Ce se întâmplă când narcisistul știe că l-ai dat seama?
Din moment ce ai dat peste acest articol, presupun că vrei să știi la ce să te aștepți când un narcisist știe că l-ai dat seama. Așa că am așternut totul pentru tine!
Te-ai hotărât în sfârșit să-i anunți narcisistului tău sociopat că este suficient? Ai terminat complet cu NPD-ul lui (tulburarea de personalitate narcisică)?
Dacă da, există anumite lucruri pe care ar trebui să le știi mai întâi.
Abuz narcisisteste cunoscut a fi extrem de dăunător sănătății mintale, precum și că te atrage în continuare către relații toxice. De ce? Pentru că asta este tot ce ai fost expus în ultima vreme.
Fie că este un membru al familiei, cel mai bun prieten, un coleg de muncă sau partenerul tău, un narcisist știe exact ce face. Ei creează un sine fals pentru a te atrage și pentru a te face să uiți totul despre iubirea de sine.
Și când amenințăți că îl dezvăluiți, el este mai ferm ca oricând în încercarea lui de a te recupera.
LA narcisist are întotdeauna avantajul, chiar și atunci când crezi că ești pe el. Deci, luați în considerare următoarele înainte de a face orice decizii.
sarah burge barbie umană înainte și după
Vezi și: 13 lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a începe o relație la distanță
Lăsați-l pe narcisist să știe că sunteți la el
Anul trecut, am încheiat o relație de trei ani cu unîntr-adevărpersoana rea. Am fost implicat cu un narcisist extrem de conviventor, care m-a pus zilnic să treacă peste cap.
Nu mă judeca totuși. Multă vreme, m-am luptat cu stima de sine scăzută, care m-a făcut să ignor steagurile roșii și crizele constante. Pentru mine, o relație abuzivă verbal era tot ce știam cu adevărat.
Dar după ce am suferit cazuri grave de iluminare cu gaz, tratamente silențioase, bombardamente amoroase și campanii de calomnie, în cele din urmă m-a lovit:Până când m-am hotărât să pun capăt iadului de nesuferit, mea intreaga viata ar echivala cu o suferință nesfârșită.
Așa că am plecat. Am decis să plec într-o călătorie de vindecare, știind că, deși nu va fi ușor, într-o zi, voi putea în sfârșit să fiu adevăratul meu eu pentru prima dată în aproape toată viața mea.
Habar n-aveam ce am fost pe cale să îndur, dar la sfârșitul zilei, sunt fericit că am făcut-o. De ce? Pentru că acum sunt mai puternic, mai înțelept și mult, mult mai dur. Narcisistul meu este pentrusigursă nu mă mai recupereze niciodată.
Și cel mai bun lucru este că acum vă pot oferi o perspectivă de primă mână asupra a ceea ce sunteți pe cale să porniți! Pentru că lasă-mă să-ți spun, nu va fi ca nimic din ce ai experimentat vreodată.
Când dvs narcisist își dă seama că poți vedea prin el, va recurge la cele mai rele trucuri din carte. Îl va declanșa să-și arate adevăratele culori.
Cel mai bun pariu al tău este să nu fii în contact în timp ce îți planifici calea de a scăpa de această violență domestică. Sunt câteva lucruri esențiale pe care trebuie să le știi înainte de a face ceva neplăcut.
Păstrează-ți capul rece și nu-l lăsa să te zguduie. Asta esteexactcare va fi scopul lui pentru a-și păstra oferta narcisică. Și așa va încerca să o facă.
Vezi și: Soț egoist: 10 semne că ești căsătorit cu un bărbat absorbit de sine
La ce să fii atent
Dacă sunteți neclintit să vă expuneți narcisicul, asigurați-vă că treceți mai întâi prin acești factori importanți. Ei vă vor pregăti pentru plimbare cu roller coaster la care vă înscrieți.
Legătura traumei
Când se confruntă cu adevărul, nu există nimic la care să nu recurgă pentru a te înjosi, a păcăli și a te doborî.
Legătura traumatică se referă la o legătură toxică pe care el se asigură că o creezi cu el. Acest lucru te va atașa de el printr-o serie de comportamente manipulative și abuzive pe care le va considera normale.
În acest fel, te vei simți legat de el într-un mod care nu-ți va permite să lupți sau să te eliberezi. Vezi, când un narcisist știe că l-ai dat seama, va folosi fiecare truc din carte pentru a-ți aminti cine este.
El va încerca să se ridice din partea ta prin insulte constante, care vor fi modul lui de a te pune în locul tău. Și dacă îi dai ceea ce își dorește (plângând, țipând, țipând), el va crede că încă ești captivat.
