Infidelitatea emoțională și 7 etape ale afacerilor emoționale
Bănuiești că partenerul tău are o aventură emoțională sau poate tu ești cel care prinde sentimente pentru prietenul tău?
Fiecare aventură emoțională este complexă și unică și trece prin cele 7 etape ale afacerilor emoționale.
Când mă gândesc la procesul unuiafacere emoțională, îmi imaginez asta: Este doar o altă zi de luni obișnuită (Doamne, urăsc lunile), iar M este la serviciu încercând să fie productivă și să nu se gândească la cearta recentă pe care a avut-o cu partenerul ei actual.
Flashback : Este duminica seara. M și partenerul ei (îl vom numi B) tocmai s-au certat pentru ceva despre care vorbesc de luni de zile.
După o luptă, B a decis să-l ignore din nou pe M. M se culcă, devastată și dezamăgită de relația ei. Se trezește, se îmbracă și pleacă la muncă încercând cu disperare să-și prefacă acel zâmbet al ei.
Colega ei se apropie de ea și îi spune:Arăți foarte bine astăzi.M se înroșește instantaneu, ritmul cardiac se accelerează și ea răspunde timid:Mulțumesc.
M se întoarce acasă, e seară și e singură. Partenerul ei a ieșit cu prietenii săi și nici măcar nu au mai fost în contact de duminică.
M decide să pornească televizorul sau să se uite la Netflix, dar gândurile ei sunt peste tot când dintr-o dată, cuvintele colegului ei îi vin din nou în minte:Arăți foarte bine astăzi.
M ia telefonul ei mobil si incepe sa caute profilul lui pe retelele de socializare.
Ea se uită la poza lui drăguță timp de câteva minute și, după o dilemă morală, decide să-i trimită un mesaj de genul:Hei, am vrut doar să-ți mulțumesc pentru cuvintele tale frumoase astăzi. A însemnat mult pentru mine pentru că aveam o zi proastă.
Colega ei (îl vom numi C) îi răspunde:Dacă aș fi știut că va însemna atât de mult pentru tine, aș fi avut grijă să-ți amintesc de frumusețea ta în fiecare zi la serviciu și nu doar astăzi.
M zâmbește din nou timid, iar după ce i-a trimis un alt mesaj, C îi răspunde cu ceva și mai îndrăzneț și mai cochet.
M îi răspunde și în sfârșit se simte din nou grozav (și abia așteaptă să-i scrie din nou, să-l vedem mâine, a doua zi și a doua zi...).
Și uite așa a intrat încet, dar sigur pe tărâmul treburilor emoționale!
Ce este o aventură emoțională?
O aventură emoțională sau înșelăciune emoțională are loc atunci când o persoană are o conexiune romantică și primește sprijin emoțional și intimitate de la o altă ființă umană în afara relației sau a căsniciei sale.
Este atunci când o persoană își investește toată energia în cineva nou care nu este partenerul lor actual. Încep să experimenteze o atracție emoțională puternică și simt că îi înțeleg mai bine decât partenerul lor actual.
Potrivit Asociației Americane pentru Terapia Căsătoriei și Familiei, aproximativ 35% dintre femei și 45% dintre bărbați raportează că au fost implicați într-o aventură emoțională la un moment dat în viața lor.
Afacerile emoționale și mesajele text au devenit cel mai popular instrument pentru infidelitatea emoțională.
Telefoanele noastre mobile conțin cele mai mari date din istoria relațiilor emoționale, iar aceste date devin o amintire veșnică a actelor noastre păcătoase (sau ar trebui să spun gânduri).
Indiferent dacă vorbim despre o problemă fizică sau una emoțională, un lucru este sigur: înșelarea este o alegere, nu o greșeală.
Chiar dacă nu decideți direct să vă înșelați partenerul, alegeți să faceți unele lucruri care duc la actul de a înșela. Unul dintre aceste lucruri este să le împărtășiți lucruri pe care știți că nu ar trebui.
Ei spun că infidelitatea emoțională este mai sfâșietoare decât cea fizică.
Este pentru că te conectezi cu cealaltă persoană la un nivel mai profund? Oare pentru că o aventură emoțională ne implică inimile și nu (doar) corpurile noastre? La aceste întrebări și la multe altele, veți găsi răspunsurile mai jos!
