15 sfaturi care vă vor schimba viața pentru a găsi dragostea după frângerea inimii
Când îndurerați o despărțire zguduitoare, tot ceea ce doriți este ca această durere emoțională aparent nesfârșită să dispară.
Nu este asta să găsești dragostea dupăfrângerea inimiiarată doar ca o misiune imposibilă – este și ultimul lucru pe care îl aveți în minte chiar acum.
Ești convins că nu ai mai putea iubi niciodată pe nimeni și că ai terminat definitiv cu romantismul. Te intrebiexistența iubirii. Experiența ta dureroasă te-a transformat într-o persoană amară și plină de resentimente – ceva ce nu ai mai fost niciodată înainte.
oameni celebri care au mers la facultate
Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, îți dai seama că nu aceasta este calea de urmat. Înțelegi că găsirea iubirii după frângerea inimii (sau după una dintretrei iubiri în viață) este singurul lucru de care îți lipsește și de care trebuie să mergi mai departe cu viața ta.
Dar acum, după tot acest timp, nu știi cum. De unde începi? Cum scapi de temeri? Cum îți deschizi inima către cineva nou?
Este normal să puneți toate aceste întrebări, deoarece găsirea iubirii după o durere de inimă este înfricoșătoare și dificilă. Cu toate acestea, este și mai plină de satisfacții.
Pregătește-te pentru dragoste după frângerea inimii
Nu poți începe o nouă relație fără a-ți stabili conturile cu trecutul tău. Ei bine, din punct de vedere tehnic, poți, dar nu ar fi corect sau corect.
Acesta este motivul pentru care mai întâi trebuie să-ți vindeci inima frântă și să te pregătești pentru o nouă iubire care va veni.
Tăiați legăturile cu trecutul
Scopul tău principal aici este să mergi mai departe, nu? Ei bine, nu te poți aștepta să se întâmple asta dacă rămâi prins în același loc.
Urăsc să-ți sparg balonul, dar relația ta s-a terminat. Tu și fostul tău nu vă mai întoarceți împreună și este timpul să acceptați acest lucru.
Cu cât îl înțelegi mai devreme, cu atât mai repede vei putea găsi o relație sănătoasă și dragoste adevărată după frângerea inimii.
Prin urmare,primul care trebuie făcut este să tăiați toate legăturile cu trecutul dvs. Crede-mă: acesta este singurul mod de a-ți lăsa în urmă suferința.
Nu mă înțelege greșit: nu vă sfătuiesc să vă ștergeți fostul și întreaga relație din memorie. Acest lucru ar fi imposibil de făcut.
Dar nici nu trebuie să-ți reamintești în continuare de ele. Nu-ți transforma viața într-un sanctuar dedicat romantismului tău trecut.
Dacă încă ești în contact cu spărgătorul tău de inimă - nu te mai contacta în acest moment. Nu te mai păcăli că poți rămâne prieten cu persoana care te-a rănit atât de rău.
Scapa de tot ce iti aminteste de ei. Dacă vrei să păstrezi câteva suveniruri, ascunde-le departe de tine și scoate-le din vedere.
Nu mai urmăriți profilurile lor de pe rețelele sociale, nu mai întrebați prietenii comuni despre ele și nu mai lucrați de detectivi despre noul lor partener. Nu trăi în speranța că într-o zi vor veni să-ți bată la ușă.
Nu-mi pasă dacă ai obținut închiderea dorită, dacă unele lucruri au fost lăsate nespuse sau dacă încă cauți răspunsuri.
Știu că tăierea legăturilor cu trecutul doare, dar trebuie să te împaci cu faptul că relația ta este istorie și este timpul să o bagi deoparte.
Permite-ți să te întristezi
Știu ce te aștepți să spun după această discuție motivațională: prefă-te că nu ți s-a întâmplat niciodată durerea. Ei bine, acesta este de fapt cel mai rău lucru pe care îl poți face în acest moment.