Acesta va fi, fără îndoială, un proces de drenaj care te va lăsa epuizat mental. Pregătește-te pentru ce e mai rău, deoarece acesta este cel mai bun pariu atunci când vine vorba de a pleca nevătămat.
Iluminare cu gaz
Narcisiștii sunt cu adevărat maeștrii artei iluminatului cu gaz. Ei nu își vor recunoaște niciodată greșelile și chiar și atunci când adevărul este chiar acolo, vor recurge la iluminatul cu gaz.
Așteptați o viață dragă, deoarece sunteți pe cale să experimentați o serie de acuzații false care vor fi încercarea lui de a vă face să credeți că are dreptate.
Nu asta s-a întâmplat, îți amintești totul greșit! sau Tu ai spus asta, nu eu, de ce te porți așa de nebun?
Sufletul tău pereche te va acuza până la ultima suflare, doar pentru a te face să crezi că există o mică șansă să te înșeli. În mintea lui, minciunile și manipularea sunt singurele instrumente pentru a obține ceea ce își dorește.
Totuși, nu lua asta personal. Narcisiștii sunt capabili să-și trateze proprii copii în acest fel, deoarece natura lor se învârte în jurul meu, al meu și al meu. Pentru ei, conceptul de bine și rău este în cel mai bun caz neclar!
Proiecție
Când un individ (un narcisist, sociopat sau psihopat) simte că nu poate să te țină în preajmă, unul dintre instrumentele pe care le va folosi se numește proiecție.
Nu te lăsa păcălit totuși. El știe că ești o ființă umană bună, hrănitoare și emoțională, care este capabilă să experimenteze sentimente de vinovăție și tristețe.
Cu toate acestea, el va folosi asta împotriva ta. El va juca pe partea ta emoțională și va proiecta asupra ta toate tacticile lui abuzive, toxice și toxice pentru că, în mintea lui, vei juca împreună.
Dacă este suficient de perseverent, vei ceda și te vei scuza pentru ceva ce nu ai făcut. El te va manipula să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile sale și să uiți de toate dezamăgirile pe care le-ai suferit.
Tu vei fi tipul rău, iar el va fi victima. În acest fel, părăsirea lui se va simți mult mai chinuitoare.
Vezi și: Citate femei puternice: 135 de rânduri celebrând puterea femeilor
Temeri și defecte
Un narcisist și-a petrecut o mare parte din viață învățându-și meseria. Asta înseamnă că este pe deplin capabil să te dezarmeze de identitatea ta.
Când un narcisist știe că l-ai dat seama, va juca cartea fricii fără rușine. El te cunoaște până la capăt. El înțelege cum funcționează mintea ta. Și va fi bucuros să-l folosească împotriva ta.
Nu ești nimic fără mine! Lasă-mă, te îndrăznesc! Nimeni nu te va dori!
Acesta este doar un exemplu al tiraniei pe care probabil să o suferi ca urmare a confruntării cu greșelile lui. Nu îi va fi frică să sape adânc – să se joace cu cele mai fragile nesiguranțe ale tale.
Știe cum să te distrugă pentru că a făcut-o de o sută de ori. Veți crede că sunteți pe cale de ieșire, dar el vă va dovedi că vă înșelați manipulându-vă să vă predați.
El te va picta ca pe o ființă umană profund defectuoasă, pentru că despre asta este abuzul narcisist. Defectele tale sunt accentuate, iar punctele tale bune sunt inexistente.
Un narcisist știe cum să te facă să te întorci. Cu siguranță poți încerca să pleci, dar va fi o adevărată luptă.
Campanie de denigrare
Atunci când un narcisist știe că l-ai dat seama, să faci o campanie masivă de calomnie va fi următorul pas logic. Ei vor merge mai presus și dincolo de a-ți distruge numele bun.
Ei vor minți despre tine și o vor răspândi pe toate rețelele sociale și, cel mai important, prin cercurile tale sociale! Veți auzi minciuni atât de flagrante încât veți fi uimiți de cât de creativ și dezgustător este el.
S-ar putea chiar să meargă la un terapeut doar ca să poată vorbi mai departe despre tine și să obțină validarea atât de necesară în acest proces.
Aceste minciuni extrem de tulburătoare vor începe să se joace cu capul tău și, încet, te vor face să înțelegi de ce expunerea unui narcisist nu este cea mai inteligentă mișcare. S-ar putea să ai dreptate – cu siguranță va lupta.
Dacă te gândești să-i dezvălui adevăratele culori cuiva, fii pregătit pentru niște discuții dure și dureroase.