Cum încep treburile emoționale?
Îți amintești de M, B și C din partea introductivă? Ei bine, exact așa încep treburile emoționale.
Acum, nu mă înțelege greșit. Doar pentru că am dat un exemplu de femeie care își înșală partenerul nu înseamnă că femeile domină acest domeniu.
Atât bărbații, cât și femeile înșală, adesea fără să fie conștienți de asta, deoarece infidelitatea emoțională se întâmplă subtil și treptat. Poate începe cu un singur text, un cuvânt frumos sau un compliment.
Dar, pentru ca o astfel de aventură să se întâmple, trebuie să lipsească ceva în relația actuală a acelei persoane.
Trebuie să existe ceva ce nu mai primesc de la partenerul (sau relația) lor, așa că încep să-l caute în alte persoane.
De obicei, totul începe cu prietenii platonice și, odată ce doi oameni devin atașați emoțional, devine imposibil să te întorci.
de ce bărbații căsătoriți privesc porno
În această situație, partenerul lor actual devine invizibil pentru ei, deoarece toată atenția lor este îndreptată către noua lor relație.
6 motive comune pentru care se întâmplă treburile emoționale
Nemulțumire față de relația dvs. actuală
Să presupunem că ai fost într-o relație dedicată de ani de zile, dar nu ești la fel de fericit ca la început.
Tu și partenerul tău vorbești rar despre ceea ce poți face pentru a-ți îmbunătăți relația pentru că nu ai timp pentru asta sau nu ești dispus.
Simți că nu te mai ușează cu atenție ca înainte și nu-ți mai fac complimente ca înainte. Și atunci decizi să cauți sprijin emoțional de la alți oameni.
Dacă relația ta nu are sprijin emoțional sau orice alt aspect, vei fi hotărât să-l găsești în altă parte.
Dacă suferiți de o stimă de sine scăzută într-o relație și partenerul dvs. nu face nimic pentru a vă ajuta cu asta, un cuvânt frumos de la un străin drăguț sau un coleg de muncă poate însemna lumea pentru tine.
Lipsa de intimitate și comunicare sănătoasă
Dacă nu vă mai țineți de mână, nu vă mai îmbrățișați sau nu aveți conversații deschise și sincere, vă veți simți deconectați unul de celălalt (de la partenerul dvs. actual).
Lipsa intimității fizice sau emoționale este un steag roșu uriaș în fiecare relație.
Când aceste două aspecte nu sunt îndeplinite, un partener (sau ambii parteneri) încep să-l caute în altă parte.Comunicarea sănătoasă este baza oricărei relații fericite.
Când un cuplu nu mai este capabil să comunice într-un mod sănătos, încep să facă conexiuni cu alții care îi înțeleg mai bine decât partenerul lor actual.
Alura atracției
Unul dintre motivele pentru care se întâmplă aceste tipuri de aventuri și de ce este atât de greu să te retragi odată ce ești acolo este din cauza sentimentului de dependență oferit de o nouă poveste de dragoste.
Cealaltă persoană devine evadarea ta din realitate și de problemele pe care le ai cu partenerul tău actual.
Ori de câte ori primești un mesaj text de la cealaltă persoană (care îți place foarte mult), inima ta sare o bătaie și abia aștepți să-l deschizi și să răspunzi într-o manieră cochetă, în speranța că va răspunde.
Abia așteptați să le vedeți, chiar și pentru două secunde, pentru că întotdeauna vă pot face ziua și vă pot face să vă simțiți special.
Te convingi ca sunt mai buni decat partenerul tau actual si sunt tot ce iti doresti la un barbat/femeie. Dar, atracția atracției poate fi uneori delirante.
Lipsa limitelor ferme
Când erai la școală, știai că nu poți să-ți numești profesorul pe nume, nu?
Sau, dacă ai un șef, știi că nu poți vorbi cu el/ea ca și cum ar fi cel mai bun prieten al tău (desigur, decât dacă ei sunt bunul tău prieten).
Știm (deseori) exact cum ar trebui să ne comportăm în anumite circumstanțe, dar uneori refuzăm să ascultăm rațiunea, dar lăsăm impulsurile noastre să prevaleze.