Un proces de vindecare sănătos include acceptarea. Totul este să-ți privești durerea în ochi și să o învingi în loc să alergi pentru viața ta.
Da, ar fi mai ușor dacă ți-ai putea îngropa trauma adânc în tine.
A mătura lucrurile sub covor și a-ți continua viața de parcă nu ai fi trecut niciodată prin acest iad sună tentant, nu-i așa?
Ei bine, astfel, lucrurile ar fi mai puțin complicate pentru tine temporar. Nu ar trebui să treci prin diferitele etape ale durerii și ai putea sări într-o nouă relație cu prima persoană care apare.
Dar ce s-ar întâmpla pe termen lung? Așa este: emoțiile tale suprimate și-ar găsi calea înapoi în viața ta.
Ar reapărea și te-ar bântui atunci când te aștepți mai puțin. Deci, să nu permitem să se întâmple asta și să le procesăm într-un mod sănătos.
De aceea vă sfătuiesc să vă lăsați întristați.
Nu doar plângeți pierderea fostului dvs. Îndurerați moartea speranțelor și viselor tale, ruperea relației tale și pierderea persoanei care ai fost cândva.
Nu fugi de durerea ta pentru că asta fac lașii.
Nu vă simțiți slăbit pentru a trece prin această etapă și, în schimb, vedeți-o ca pe un semn al puterii tale. Crede-mă: nu mulți au capacitatea de a face față celor mai întunecate emoții și gânduri.
Eliberați-vă emoțiile
Când ți s-a frânt inima, a lăsat în urmă o grămadă de răni deschise. S-a dărâmat în interiorul tău și a izbucnit într-un milion de bucăți.
Nu trebuie să permiteți fiecăreia dintre aceste piese să rămână blocată în interiorul vostru.Nu trebuie să renunți doar la fostul tău: trebuie să renunți și la toată tristețea care te mănâncă de viu.
Modul de a face acest lucru este prin a nu-ți ține emoțiile blocate - scoate-le din sistemul tău într-un fel sau altul.
Deci, dacă ai chef să plângi, asta ar trebui să faci. Dacă ai nevoie de puțin timp liber din viața ta aglomerată și vrei să petreci câteva zile mâncând înghețată în fața televizorului, cine sunt eu să te judec?
Cu toate acestea, cel mai bun mod de a vă elibera emoțiile este, fără îndoială, scrisul. nu-ți face griji. Nu trebuie să ai un talent remarcabil pentru asta.
O bucată de hârtie poate face față mult mai mult decât ați putea crede. Îți va lua toată durerea pe spate și își va îndeplini scopul.
Începeți să scrieți un jurnal de lansare și notați-vă progresul în fiecare zi.Amintiți-vă că nimeni nu va citi asta, așa că puteți fi 100% sincer.
Nu este nicio rușine să-ți exprimi sentimentele scriind despre ele. Acesta nu este altceva decât un mecanism de adaptare care te va face mai bun.
Bazați-vă pe sistemul dvs. de asistență
Ești o persoană independentă, autosuficientă, care a trecut singur prin cele mai rele lucruri posibile. Nu ai nevoie ca cineva să te mângâie pe spate și să-ți spună că totul va fi bine.
În plus, ultimul lucru pe care ți-l dorești este să-ți expui vulnerabilitățile celor dragi. La urma urmei, ce pot face ei mai exact?
Nu vă pot îndepărta durerea. Ei vor începe doar să-și facă griji pentru tine, iar tu îi vei trage neintenționat în problemele tale.
Ei bine, aici te înșeli.Oricât de mult crezi că nu ai nevoie de nimeni, un sistem de suport puternic te va ajuta foarte mult.
Cine nu are nevoie de un prieten adevărat pe care să-l sune în miezul nopții? Știu că fac.
Nu-ți face griji: niciunul dintre acești oameni nu te va considera patetic. Să treci prin așa ceva este perfect normal și îți promit că îți vor înțelege durerea.
Nu numai atât: acești oameni te vor ține de mână prin toate greutățile tale. Îți vor arăta că nu ești singur și îți vor da speranță într-un mâine mai bun.