Dacă credeai că până acum a fost insuportabil, ești pe cale să experimentezi întreaga gamă narcisică de culori care reflectă de ce este într-adevăr capabil când este împins într-un colț.
Jucând victima
La ce este cel mai bun un narcisist? Jucând victima, desigur! Și în cazul în care nu ai fost atent, narcisicul tău estemereuvictima.
Și există atât de multe moduri de a face asta. De exemplu, s-ar putea să te învinovățească pentru că ai început mereu lupte exact când ajunge acasă după o zi lungă și grea la muncă. (Ceea ce, desigur, nu este cazul!)
S-ar putea să te învinovăţească pentru că l-ai făcut să se simtă ca un prost atunci când tustiucă relațiile lui anterioare au fost extrem de dificile (dar nu chiar).
Vei fi întotdeauna tipul rău pentru tine, iar un narcisist va fi întotdeauna victima. Preferatul meu personal este când vin cu o poveste plângătoare despre o educație oribilă.
Acest lucru, evident, nu va fi adevărat, dar arată doar cât de smecheri sunt narcisiștii atunci când vine vorba de a-și ajunge în cale. Ele te pot face să te prăbușești și să admiti înfrângerea într-o clipă.
Chiar și atunci când este dincolo de evident că el este cel care doaretu,el te va surprinde răsucind totul dincolo de orice credință.
Vezi și: Sfaturi de îngrijire personală: cum să te îndrăgostești de a avea grijă de tine
Devalorizare
Aceasta este o tactică comună pe care narcisiștii o folosesc în relații. Deci, atunci când un narcisist știe că l-ai dat seama, crede-mă că aceasta va fi metoda lui.
El nu se va opri la nimic, în timp ce aruncă bombe vicioase împotriva ta. Narcisiștii nu au capacitatea de a simți când au depășit o linie, așa că nu există nimic pe care să nu-l auzi.
El va încerca să te reducă la o carapace de ființă umană. Un narcisist este maestru în asta. Tot ceea ce ai crezut vreodată că știi despre tine va fi spălat.
El te va doborî și folosește bombardarea și oglindirea dragostei de îndată ce simte că și-ar putea pierde oferta de narcisism.
Mănușile se vor desprinde și adevăratul lui sine va ieși la iveală. Fii pregătit pentru cel mai rău tip de comportament, pentru că probabil îl vei obține.
Șantajul
Răzbunarea este o altă specialitate a narcisiştilor. Și nu credeai că vei ieși fără să experimentezi asta, nu-i așa? Din păcate, probabil că acest lucru nu se va întâmpla.
Te va șantaja al naibii, mai ales dacă vede că pur și simplu nu te clinti și că nu te primește înapoi. Atunci începe de obicei șantajul.
Nimic nu este prea jos pentru un narcisist. El va recurge să te facă fără adăpost, să te jefuiască orb și să facă publice fotografiile sau videoclipurile tale cele mai intime. Nimic nu este interzis.
S-ar putea chiar să amenințe că îți va prăbuși mașina, că-ți va ține copiii de lângă tine sau că va face ceva cu adevărat încurcat surorii tale. Ceva care o va răni fie pe plan privat, fie profesional.
Un narcisist va amenința că va face orice (și chiar trece prin asta) pentru a te face să cedezi. Trebuie să înțelegi că să-l părăsești va fi unul dintre cele mai provocatoare lucruri pe care le-ai făcut vreodată.
Cu siguranță nu îți va fi ușor. Când un narcisist știe că l-ai dat seama, toate pariurile sunt anulate.
Nivelare
Cum îndrăznești să te gândești să-ți suni narcisist la persoana rea când te-ai angajat în unele lucruri cu adevărat rele?
Cine ți-a dat dreptul și expertiza de a-ți judeca narcisist comportamentul abuziv al lui? Când ai obținut o diplomă în psihologie?
Ce naiba te face să-i evaluezi tiparele de comportament?
Nivelarea este o tactică comună la care recurg narcisiștii atunci când vor să te apleci la nivelul lor. Și, de cele mai multe ori, fac o treabă bună.
Integritatea ta și orice neajunsuri vor fi sever atacate pentru a face tirania lui să pară normală și pentru a te face să pierzi orice argument sănătos pe care le-ai fi avut împotriva lui.
El va fi egal cu tine așa cum nu ai crezut că este posibil, deoarece a făcut-o de atâtea ori înainte încât a memorat totul în capul lui.
Toate acestea fac parte din pachetul la care vă înscrieți atunci când spuneți da la prima întâlnire cu el. De atunci, lucrează din greu pentru a-ți descoperi slăbiciunile și defectele, astfel încât să te poată face față cu ele atunci când are cea mai mare nevoie.
