De ce prietenii de care nu ai auzit ajung acum
James Barrett Anul este 2020 și nimeni nu s-a gândit vreodată să stea în parc cu prietenii, să meargă la cină la un restaurant, să ia băuturi la un bar sau să vadă cel mai nou film în cinematografe ar fi de la sine înțeles - dar iată-ne. Izolarea de sine este nouă pentru noi toți și fără aceste activități de petrecere a timpului liber, suntem lăsați în voia noastră.
Am căzut adânc în gânduri în timpul carantinei și m-a făcut să mă întreb, mai vreau să apar așa cum am apărut înainte? Sunt mulțumit de felul în care au derivat prieteniile și alte relații, chiar dacă s-a întâmplat ceva nesemnificativ? Ceea ce a stimulat aceste gânduri au fost prietenii pierduți de multă vreme care mă contactau, precum și propria dorință de a ajunge la oameni cu care pierdusem legătura.
Dr. Joanna Petrides, psiholog clinician autorizat și profesor asistent la Școala de Medicină Osteopatică a Universității Rowan, mi-a oferit o explicație. Împreună am discutat despre ciudățenii sociale pe care le-am putea întâmpina în timpul pandemiei și despre motivele pentru care acei prieteni de care nu ați mai auzit de ceva vreme contactează acum ...
cum să-ți dai seama dacă soțul tău te iubește
A fi prea ocupat nu mai este o scuză valabilă.
Viața devine ocupată, eu o înțeleg. Munca devine nebună. Am amânat lucrurile ... dar am învățat să nu le iau personal. Cu toate acestea, în timpul carantinei, nu există întâlniri incomode cu prietenii sau cunoscuții în care acționați foarte surprinși să vă vedeți și să insistați să faceți planuri (știind că nu le veți face niciodată). Este necesar un mic efort suplimentar.
James Barrett Dr. Petrides spune: „Cu toții avem lucruri pe care le-am amânat din cauza altor cerințe mai„ față în față ”și asta include recuperarea din urmă a prietenilor. Întrucât toată lumea se distanțează fizic din cauza restricțiilor, răspundem la mai multe apeluri și mesaje în timp ce suntem acasă, deoarece nu mai avem scuza că suntem în mișcare. De asemenea, apelăm sau trimitem mesaje text mai multor persoane, deoarece ne putem simți mai încrezători că vom primi un răspuns de la ei.
carbohidrati care te ajuta sa slabesti
Prietenii vechi își găsesc în cele din urmă drumul înapoi.
Dr. Petrides explică: „Pe parcursul stilurilor noastre de viață obișnuite, în mișcare, avem tendința de a aplica principiul„ din vedere, din mintea noastră ”cu conexiunile noastre sociale. Acum, că suntem deconectați fizic, începem să evaluăm relațiile de calitate din trecut și ne reamintim cu ușurință calitățile care ne-au atras în primul rând la acești oameni. Acesta este ceea ce face mai ușor să luăm locul unde am rămas cu vechii prieteni.
Westend61Getty Images Prietenii vechi, chiar dacă nu sunteți la fel de apropiați acum, au o legătură care nu poate fi ușor demontată. Nu-i lăsa pe cei buni să plece. Un exemplu în acest sens pentru mine sunt colegii mei din primul an de facultate. Au fost primii oameni cu care am petrecut timp după ce m-am mutat de acasă. Am navigat împreună în noile noastre vieți; de la primele petreceri de facultate până la prima zi de cursuri. Pe măsură ce deveneam fiecare în căi diferite și grupuri de prieteni, admirația și grija noastră unii pentru alții nu s-a oprit niciodată. Unul dintre ei m-a sunat săptămâna trecută și, deși nu-mi amintesc ultima dată când am vorbit cu ea la telefon, ne-am luat de parcă nu ar fi trecut timpul.
Vor să reanimeze o flacără veche.
- Hei, cum e carantina? este noul 'Tu sus?' text de noapte târzie. Dar, spre deosebire de acestea din urmă, contactul fizic imediat nu este în cărți. Timpul petrecut în autoizolare permite reflectarea asupra relațiilor din trecut. Aveți timp să revizuiți greșelile făcute și poate că ceea ce a fost considerat odată ca o rupere a tranzacțiilor poate să nu fie o astfel de problemă acum că ați crescut și v-ați maturizat. Este mai profund decât pur și simplu să conectezi și să oferi cuiva o altă șansă când la un moment dat, scânteile erau acolo, dar poate că momentul nu a fost corect.