Crede-mă: a avea un prieten care doar te ascultă fără să spună un singur cuvânt bate într-o zi întristarea în tăcere.
Dar cum rămâne cu cei care nu au prieteni apropiați pe care să poată conta? Și cei care nu pot găsi mângâiere în nimeni? Sunt condamnați să sufere în tăcere?
Desigur că nu.Există întotdeauna opțiunea de a te alătura unui grup de suport pentru durere plin de oameni care au trecut prin aceleași lucruri prin care treci tu.
Nu, aceste grupuri nu sunt rezervate doar celor care suferă de moartea persoanei dragi. Vă rugăm, nu ezitați să le căutați în apropiere și să vă alăturați - acești oameni vor ști cum să vă ajute.
Amintește-ți valoarea ta
Cea mai mare problemă a durerii tale nu este această durere copleșitoare care te măsoară. Știu la ce trebuie să te gândești: e ceva mai rău? Ei bine, din păcate, există.
Vezi tu, durerea pare doar insuportabilă. Dar tu și cu mine știm amândoi că, în cele din urmă, va dispărea.
Cu toate acestea, impactul pe care l-au lăsat toate acestea asupra încrederii și imaginii de sine ar putea fi permanent.Și asta este ceva la care trebuie să începi să lucrezi imediat.
Căutarea dragostei după frângerea inimii este absolut inutilă dacă te vezi de neiubit, nu-i așa?
Cu toate acestea, asta este exact ceea ce ați făcut tot timpul. Nu mă minți: știu adevărul. Parcă te văd chiar acum.
Iată-te, îndoindu-te de valoarea ta și îngrijorându-te că niciun bărbat sau femeie nu te-ar dori vreodată - că ești stricat fără reparații.
Nu numai atât: te întrebi și de ce nu ai fost suficient pentru fostul tău. Newsflash: valoarea ta nu are nimic de-a face cu starea ta relației.
Ai multe de oferit, în ciuda a tot ceea ce s-a întâmplat. Încă purtați o inimă iubitoare în piept - pur și simplu nu o puteți simți în acest moment.
Lasă timpul să-și facă magia
Voi fi sincer cu tine: inima ta frântă nu se va vindeca în câteva zile. Adevărul să fie spus, uneori, acest proces durează luni de zile.
Dar eventual,timpul își va face magia. Și tot ce trebuie să faci este să-l lași – trebuie să acorzi suficient timp.
cum pot rămâne însărcinată rapid
Aceasta nu este o cerere ca să stai cu răbdare și să aștepți să se întâmple un miracol. Desigur, viața ta ar trebui să curgă pe cursul ei.
Totuși, trucul este că nimeni nu îți poate spune cât timp va trece înainte să fii pregătit pentru o nouă iubire, deoarece toți suntem diferiți.
Dar ceea ce vă pot promite este că se va întâmpla. Lucrurile vor deveni mai ușor cu fiecare zi care trece. Într-o dimineață, te vei trezi și vei vedea că asta este: ești gata și nu mai există traume din trecut care te țin înapoi.
Mai bine tu
Ultimul pas în procesul de pregătire pentru dragoste din nou nu are nimic de-a face cu fostul tău sau cu persoana pe care urmează să o întâlnești. În schimb, este vorba despre cea mai importantă persoană din viața ta: tu.
Pentru a atrage o femeie sau un bărbat de bună calitate, trebuie să fii cea mai bună versiune a ta. Nu spun că nu ești adorabil așa cum ești, dar cu siguranță ar trebui să te angajezi într-o îngrijire de sine.
Cu toate acestea, atragerea dragostei nu ar trebui să fie scopul tău final aici. De fapt, dacă lucrezi pe tine însuți în timp ce ești obsedat de cum să găsești dragostea, este puțin probabil să reușești.
Trebuie să te îmbunătățești pentru a fi mulțumit de persoana care devii.Trebuie să-ți îmbunătățești viața pentru a fi fericit pe cont propriu, cu sau fără un altul semnificativ.