Acest abuz narcisist nu cunoaste sfarsit. Singura ta șansă este să pleci fară contact și sper că, la un moment dat, obosește și trece la următoarea sa victimă.
De ce nu ești motivul pentru care cineva zâmbește astăzi? (Cu ghilimele)
Cum să-l lași definitiv?
Să părăsești un narcisist este dificil, provocator și aproape imposibil. Dar când îți pui mintea la asta, nu există nimic ce nu poți realiza. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să închideți ușa odată pentru totdeauna.
Adresați-vă prietenilor, familiei sau unui grup de sprijin
Știu că nu este atât de simplu, dar a avea un sistem de sprijin solid înseamnă lumea când te confrunți cu un narcisist incorigibil. Trebuie să te bazezi pe cineva, altfel te vei prăbuși.
Dacă este necesar, discutați cu un terapeut autorizat! Indiferent de ceea ce simțiți, este posibil să aveți nevoie să adunați în sfârșit puterea de a părăsi partea lui cu șanse zero de a reveni.
Învață să-ți prețuiești nevoile
Începeți să creați și să dezvoltați un sentiment de încredere în propriile percepții și nevoi. Stima ta de sine este la un nivel scăzut când ești în preajma narcisistului tău și trebuie să o recuperezi.
Învață-te că ești suficient. Dorințele și nevoile tale sunt importante, iar valoarea ta de sine nu depinde de un șmecher rău, care metodele modeste sunt la fel de transparente, pe atât de rele.
Ești mai mult decât vrea el să crezi.
Stabiliți limite ferme și nu lăsați pe nimeni să le treacă
Acest lucru este crucial pentru a te face să te simți la fel de apreciat cum ești cu adevărat. Trebuie să existe granițe bine stabilite, astfel încât să nu mai lași niciodată un alt narcisist să te prostească.
Aflați unde este linia și fiți întotdeauna atenți la ea. În momentul în care observi pe cineva care încearcă să treacă din nou pe un teritoriu discutabil, arată-i ușa.
Ai făcut greșeala de a lăsa să se întâmple o dată, dar acum știi mai bine.
Vezi și: Ar trebui să-mi sun pe fostul meu? Citește asta dacă te gândești să-i trimiți un mesaj ex
Recunoaște-ți declanșatorii și creează mecanisme de detașare
Care sunt principalele voastre declanșatoare când vine vorba de stăpânirea narcisistului asupra dvs.? Cum reușește el să te ademenească înapoi exact când aproape ai ieșit de acolo?
Odată ce îți dai seama, învață să te detașezi de strânsoarea lui. Când nu mai are putere asupra minții tale, să-l părăsești va fi ușor. Învață pur și simplu să nu reacționezi.
Creați o viață plină de sens ca un substitut pentru relația voastră toxică
Trebuie să ai ceva la care să aștepți cu nerăbdare în viață dacă vrei să întorci cu succes spatele narcisistului tău. Aceasta înseamnă să cultivați alte relații cu prietenii și colegii de muncă pe care vă puteți baza.
Odată ce ai creat o rutină sănătoasă, îți va fi mult mai ușor să faci față reacțiilor, deoarece munca, hobby-urile, prietenii sau alte activități vă vor preocupa.
Faceți față amenințărilor tale pentru a-l lăsa să vadă că ești cu adevărat
Amenințările goale sunt cele mai rele, mai ales dacă știe că nu vei trece niciodată cu ele. Dar dacă ai ceva în mânecă, nu-ți fie teamă să-l folosești împotriva lui!
El trebuie să înțeleagă că atunci când spui că ai terminat, vrei să spui serios! El poate recurge la toate metodele sale revoltătoare, dar și tu la fel!
Și atunci va depinde de el dacă riscă să-și distrugă întreaga persoană sau dacă în cele din urmă se dă înapoi și recunoaște înfrângerea.
Vezi și: Cum să-l faci să realizeze că te pierde? 10 moduri de succes
Amintește-ți doar – când narcisist știe că l-ai dat seama, mănușile se desprind și se pregătește să intre în modul atac. Și acum, toate pariurile sunt oprite.
Dar, după ce ai învățat toate acestea, ești gata să înfrunți neașteptul! S-ar putea să-i arăți cine deține cu adevărat controlul. Să nu crezi că va fi ușor nici măcar o secundă, dar să-l părăsești cu siguranță este posibil.
Folosește orice ai împotriva lui și nu te abține pentru că Dumnezeu știe că nu o va face. Noroc !