Știm că nu ar trebui să trimitem acel mesaj text acelei persoane, dar totuși alegem să o facem. De ce?Pentru că ne lipsesc granițele ferme? Sau pentru că nu ne mai pasă deloc de granițe?
RELATE: Cum să-ți ceri scuze pentru înșelăciune: 10 moduri de a-ți face partenerul să te ierte
Motive ulterioare
Acesta este interesant. Uneori, o persoană alege să își înșele emoțional partenerul pentru că nu are nimic de pierdut.
O fac din motive ascunse. Poate că au decis deja să întrerupă lucrurile cu partenerul lor actual, dar nu au vrut să le spună încă.
În schimb, pur și simplu merg cu fluxul și sar într-o nouă relație cu o altă persoană. Ei știu că, odată ce partenerul lor actual va afla, va fi prea târziu.
Dar, nu le pasă pentru că vor în secret să încheie lucrurile în orice fel.
Frica de abandon
Dacă ai fost rănit în relațiile anterioare într-un fel sau altul sau ai experimentat abuz emoțional, este firesc să fii nesigur în relațiile actuale sau viitoare.
S-ar putea să vă fie frică să nu vă atașați de partener pentru că nu doriți să experimentați din nou durere (dacă ei decid să întrerupă lucrurile sau dacă lucrurile merg pur și simplu în sud).
Din cauza fricii tale de abandon, poți începe să te conectezi cu ceilalți, astfel încât să ai o alternativă (sau un plan B) în cazul în care relația ta actuală eșuează la un moment dat.
10 Semne de avertizare ale unei aventuri emoționale
Conversații incomode
Dacă o persoană are o aventură, conversațiile incomode vor deveni inevitabile. Adesea, partenerii își dau seama când se întâmplă ceva neplăcut în relația lor, așa că încep să caute răspunsuri.
Dacăpartenerul tău te înșală emoțional, vei începe să pui prea multe întrebări despre colegul, prietenul sau altcineva despre care bănuiești că este implicat într-o aventură.
Partenerul tău s-ar putea să te învinuiască pentru că ai făcut asta și să te acuze că te gândești exagerat și că ai reacționat exagerat.
Astfel de conversații ajung întotdeauna să fie etichetate drept incomode, ceea ce face lucrurile și mai complicate decât sunt în prezent.
Ascunzând lucruri
Dacă partenerul tău are o aventură emoțională, va deveni excesiv de protector cu lucrurile lor, și anume cu telefonul mobil.
Dacă încerci să te apropii prea mult de ei atunci când trimit mesaje cu acea persoană, te vor acuza de încălcare.
Rareori (sau niciodată) își vor lăsa telefonul mobil nesupravegheat, mai ales dacă le cunoașteți parola.
Uneori, se vor strecura să vorbească cu acea persoană în miezul nopții și apoi se vor preface că a fost altcineva.
Partenerul tău te va minți adesea despre locul în care se află, iar tu vei deveni un Sherlock Holmes legitim, hotărât să pună capăt acestei mizerie.
Veți începe să vă gândiți prea mult la fiecare cuvânt, mișcare și gest. Din persoana în care ai avut încredere în viața ta, partenerul tău va deveni un străin pentru tine.
Schimbări bruște de program
Îți amintești toate acele scene de film în care un partener își sună partenerul semnificativ pentru a-i spune că vor ajunge acasă târziu de la serviciu pentru că, brusc, au sarcini suplimentare de rezolvat?
Schimbările bruște de program, orele suplimentare de birou și alte lucruri sunt adesea doar un alibi pentru acțiunile lor păcătoase.
Dacă observi că partenerul tău lucrează până târziu sau are schimbări bruște în programul său, sunt șanse să facă ceva în spatele tău.
Gândirea excesivă la cealaltă persoană
Dacă tu sau partenerul tău sunteți emoționalînșelandu-se unii pe alții, gândirea excesivă la cealaltă persoană este unul dintre primele semne că ești prins de cătușele infidelității emoționale.
Cauți semne că se gândesc la tine? Îți imaginezi adesea care ar fi reacțiile lor în anumite situații?Te trezești că visezi cu ochii deschiși la cealaltă persoană 24/7?
Dacă da, atunci știi că acestea au devenit prioritatea ta principală. A fi concentrat pe acea singură persoană te face să uiți totul și pe toți cei din jurul tău, inclusiv partenerul tău actual.
