9 sfaturi despre cum să depistați abuzul narcisic
Până acum, cred că știm cu toții ce este un narcisist, nu? Este tipul de persoană căreia îi pasă doar de ei înșiși (cel puțin). Sunt atât de absorbiți de sine încât le lipsește trăsătura umană de bază a empatiei.
Fără empatie, rămâi cu o coajă de ființă umană, nefiind capabil să simți durerea altora, așa că sunt foarte probabil oameni care folosesc emoțiile altora pentru a-i manipula.
De aceea avem termenul „abuz narcisist’, deoarece se referă la felul în care narcisiștii manipulează emoțiile cuiva, pentru a-l face să se simtă lipsiți de valoare și pentru a-l face să creadă că nimeni altul decât narcisicul însuși nu contează.
Cel mai rău aspect al abuzului este faptul că nici măcar nu suntem conștienți de asta. De aceea am rezumat toate semnele mici și mari că ești abuzat de un narcisist.
Manipulare
Este arta de a face pe cineva să facă lucrurile care beneficiază manipulatorul. Uneori poate fi văzut chiar și ca o agresiune.
Dacă ai experimentat manipularea în timp ce ai crescut, s-ar putea să nu o vezi ca atare.
lucruri pe care nu ar trebui să le spui niciodată copilului tău
Uneori, manipularea poate fi chiar cuvinte de bunătate și complimente folosite ca modalități de a te face să faci lucrurile pe care le dorește.
Cred că ți-ai imaginat deja o situație tipică în mintea ta: în toate acele momente când ți-a spus să-i dai un BJ doar pentru că ești, Cel mai bun la asta, sau ceva de genul acesta.
Abuzul verbal
Abuzul verbal este cel care ne lasă cele mai mari răni, nu-i așa? Include țipete, presupuneri, agresiune, cere să faci ceva sau ordonanțe.
Poate fi și utilizarea sarcasmului. Și rețineți că critica nu este același lucru cu a oferi feedback!
S-ar putea chiar să-ți spună nume și să-ți spună că nu ești suficient de bun.
Minciuna
Te minte în mod constant, spunându-ți cum a fost cu prietenii lui la meci, dar ai găsit poze cu el și cu o fată care se făcea la o petrecere.
Ce iti spune el? Minciuni pentru a-l face să arate bine și pentru a nu te enerva.
S-ar putea chiar să mintă în privința lucrurilor mărunte, cum ar fi locul în care a pus ceva doar pentru a vedea că îl cauți toată ziua, în timp ce el știe unde este de fapt.
Acestea sunt doar câteva exemple despre ceea ce ar putea face agresorul tău. Ține minte că minciuna lor supremă este, te iubesc.
Șantaj emoțional
Aceasta poate include avertismente că te va părăsi dacă nu faci ceea ce dorește și dacă tot refuzi, el ar putea izbucni de furie doar pentru a te face să simți frică și obligație față de el.
S-ar putea chiar să te simți vinovat pentru că l-ai enervat, deși te-ai fi putut scuti de probleme făcând-o prima dată când ți-a spus.
cum să pornești omul tău
Violență fizică
De la tragerea de păr până la blocarea drumului, totul este violență, dragă. Dacă nu-l asculti, el s-ar putea să-ți arunce lucrurile și să distrugă cele mai prețioase obiecte pe care le ai.
Nu trebuie să te lovească pentru ca asta să poată fi numit abuz fizic.
Scăpați-vă finanțele
Se mai numește și abuz financiar. Dacă din punct de vedere financiar ești mai presus de abuzatorul tău narcisist, nu îi va plăcea, așa că va încerca să facă totul chiar și jucând cu banii pe care i-a luat de la tine sau chiar vânzând lucrurile.
Oricât de dur ar suna, asta se întâmplă. S-ar putea chiar să-ți fure bani dacă refuzi să i-i dai.
Izolare
El vrea să stai acasă cu orice preț. El te izolează de prieteni și familie, nepermițându-ți deloc să ieși afară.
ce s-a întâmplat în 2010 cultura pop
Poate chiar să folosească forța pentru a te ține în casă.
Chiar și abuzul verbal pentru a te izola este obișnuit – de exemplu, să-ți spună că nimănui nu te lipsește și că oricum ar trebui să stai acasă.
Sabotaj
El interferează cu relațiile tale cu prietenii și familia, poate chiar cu mediul tău de lucru, pentru a te face să-ți amintești cine are „mâna de sus” sau în scopul răzbunării.
Nu este acesta un steag roșu uriaș pentru tine să fugi?
Operațiune
Tot ce face este să se uite la ceea ce își dorește fără să-i pese vreodată de emoțiile tale și de ceea ce vrei. Suna familiar?
Pur și simplu profită de inima ta bună și de faptul că îl iubești pentru a te face să faci tot ce îți cere.
Lucrul trist la toate acestea este că vei ști că se întâmplă când va fi prea târziu. Nu-l poți schimba.
Comportamentul narcisist are loc într-un continuum. El nu se va simți niciodată responsabil pentru lacrimile tale și poate chiar să râdă de emoțiile tale.
Există câțiva narcisiști în această lume care s-ar putea simți puțin vinovați pentru acțiunile lor, dar sunt foarte rari.
Deci de ce să te deranjezi cu ei? Cunoaște-ți valoarea de a ști când să pleci pur și simplu.