Aceasta este șansa ta de a zgudui viața de singură: o șansă de a te bucura de fiecare respirație pe care o iei – o șansă de a-ți găsi adevăratul scop și șansa de a realiza importanța iubirii de sine.
Crede-mă pentru asta: fericirea atrage fericirea, iar dragostea atrage dragostea. Prin urmare, atunci când ești mulțumit de tine însuți, potențialii suflete pereche încep să apară de nicăieri.
Când te iubești pe tine însuți în modul corect, îi vei atrage doar pe cei care merită să fie în viața ta.
Este ironic, nu-i așa? Pentru a găsi dragoste romantică, trebuie să încetezi să-ți mai poftești. Dar asta este frumusețea tuturor.
Revenind acolo
Toată lumea te tot sfătuiește doar să te arunci înapoi în întâlniri. La urma urmei, cât de greu poate fi? Ei bine, în situația ta – mai greu decât ar putea crede oricine.
Bazinul de întâlniri
Un lucru este sigur: dacă simți că ești disponibil din punct de vedere emoțional, chiar ar trebui să te întorci la piscina de întâlniri. Nu transforma această căutare a iubirii în prioritatea ta numărul unu, dar nici nu fugi de ea.
Da, te poți înscrie în aplicații de întâlniri, poți să te întâlnești rapid și le poți spune prietenilor tăi că îți cauți pe cineva special.
Cu toate acestea, a fi în bazinul de întâlniri este mult mai mult decât asta. Înseamnă să-ți redeschizi ochii față de sexul opus.
Înseamnă să-i zâmbești înapoi către acel coleg drăguț care ar putea fi interesat de tine. Înseamnă să flirtezi cu acel străin atrăgător care încearcă să mențină contactul vizual prin cameră.
Înseamnă să fii de acord să ieși la acea întâlnire nevăzută pe care cea mai bună prietenă a tau a stabilit-o pentru tine. Pentru că să recunoaștem: ce ai de pierdut?
La urma urmei, ești singur ca un pringle. Ți-ai aruncat tot bagajul emoțional și asta te face mai mult decât gata să te amesteci.
Invata din propriile greseli
Acum că ești pregătit pentru o nouă relație, ești și capabil mental și emoțional să-ți analizezi relația trecută.
Nu, nu ar trebui să-ți petreci tot timpul amintindu-ți despre asta.
În schimb, vreau doar să iei tot ce s-a întâmplat ca pe o lecție. Dragostea pe care ai simțit-o pentru fostul tău a dispărut și ți-ai plâns relația.
Acest lucru poate însemna doar un lucru:ai dobândit în sfârșit capacitatea de a procesa lucrurile în mod obiectiv. Și asta ar trebui să faci: dați-vă înapoi și observați-vă dragostea trecută ca și cum ați fi un spectator.
Acesta este singurul mod de a privi lucrurile în mod realist – singurul mod de a-ți realiza greșelile și de a învăța din ele.
Poate ai ales prost data trecută. Sau ai avut propria ta parte de fapte greșite pe care nu le-ai văzut atunci.
Poate că defectul tău fatal a fost să-ți dai prea mult fără să ceri nimic în schimb. Sau ai petrecut ani de zile încercând să salvezi o relație eșuată.
Oricare ar fi fost, acum știi mai bine. Această experiență devastatoare te-a învățat multe.
Așa că, vă rog, nu repetați modelele de comportament toxice ale relațiilor. Nu este evident că nu te duc nicăieri?
Nu vă mulțumiți cu o relație de rebound
Capcana în care cad aproape toți bărbații și femeile cu inima zdrobită după ce o relație dureroasă din trecut devine una și mai proastă.
Nu trebuie să-ți închei viața de necăsătorit cu orice preț și cu siguranță nu ar trebui să te mulțumești cu o relație de restabilire.
Nu fi cu cineva doar pentru că ți-e frică să mori singur sau pentru că parcă nu poți găsi o relație sănătoasă.