Acolo intră în joc neglijarea și acceptarea de bună.
Simțind și acționând diferit
Sunteți brusc îngrijorat excesiv de aspectul, sănătatea și bunăstarea dvs.? Te simți și te comporți diferit? A observat cineva din jurul tău asta?
De obicei, când întâlnim pe cineva nou de care suntem atrași, începem să ne comportăm prost și obsesiv. Lăsăm afecțiunea față de ei să ne consume, iar ei devin centrul lumii noastre.
Când ne place cu adevărat pe cineva, devenim pregătiți să scăpăm de obiceiurile noastre toxice și să ne transformăm peste noapte în versiuni mai bune ale noastre. Facem asta sperând că ne vor observa, ne vor complimenta și se vor îndrăgosti și mai mult de noi.
Făcând sacrificii
Îți amintești ultima dată când ți-ai respins actualul partener când ți-a cerut să vezi un film sau să mergi la o băutură? Faceți același lucru când acea persoană vă cere să mergeți la o băutură sau ceva asemănător?
Când ne place cu adevărat pe cineva, nu găsim scuze. În schimb, facem un efort. Când vrem cu adevărat să facem ceva, vom găsi o modalitate de a face asta să se întâmple.
Dacă părăsiți brusc biroul mai devreme doar pentru a o întâlni pe cealaltă persoană, atunci faceți sacrificii pentru ea. De ce?Pentru că îți plac și vrei să-ți petreci timpul cu ei.
Dar, faci același lucru și pentru partenerul tău?
O distanță emoțională în creștere față de partenerul actual
Cu cât ești mai conectat cu noua persoană, cu atât te vei simți mai îndepărtat de partenerul tău actual. O distanță emoțională în creștere devine un decalaj uriaș în relația ta.
Nu mai comunicați, nu mai zâmbiți unul altuia și nu mai vorbiți despre ziua voastră. Îți trăiești viețile separate și vorbești doar când ai nevoie.
Nu-ți mai face plăcere să stai cu partenerul tău actual, pentru că noua persoană este constant în mintea ta.
Începi să respingi noile idei ale partenerului tău de a condimenta lucrurile pentru că simți că o înșeli pe acea persoană nouă pe care abia o cunoști. Da, treburile emoționale sunt atât de puternice.
Ei pot reflecta asupra sănătății tale mintale și te pot transforma în persoana care nu ai vrut niciodată să devii.
RELATE: 5 semne de netăgăduit că te înșeală emoțional
Împărtășește detalii intime despre căsătoria/relația ta
Ai acest impuls de a împărtăși lucruri despre căsnicia sau relația ta cu cealaltă persoană? Simți că ei te înțeleg și că sunt singurii care te pot face să te simți mai bine?
Îi percepi ca pe cel mai bun prieten al tău, pe cineva în care poți avea încredere?
A împărtăși detalii intime despre căsnicia sau relația ta este înșelăciune în sine, deoarece te înșeli atât pe tine, pe partenerul tău, cât și pe relația ta actuală.
În loc să te concentrezi pe căutarea confortului altor persoane, ar trebui să încerci să rezolvi lucrurile cu partenerul tău, pentru că doar așa poți să-ți îmbunătățești relația. De asemenea, aceasta este una dintre cele mai esențiale piese alesfat de căsătorietoate cuplurile ar trebui să urmeze.
Fantezii excesive despre a fi intim cu cealaltă persoană
Să presupunem că ești la serviciu, îți faci sarcinile, dar îți este cam greu să te concentrezi doar pe asta. Mintea ta începe să rătăcească și intri în tărâmul fanteziei despre ELE.
Sau te uiți la un film seara, iar personajul principal îți amintește de EI. Sau spălați vase când începeți să vă gândiți brusc la ELE.
Bine, cred că ai înțeles ideea.
Uneori, te vei trezi că fantezi despre alți oameni, ceea ce este complet normal. Însă, fanteziile excesive despre a fi intim cu acea persoană este un alt semn de avertizare al unei aventuri emoționale.
Să vă certați cu partenerul actual mai mult decât de obicei
Ați observat că brusc vă certați mai mult cu partenerul decât înainte? Poate că tu ești cel care inițiază argumente și le sâcâie cu anumite lucruri?