Dr. Petrides adaugă: „Nu este neobișnuit să te aventurezi pe banda de memorie din când în când. Cu toate acestea, oamenii s-ar putea să experimenteze acest lucru cu o frecvență mai mare acum și să fie mai dispuși să exploreze „ce-ar fi” rămas în urma unei despărțiri. Șansele sunt bune, evaluăm modurile în care ne-am schimbat de-a lungul anilor și suntem curioși să știm dacă și foștii noștri s-au schimbat și dacă momentul este potrivit acum pentru a ne reconecta cu ei.
Prioritățile sunt schimbate în perioadele grele.
Acest timp ne-a permis să ne evaluăm involuntar viața. Nu alergăm la baruri sau mergem în vacanțe fastuoase - materialismul care odată ne aducea bucurie este acum în pauză. „Timpul nostru de nefuncționare crescut ne oferă mai mult timp pentru a ne examina trecutul și a evalua schimbările pe care vrem să le facem pentru viitorul nostru. Ceea ce a fost odată o prioritate ridicată poate să nu aibă aceeași importanță în lumina unei pandemii globale. Ca urmare, unii pot lua decizii cu privire la cât de diferit doresc să apară în relațiile lor și în alte domenii ale vieții lor după ce pandemia s-a încheiat, astfel încât să acționeze în moduri care sunt mai conforme cu valorile lor. Dr. Petrides explică.
Carlina TeterisGetty Images Vom ieși din această pandemie diferite persoane ... indiferent dacă încercați sau nu. Poate că nu este vorba despre cine vrei să petreci vinerea seară îmbătându-te, ci mai degrabă cu cine vrei să petreci sâmbătă mâncând brunch și vizionând filme toată ziua.
kristen scale în spatele actorilor de voce
Se fac check-in sau s-ar putea să ceară ajutor.
Dr. Petrides spune: „Cererea de ajutor nu vine cu ușurință pentru mulți dintre noi. O modalitate prin care facilităm procesul este prin a-i întreba pe ceilalți ce fac și a permite ca atenția conversației să revină în mod natural la noi înșine. Schimbarea este dificilă pentru majoritatea oamenilor, în special cu declanșatoare de risc ridicat, cum ar fi singurătatea și plictiseala, care pot duce la simptome depresive și neliniște. „Nu suntem creaturi solo; oamenii lucrează mai bine în echipe sau grupuri, în special în situații unice și provocatoare, cum ar fi o pandemie globală. Pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă și cum să gestionăm cel mai bine situația, trebuie să ne sprijinim unul pe celălalt. Știind că cu adevărat nu suntem singuri face o diferență atât de semnificativă în modul în care suportăm și depășim criza ”, adaugă ea.
Alistair BergGetty Images Dr. Petrides oferă un exemplu din propria viață când a primit recent un apel de la profesorul ei din clasa a treia, o femeie în vârstă. „Înainte de COVID-19, comunicarea noastră obișnuită se concentra pe scrisori ocazionale și cărți de vacanță - ea deține un loc special în inima mea. Când m-a sunat zilele trecute, am simțit instantaneu surpriză, îngrijorare și ușurare, la auzul vocii ei. Acest apel m-a forțat să reflectez asupra valorii acestei relații pentru mine și mi-a servit ca reamintire că ar trebui să mă adresez unora dintre cei mai vulnerabili oameni din viața mea care ar putea lupta cu distanțarea fizică mai mult decât alții.
Oricare ar fi motivul pentru care ați primit un apel sau un text la care nu vă așteptați de la un prieten, luați-l cu brațele deschise. Această pandemie este un teritoriu nou pentru noi toți, iar oamenii fac față efectelor diferitelor sale moduri. Nu trebuie să devii din nou cei mai buni prieteni, dar interacțiunea umană și o conversație primitoare nu vor răni pe nimeni. Cel mai bun lucru pe care l-ai putea face în acest timp incert este să fii prieten - toți am putea folosi unul chiar acum.