Nu-ți căuta fostul în alți oameni și, cel mai important: nu-l folosi pentru a-ți vindeca cicatricile.
Haide. Știi că ești mai bun decât atât. Ești mai bine decât să rupi inima altcuiva în încercarea de a o repara pe a ta.
Este exact ceea ce se va întâmpla dacă dai o șansă relațiilor de rebound.
cea mai buna crema bb pentru ten gras 2016
Cealaltă persoană s-ar putea îndrăgosti de tine, crezând că aceasta este adevărata afacere în timp ce tu ești încă preocupat de procesul tău de vindecare.
Te rog, fii sincer și corect.Este mult mai bine să aștepți până când te-ai recuperat complet înainte de a începe ceva nou decât să aduci o persoană nevinovată.
În plus, nici această relație toxică nu îți va aduce nimic bun. Nu te va învăța cum să iubești din nou. În schimb, te va îngropa și mai mult în mizerie.
Sări de la o persoană la alta nu este calea de urmat
Hei, dacă ai chef să te conectezi cu un tip nou sau cu o fată în fiecare weekend, eu nu sunt judecător Judy. Dar vă rugăm să vă întrebați dacă o faceți pentru că vă îndrăgostiți cu adevărat de toți acești oameni.
Simți că asta îți dorești cu adevărat? Sau acesta este modul tău de a încerca să umplei golul lăsat de despărțirea ta proastă în tine?
Pun pariu că știu răspunsul. Și sunt sigur că și tu.
Săritul de la o relație la alta nu este calea spre găsirea iubirii după frângerea inimii.
Acum trebuie să te întrebi:Deci, cum ar trebui să-mi găsesc sufletul pereche dacă nu cunosc oameni noi?Uite, nimeni nu ți-a spus să nu te întâlnești.
Dar, ieșiți cu oameni care vă plac cu adevărat.Încercați să construiți ceva mai mare cu oamenii cu care simțiți o legătură reală – nu cu cei de care sunteți doar atras fizic.
Fii clar cu privire la standardele tale
Acum că ai învățat din greșelile tale din trecut, poți spune cu siguranță că ai un set complet nou de reguli.
Există niște rupturi de afaceri cărora nu le-ați acordat niciodată atenție înainte și probabil că v-ați ridicat standardele în acest proces.
Bravo ție!Acest lucru nu te face prea pretențios - înseamnă că ai crescut ca persoană și că această durere a inimii și-a îndeplinit scopul.
Așa că, te rog, fii clar ce și pe cine vrei. În primul rând, fii sincer cu tine însuți în legătură cu standardele tale și apoi fii deschis atunci când cunoști oameni noi.
Nu spun că ar trebui să fii prea exigent sau că ar trebui să fii de acord doar să te întâlnești cu cineva perfect. Oricât de mult îți place un bărbat sau o fată, întotdeauna va exista ceva ce nu-ți place la ei.
Dar întrebarea este: simți că aceasta este o mică ciudatenie pe care o poți tolera? Sau este un deal-breaker cu care nu ai putea suporta niciodată?
Orice ai face, nu face compromisuri cu tine însuți.Căutați genul de persoană pe care știți că o meriți și nu vă mulțumiți niciodată cu nimic mai puțin.
Agățați-vă de credință
În cele din urmă, nu-ți pierde niciodată speranța că iubirea va veni la tine, mai devreme sau mai târziu. Nu fi obsedat să-l găsești, ci în adâncul sufletului, ai încredere în sosirea lui.
Primul si cel mai important,pierde ideea că nu poți iubi decât o dată în viață. Da, ți-ai iubit fostul – altfel nu ar fi avut șansa de a-ți frânge inima.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu vei învăța să iubești din nou cu aceeași intensitate sau chiar mai mult.
Poate că fostul tău a fost sufletul tău pereche în acel moment dat, dar asta nu înseamnă că sunt menținuți să fie al tău pentru totdeauna.
