5 cine ușoare de vară
Brooke Parkhurst și James BriscioneCând este prea cald pentru ceva greu, aruncați-vă la mâncărurile satisfăcătoare. 
Brooke Parkhurst și James Briscione Cuscus de șofran cu fistic, caise, dovlecei și vină de mentă receCuscusul este ceea ce eu numesc „exotic de zi cu zi” - și visul unei fete ocupate. Granulele mici de grâu dur de gătit rapid sunt disponibile în fiecare supermarket și pot găzdui zeci de arome diferite. Mă ocolesc în Maroc pentru combinația exotică, fără gătit, de fistic, caise uscate și mentă rece. Dacă nu aveți sau nu doriți să cheltuiți banii pe șofran, săriți peste el. Veți obține în continuare o aromă fabuloasă după doar cinci minute de timp pe plită.
având o aventură cu un fost iubit căsătorit
Ia rețeta aici.
Brooke Parkhurst și James Briscione Creveți Garlicky, Chorizo și Sote de fasole albăCheia pentru această cină cu o singură tigaie, cu un nivel scăzut de întreținere, este cumpărarea de creveți coajați, prefierți. O soluție de trei minute cu ulei de măsline, usturoi și fasole albă este tot ce stă între voi și o masă consistentă, cu accent spaniol.
Ia rețeta aici.
sânii se micșorează după alăptare
Brooke Parkhurst și James Briscione Salată de quinoa de porumb dulce și spanac tocat, cu vinegretă de teiQuinoa, odată superalimentul mayașilor, este înlocuitorul meu preferat de orez pentru cine super familiale. În timp ce semințele ambalate în proteine și aminoacizi se fierb (da, quinoa este o sămânță, nu o boabă!), Îmi tai legumele și amestec vinaigreta citrică. În mai puțin de 30 de minute, am o masă completă, bine rotunjită, pe masă.
Ia rețeta aici.
Brooke Parkhurst și James Briscione Cool Ratatouille RigatoniRatatouille este mai mult decât un film Pixar grozav - este modul ușor, sănătos, francez de a prezenta cele mai strălucitoare și mai aromate legume ale verii. Vinete, dovlecei, dovlecei și ardei roșii stau într-un ulei de măsline sănătos pentru 20 de minute în timp ce gătești rigatoni. Se servește un duș de parmezan ras pe vasul finit și cina. Partea mea preferată? Răcoriți ratatouille rigatoni a doua zi la prânz.
cum să accelerezi metabolismul rapid
Ia rețeta aici.
Brooke Parkhurst și James Briscione Salată Tortellini cu pesto de busuioc-spanac, broccoli și fasole verdeAceasta este cea mai sănătoasă și mai bună pastă. Împachetez verdeața de o săptămână atât în sosul pesto fără gătit, cât și în salata consistentă. Cupele de busuioc, spanac, broccoli și verdeață ajută acest prăjit rece la prânz să devină elementul de bază de vară.
Ia rețeta aici.