Chestia este că, atunci când întâlnești pe cineva nou, este firesc să începi să compari acea persoană cu partenerul tău actual (sau cu un fost partener).
Cu cât le compari mai mult, cu atât vei fi mai iritat și dezamăgit atunci când nu ești fericit într-o relație actuală.
Îi vei critica, le vei spune cât de iresponsabili sunt sau cât de neromanți sunt față de tine. Te vei certa atât pentru lucruri banale, cât și pentru cele de mai mare importanță.
7 etape ale afacerilor emoționale
Etapa prieteniei nevinovate
Prima și una dintre cele mai inocente etape ale unei aventuri emoționale este etapa prieteniei nevinovate. Vă adăugați unul pe altul pe rețelele sociale, faceți schimb de numere de telefon și vă bucurați de magia mesageriei instantanee.
În curând, obiceiurile tale de a trimite mesaje devin mai dese și, pe măsură ce timpul trece, împărtășești din ce în ce mai multe informații despre tine, temerile tale, visele și așa mai departe.
Dar, încă nu sunteți nimic altceva decât doar prieteni. Sunteți prieteni de corespondență, poate și colegi de serviciu și prieteni apropiați.
Etapa „mai mult decât prieteni”.
În această etapă, o prietenie începe treptat să treacă peste limita, așa că nu mai sunteți doar prieteni, ci ceva mai mult. Această etapă este cunoscută și sub denumirea de etapa de infatuare.
Aveți o conexiune emoțională puternică (și devine și mai puternică) și simțiți că vă cunoașteți de ani de zile.
Terminați propozițiile unul celuilalt. Vă cunoașteți ce le place, antipatiile și alte lucruri legate de personalitățile voastre.
Există, de asemenea, o puternică dorință subiacentă pentru o intimitate mai profundă, multe visări cu privire la cealaltă persoană și o tensiune insuportabilă.
Atunci începi treptat să devii un trișor emoțional legitim. Cealaltă persoană nu mai este doar un prieten, ci un partener afectiv.
Cea mai apropiată etapă a confidentului
Spre deosebire de alte etape ale afacerilor emoționale, aceasta este vârful conexiunii emoționale.
În această etapă, nu numai că împărtășești lucruri despre tine cu cealaltă persoană, ci și lucruri despre relația ta principală.
Noul tău prieten devine confidentul tău, cineva care te înțelege și cineva căruia îi poți spune orice vrei.
Dacă și cealaltă persoană este într-o relație sau este bărbat sau femeie căsătorit, vei deveni și tu confidentul lor.
O legătură emoțională puternică a atins punctul culminant, iar acum apare următoarea întrebare: Legătura voastră emoțională se va transforma în intimitate fizică sau nu?
Intimitatea fizică
Intimitatea emoțională poate duce uneori la o aventură fizică, dar aceasta nu este o condiție prealabilă.
De la a fi doar prieteni, te trezești într-un labirint înconjurat de termeni noi: aventuri extraconjugale, soții infidel, parteneri înșelători și așa mai departe.
Intimitatea fizică se întâmplă în mod natural, deoarece legătura voastră este acum mai puternică ca niciodată.Te simți conectat la un nivel superior, atât mental, cât și fizic.
Și poate că te simți vinovat că i-ai fost infidel față de partenerul tău actual, deoarece, spre deosebire de infidelitatea emoțională, infidelitatea fizică este ceva care este vizibil, ceva care s-a întâmplat de fapt, așa că nu poți să nu simți remușcări pentru asta.
Etapa de disconfort în creștere
Etapa de disconfort în creștere descrie relația dintre tine și partenerul tău actual.
Există un decalaj între voi doi care crește și mai mult din cauza certurilor voastre constante, ignorându-vă unul pe celălalt și luându-vă unul pe celălalt de la sine înțeles.
Nu-ți mai ceri partenerului actual să iasă la o băutură sau o plimbare sau să facă orice altceva făceai înainte. Și nici ei nu mai fac asta. Din parteneri într-o relație devotată, ați devenit străini.
Te simți respins de relația ta actuală
Te simți din ce în ce mai respins de relația ta actuală, deoarece nu poți găsi un singur lucru pozitiv despre tine și partenerul tău actual.
Ești enervat de obiceiurile lor, de personalitatea lor și de toate celelalte lucruri care îți plăceau înainte.