Te rog, nu renunța la iubire, în ciuda tuturor dezamăgirilor tale.
Chiar dacă te-a durut, dragostea este frumoasă în esența ei și ar fi păcat să o ratezi doar pentru că ai avut o experiență dureroasă.
Ce să faci și ce să nu faci din noua ta relație
Ai făcut totul ca la carte și acum ești aici: mai aproape ca niciodată de obiectivul tău final. Ai găsit pe cineva de care te vezi îndrăgostit.
tăieturi pentru creșterea părului scurt
Dar treaba ta nu este făcută aici. Mai sunt câțiva pași de făcut, dacă nu vrei să strici această relație înainte ca aceasta să înceapă.
Nu toți sunt ca fostul tău
Să clarificăm un lucru: nu vei ajunge nicăieri dacă îi compari pe toți cu fostul tău.
Știu că a depăși această persoană nu înseamnă că ai trecut peste frica de a trece din nou prin aceeași durere.
Te gandesti singur:Ce se întâmplă dacă sunt un magnet pentru sfâșierea inimii? Dacă următorul mă lasă devastat, la fel cum a făcut-o fostul meu?
Nu vă faceți griji: acest lucru este perfect normal și toată lumea din situația dvs. are exact aceleași gânduri. Dar trebuie să înveți cum să-i alungi.
Dacă lăsați negativitatea să vă întunece viziunea, gândirea excesivă vă poate ruina relația potențială.
Uite, nu te voi minți: nimeni nu poate garanta că noul tău iubit sau prietenă nu îți va frânge inima. Cu toate acestea, de data aceasta nu le veți lăsa.
Nu ești persoana care ai fost cândva. Acum, aveți ceea ce este necesar pentru a recunoaște steagurile roșii la timp, astfel încât să nu rămâneți cu cineva care este probabil să vă facă rău.
În plus, nu poți prezice viitorul. Uneori trebuie să-ți asumi riscuri și să urmezi exemplul inimii tale.
Dacă lucrurile eșuează din nou, cel puțin vei ști că ai încercat. Vei fi mândru de curajul tău de a risca și de a sari în necunoscut, în ciuda trecutului tău dureros.
Depuneți maximul efort
Când găsești dragostea după durerea de inimă,nu te reține. În schimb, depune eforturi maxime, ca și cum ai fi îndrăgostit pentru prima dată.
Nu lăsa trecutul să-ți strice viitorul și nu-l face pe noul tău partener să plătească pentru greșelile fostului tău.Bucurați-vă de fiecare moment din noua voastră dragoste, lăsați-vă în fața iubirii și vedeți unde vă duce magia!
Găsirea dragostei după frângerea inimiicarte
Găsirea dragostei după frângerea inimiieste un bestseller scris de Stephan Labossiere, un faimos expert în relații.
În cartea sa, Stephan vorbește cu oricine a trecut printr-o despărțire proastă de la care nu se poate recupera și cu oricine este convins că nu va mai găsi dragostea niciodată.
În primul volum al unei serii din două părți, pe care o puteți cumpăra de pe Amazon și alte platforme, el vă învață cum să vă eliberați durerile trecute și să vă deschideți spre iubirea viitoare.
Această lectură grozavă nu vă va face să dispară toate problemele și nici nu vă va vindeca magic. Cu toate acestea, poate servi drept ghid în călătoria ta de a-ți găsi sufletul pereche și de a crede din nou în dragoste.
Pentru a încheia:
Acum vezi că a găsi dragostea adevărată după o frângere de inimă este mult mai mult decât să sari într-o nouă relație.Este o adevărată întreprindere care include multă muncă pe cont propriu, introspecție și creștere personală.
Vor fi momente în care vei dori să renunți la această călătorie, momente în care îți vei pierde credința și când disperarea va primi tot ce este mai bun din tine.
Te rog, nu lăsa acele momente de slăbiciune să te învingă. Crede-mă: odată ce îți atingi obiectivul, vei vedea că totul a meritat.