Persoanele care suferă de depresie întâmpină dificultăți în viața lor de la o zi la alta. Fără să-mi dau seama, am reușit să-mi fac depresia mai puțin puternică cu mici sfaturi de îngrijire personală pe care încerc să le fac zilnic!..

Iată 7 modalități de a face față depresiei după o despărțire...

Nu esti singur. Există atât de mulți oameni care se confruntă cu această afecțiune toxică. Să suferi de depresie este destul de greu, dar poate deveni și mai complicat atunci când începe să-ți influențeze relația în mod negativ...

Problema nu este că ești bipolar. Problema este că îți folosești boala ca o scuză pentru a-ți justifica comportamentul prost...

Sunt una dintre multele fețe ale depresiei. Nu, depresia nu este întotdeauna evidentă. Oamenii par să creadă că depresia arată ca ceva sumbru sau fragil, aruncat împreună cu ultimul fir de grijă, dar uneori depresia este cea mai strălucită persoană din cameră...

Având în vedere că citiți acest articol, presupun că probabil nu vă aflați în cel mai bun loc acum. Știu cât de mult poate naște - eu însumi am fost acolo. Știu cât de lipsit de speranță și de pierdut te simți probabil chiar acum. Îmi pare rău că treci prin asta, dar mă bucur că ai decis să cauți ajutor...

Îți promit că asta nu va dura mult – este doar o fază și, de îndată ce ianuarie îmi va bate la ușă, totul va fi normal...

Poți, te rog, să încetezi să distribui numărul liniei fierbinți pentru sinucidere și să te comporți ca și cum ai fi cumva un martir al sănătății mintale? Pentru că nu asculți și nu vei fi mereu acolo. Îți voi spune de unde știu asta...