Gustări delicioase cu 2 ingrediente sub 200 de calorii
Luați una dintre aceste delicii cu două ingrediente și simțiți-vă minunat. La urma urmei, sunt de la Hungry Girl Lisa Lillien, cine știe astasănătospoate fi sinonim cuda.
Înregistrează-te pentruFată flămândă buletine informative gratuite prin e-mail pentru a primi noi rețete, sfaturi și trucuri în fiecare zi.
Publicitate - Continuați să citiți mai jos
Nu ar putea ca după-amiaza ta să folosească puțină aromă de insulă? Presărați 1 cană bucăți de mango (proaspete sau congelate) cu 2 linguri de nucă de cocos îndulcită mărunțită. Dacă aveți timp, prăjiți nuca de cocos într-o tigaie uscată până se rumenesc ușor.(170 calorii, 5 g grăsime)
ce vrea fiecare tip de Crăciun
LEGATE DE:30 dintre cele mai bune gustări pentru slăbit
Indiferent de sentimentele pe care le ai în privința sushi-ului, salata crocantă și înțepătoare care se servește de obicei cu el este incredibilă. De asemenea, este foarte ușor de făcut: aruncați doar 1 cană de castraveți tăiați subțire cu 1 lingură de oțet de orez condimentat.(40 de calorii, 0 g de grăsime)
Dacă mă întrebați, perele sunt subapreciate. Tăiați una mică în bucăți de mușcătură și apoi împărțiți un Mini Babybel în patru segmente (îmi place aroma White Cheddar pentru asta). Înfilați totul pe frigărui - pentru că mâncarea pe un băț este magic mai gustoasă, știți.(155 calorii, 6 g grăsimi)
Acest lucru este mult mai distractiv decât ouăle tale diabolice medii. Umpleți 6 jumătăți de albus fiert tare (în valoare de 3 ouă) cu un total de 3 linguri de guacamol. Sănătos, plin și se simte ca o petrecere (pur și simplu nu spuneți maionului că nu a fost invitat). (125 calorii, 7 g grăsimi)
Acest lucru s-ar putea să vă salveze de la o cursă de fast-food târziu. Rupeți un băț de brânză ușoară în benzi și așezați-le pe un 6-in. tortilla de porumb. Completați cu o altă tortilla și gătiți într-o tigaie pulverizată cu spray antiaderent. Control perfect al porțiunii! (160 calorii, 4 g grăsime)
cum să-i mulțumești unui bărbat sexual în pat
LEGATE DE:30 de alimente sănătoase despre care vorbea toată lumea în 2016
Loviți o poftă de mâncare crocantă și satisfaceți-vă dinte dulce. Se amestecă 2 căni de popcorn ușor sau de popcorn ușor cu 1/2 cană de fructe liofilizate zdrobite aproximativ, verișoara ușoară și crocantă a fructelor uscate obișnuite. O combinație de arome surprinzător de bună: porumbul cu ceainic și ananas liofilizat. (85 calorii, 0 g grăsime)
Aceasta este versiunea fără mizerie, la fel de delicioasă, a unei banane înmuiată în ciocolată topită. Tăiați o banană medie în jumătate, apăsați 2 lingurițe de chipsuri de ciocolată semidulce peste fiecare jumătate și congelați timp de aproximativ o oră. O astfel de delectare. (195 calorii, 5,5 g grăsime)
scapă rapid de grăsimea din burtă
Neconvențional, dar uimitor! Aruncați doar un capac de ciuperci portobello într-o tigaie pentru grătar, gătiți până se înmoaie și puneți la frigider până la răcire. Împrăștiați cu 2 linguri de hummus (sunt legat de linia Other Bean Hummus de la Eat Well Embrace Life, făcută cu fasole neagră, linte și edamame).(90 de calorii, 4,5 g de grăsime)