Partenerul tău actual se simte neglijat pentru că nu ai timp pentru el. Ei încep să solicite răspunsuri pentru comportamentul tău ascuns și poate chiar joacă rolul de detectiv.
Sunteți concentrat să vă gândiți la noua relație și pe cea actuală, în speranța că totul se va pune la punct într-o zi.
Decizia finală
Una dintre cele mai dificile etape ale afacerilor emoționale este decizia finală. Este atunci când în sfârșit trebuie să decizi dacă să-ți părăsești partenerul actual sau să întrerupi orice contact cu cealaltă persoană.
Uneori, treburile emoționale se estompează, dar spre deosebire de afacerile fizice, ele sunt mai puternice. Din această cauză, ele durează mult mai mult.
Este mai greu să-ți revii din infidelitatea emoțională decât dintr-o infidelitate fizică pentru că nu te poți opri din a te gândi la cealaltă persoană peste noapte.
Puteți decide să nu le mai vedeți sau să le trimiteți mesaje niciodată, dar asta nu înseamnă că le veți șterge complet din minte. Ca și în orice altceva, timpul este cel mai bun prieten al tău.
Durează treburile emoționale?
Răspunsul la această întrebare variază de la persoană la persoană. Este adevărat că unele aventuri emoționale duc la căsătorie, în timp ce altele se termină după câteva luni.
Cu toate acestea, cercetările arată căfericit pentru totdeauna în astfel de treburi se întâmplă în 3-5% din cazuri.Motivul principal pentru un procent atât de mic este că afacerile emoționale se bazează pe o fundație instabilă.
Încălcarea angajamentului de a fi cu o altă persoană ar putea fi percepută ca măgulitoare la început, dar pe termen lung, poate avea consecințe grave pentru noua ta relație.
O întrebare pe care partenerii trebuie să și-o pună este: Pot avea încredere că noul meu partener nu îmi va face același lucru?
Un alt motiv pentru care astfel de afaceri de obicei nu durează este că în timp încep să observe imperfecțiunile celuilalt. Își dau seama că relația lor nu mai este la fel de interesantă ca odinioară.
Într-adevăr, afacerile bazate pe emoții oferă speranță noilor parteneri care au fost într-o rută în relația lor actuală.
Din păcate, după ce faza lunii de miere s-a încheiat, își dau seama că noua lor relație a devenit o povară pentru ei, la fel ca și cea anterioară.
Una peste alta, afacerile bazate pe emoții au rareori un sfârșit de basm și provoacă durere tuturor celor implicați.
5 moduri de a-ți proteja relația de infidelitatea emoțională
Petreceți timp de calitate împreună
O modalitate sigură de a-ți proteja relația actuală de afacerile bazate pe emoții este să petreci timp de calitate cu partenerul tău.
lucruri casnice care te pot ucide
Stilul nostru de viață agitat ne împiedică adesea să facem acest lucru, dar trebuie să faceți tot posibilul pentru a proteja ceea ce contează pentru dvs.
Înregistrați-vă unul cu celălalt în mod regulat, nu încetați niciodată să mergeți la întâlniri (indiferent de cât timp sunteți împreună), nu încetați să vă faceți unul pe celălalt să vă simțiți speciali și să găsiți întotdeauna timp să vă ascultați.
Vizitați locuri noi, descoperiți pietre prețioase ascunse și bucurați-vă de viața împreună. Provocați-vă unul pe celălalt și fiți mereu în căutarea unor noi modalități de a vă face relația interesantă.
Dar, de asemenea, petrece ceva timp separat!
Aceasta este greșeala numărul unu pe care o fac multe cupluri, mai ales la începutul relației lor. Încep să petreacă prea mult timp împreună și să-și evite prietenii și familia.
Acum, știați că petrecerea prea mult timp împreună vă poate distruge relația?Fiecare cuplu are nevoie de spațiu pentru timp de calitate împreună și pentru a petrece ceva timp separat.
Trebuie să-i permiți partenerului să-ți fie dor de tine, să mențină în continuare conexiunile cu alți oameni și să poată petrece ceva timp singur atunci când este nevoie.
Acesta este singurul mod de a stabili o relație sănătoasă și fericită.
Compromite
Într-adevăr, vor fi multe lucruri asupra cărora tu și partenerul tău veți fi în dezacord și aici intervine compromisul!
