Acesta este motivul pentru care femeile rănite le este greu să se conecteze cu cineva după abuz
Dacă ești o femeie care a suferit orice tip de abuz, vreau să te aplaud pentru curaj și pentru că nu renunți niciodată.
Ai privit frica în față, ai trecut prin durere și ai continuat să faci asta în fiecare zi din viața ta.
Când se întâmplă o dată, nu se termină niciodată. Trebuie să te reinventezi.
Găsește din nou cine ești și trăiește acest proces cu nimic altceva decât o credință oarbă și oferind vieții încă o șansă.
Ești o eroină tăcută. Și superputerea ta este astaesti indestructibil.
După tot ce ai trecut, ești puternic, îți examinezi durerea și vulnerabilitatea și le transformi în putere și înțelepciune.
Vreau să vă reamintesc să vă acordați întotdeauna timp și să vă puneți ca prioritate.
Având în vedere asta, iată câteva lucruri care explică de ce este atât de greu să faci conexiuni - darămite conexiuni romantice - după abuz, la care s-ar putea să te identifici.
Nu mai ești sigur cine ești
După abuz, victima este lăsată lipsită de sentimentul de sine.
După manipulare, aprindere cu gaz, șantaj și condiționare, rămâi mereu cu gândurile și deciziile tale.
Nu mai ești sigur care parte din tine este reală.
Agresorul tău a vrut să te simți pierdut, speriat și singur pentru a te putea controla.
Și acum ești lăsat în mizerie, fără să știi cum să începi să-ți îmbunătățești încrederea în tine.
Ai rămas să te crezi că ești nebun. Tot ceea ce ai spus a fost întotdeauna exagerat sau irațional.
Și apoi s-a dovedit a fi adevărat, dar întotdeauna după ce ai crezut deja că reacționezi exagerat și irațional.
Dragi femei, aveți voie să vă luați viața în propriile mâini și să vă scrieți propria poveste.
Poți fi din nou ceea ce erai înainte sau ceea ce ți-ai dorit întotdeauna să devii.
Marea putere stă în fiecare dintre voi. Dacă nu ar fi adevărat, nu ai citi asta!
Ai nevoie de timp pentru a recăpăta încrederea
Fiecare minciună este otravă și ți s-au spus atâtea minciuni. Și pe unele dintre ele chiar le-ați spus în continuare.
După ce ai spart puterea unui abuzator asupra ta, s-ar putea să-ți fi dat seama că ai petrecut atât de mult timp (luni, ani, jumătate din viața ta!) crezând ceva ce nu a fost niciodată real.
Și asta a avut un mare impact asupra capacității tale de a avea încredere, a sănătății mintale și a ființei generale.
Ai nevoie de timp pentru a începe să ai din nou încredere în oameni și asta este perfect normal.
ce să faci când nu-ți mai iubești soțul
Nu ar trebui să forțați nimic sau să urmăriți ceva cu care nu vă simțiți confortabil. Te poți vindeca, ai nevoie doar de timp.
Ți-e frică să nu fii rănit din nou
După abuz, trebuie să-ți retragi granițele.
Prin redesenarea granițelor – plasându-ți propriile limite – începi să vezi ce oameni vrei în viața ta și fără de care ești mai bine.
cum să masterbate cu o periuță de dinți
Cei care trec limitele nu sunt necesari în viața ta.
Ceea ce aveți nevoie sunt granițe sănătoase, stabilite printr-o comunicare semnificativă, care arată compasiune și înțelegere.
Orice mai puțin decât atât îți provoacă teama de a fi rănit din nou.
Ai nevoie de timp singur
Dacă nu vă puteți conecta, poate că nu este timpul să vă conectați. Poate că trebuie să te conectezi din nou cu tine însuți.
Poate că trebuie să-ți recunoști propriile nevoi și să le iei drept responsabilitatea ta.
Asta înseamnă că s-ar putea să fii singur, dar nu singur. Uneori, tot ce ai nevoie este să fii cel mai bun prieten al tău.
Lasă-te să fii orice ai nevoie să fii în acel moment.
Poți fi supărat, trist, copleșit. Lasă-te să simți totul și apoi iertă-te pentru toate momentele în care ai fost dur cu tine.
Eliberați orice rușine, vinovăție sau gândirea că tot ce s-a întâmplat a fost cumva din vina ta. Nu a fost.
Nu te simți înțeles
Nu toată lumea a trecut prin ceea ce ai trecut tu. Unii oameni, din fericire, nu au habar.
Și asta uneori te face să simți că nimeni nu te poate înțelege.
Nu mulți oameni vorbesc despre abuzul lor și nu este primul lucru despre care vor vorbi.
Ar putea fi același caz și cu tine. Nu este neobișnuit să simți că nu-ți aparține.
Construirea de noi prietenii și relații înseamnă a investi mult timp, putere, voință și emoții. Și este greu dacă ești un supraviețuitor.
Relația ta cu agresorul tău este complicată
Oamenii tind să creadă că abuzatorii sunt oameni pe care victimele le pot elimina odată pentru totdeauna.
Dar dacă este tatăl copilului tău, colegiul tău de muncă, membrul familiei tale sau doar o persoană la care țineai foarte mult?
Sentimentele nu sunt un lucru intermitent. Nu putem înceta să iubim pe cineva într-o zi, chiar dacă este un abuzator.
Este posibil să iubești pe cineva și să realizezi că nu este o persoană sigură în preajmă.
Dar este și posibil să înveți prin experiențe dureroase și prin iubire din nou.
Amintește-ți doar că meriți să fii în siguranță, respectat și iubit în orice moment.