Multe cupluri se concentrează doar pe cine greșește sau are dreptate într-o anumită ceartă și nu sunt dispuși să asculte perspectiva celeilalte persoane.
Când se întâmplă asta, argumentele devin forma principală de comunicare între parteneri.
Ca întotdeauna, compromisul este cheia oricărei relații sănătoase și vă va ajuta să vă protejați relația de infidelitatea bazată pe emoții.
Argumentați într-un mod sănătos
Certările sunt inevitabile în fiecare relație și nu poți schimba asta. Dar ceea ce poți influența este felul în care te certați cu partenerul.
Tiparele toxice de ceartă, cum ar fi țipatul, blama sau fantoma, vor crea treptat un gol în relația voastră.
Când se întâmplă asta, unul sau ambii parteneri vor începe să caute o cale de ieșire din acea situație toxică. Se vor concentra pe conectarea cu altcineva și vor căuta înțelegere în afara relației.
Așa intră în tărâmul afacerilor bazate pe emoții.
Dacă doriți să împiedicați acest lucru, asigurați-vă că vă certați într-un mod sănătos, că nu vă insultați sau ignorați unul pe celălalt după ceartă.
Cereți scuze și iertați
Dacă faci ceva greșit, asigură-te că îți ceri scuze partenerului pentru asta și invers. Repet: argumentele și greșelile sunt inevitabile, dar ai puterea de a alege să-ți ceri scuze și să ierți.
Nu presupuneți că partenerul dvs. v-a iertat, dar asigurați-vă că vă cereți întotdeauna scuze atunci când îl răniți într-un fel sau altul. Cere același tratament în schimb.
Și învață cum să te ierți pe tine însuți. Uneori, a te ierta pe tine însuți este mai greu decât a ierta pe alții, dar este o artă care trebuie stăpânită.
Salvarea unei relații după o aventură emoțională
Întrerupeți orice contact cu cealaltă persoană
După aventură, partenerul care înșeală trebuie să întrerupă orice contact cu cealaltă persoană.
Acesta este primul pas pentru salvarea relației, dar este important să înțelegeți că întreruperea contactului nu va șterge tot ce sa întâmplat.
Partenerul care înșeală probabil se va gândi în continuare la ei chiar și după aceea, deoarece va avea nevoie de timp pentru a uita și a se detașa de acea persoană.
De aceea o relație emoțională este mai complicată decât cea fizică.
Evaluează-ți relația
Următorul pas este evaluarea relației tale. Pentru a salva o relație, ambii parteneri trebuie să fie dispuși să lucreze la ea.
Trebuie să se gândească la lucrurile care le lipsește relației lor și să vizeze motivul (motivele) infidelității.
Este lipsă de atenție, lipsă de efort, înțelegere sau altceva? Se spune că e nevoie de doi pentru a tango. Ei bine, este nevoie și de doi pentru a fi într-o relație (sănătoasă).
Adesea, infidelitatea nu este problema unui partener, ci rezultă din problemele care stau la baza relației lor actuale. ,
Vorbește despre cealaltă persoană
Indiferent cât de dificil este să vorbești despre cealaltă persoană cu partenerul tău actual, acest lucru trebuie făcut.
Împărtășind cu partenerul tău ceea ce te-a atras la acea persoană în primul rând, te va ajuta să înțelegi mai bine ce îți lipsește în relația ta.
De exemplu, dacă ai fost atras de cealaltă persoană pentru că te-a umplut cu atenție, trebuie să lucrezi la acel aspect.
Fii hotărât și răbdător
Și, bineînțeles, nu uitați să rămâneți hotărâți și răbdători atunci când vine vorba derecuperarea afacerii.
Vor veni momente în care vei avea chef să renunți la partenerul tău și la relația ta pentru că procesul de recuperare din infidelitate este cu adevărat lent. Dar nu face asta.
Aveți răbdare când urmați pașii pentru a restabili încrederea într-o relație și amintiți-vă că va dura ceva timp până când partenerul dvs. poate avea din nou încredere în dvs.
De asemenea, asigurați-vă că parcurgeți etapele de mai sus ale afacerilor emoționale, astfel încât să puteți înțelege mai bine cum s-a întâmplat totul. Noroc!