Jurnalele de detoxifiere, ziua 5: punctul la jumătatea drumului
Colecția Everett Nu mă detoxifiez de acest gen de ușurare comică.
Știu că, în domeniul vieții, sau chiar al unui an, cinci zile nu sunt nimic. Așa cum spune dr. Mark Hyman - fără îndoială, ca răspuns la detoxifierii plictisiți ca mine - „poți face orice timp de 10 zile”. Și, în teorie, este adevărat. Am avut tot felul de reacții când le spun oamenilor că fac asta timp de 10 zile. - Asta esooolung!' unii spun. Poate că ei sunt cei care au probleme cu finalizarea unei cure de suc de trei zile. (Și nu am nicio îndoială că aș avea probleme să termin un post de lichid de orice lungime.) Alții par să creadă că 10 zile sunt total realizabile. Este.
Am cronometrat această detoxifiere cu grijă, deși unele dintre ele au fost cu siguranță noroc.Prima ziam căzut într-o zi de luni, așa că am avut weekendul la băcănie și să mă pregătesc mental. Știam că prima săptămână va fi lentă la locul de muncă, ceea ce speram că îmi va oferi un tampon pentru orice ajustări ale dispoziției sau ceață mentală. Am fost cu siguranță recunoscător pentru asta cândcuierlovit.
Până când am atins jumătatea drumului în această detoxifiere, o mulțime dedramămurise. Mi-am scuturat dimineața din memorie și am terminat-o înainte de a ieși pe ușă (progrese majore având în vedere cât timp mi-a luat până la stomac amestecul din prima zi). Mi-am făcut măsurătorile zilnice (greutatea, talia, șoldurile, coapsele) și am observat că scăderea în greutate din primele două zile - greutatea apei, probabil - s-a platit și că eram la numărul la care eram mereu când Sunt cel mai sănătos și mai ușor al meu și nu mai mic. Consider toate acestea ca o dovadă suplimentară că programul funcționează.
jocuri sexuale pentru a te juca cu partenerul
Nimeni nu a comentat că arăt diferit, deși am observat că pielea mea este mai clară decât de obicei și un coleg a spus că ochii mei arătau super albi și strălucitori. Începând cu ziua a doua, am fost foarte atent la mirosurile din jurul meu. (Cartofi prăjiți la celălalt capăt al metroului? Popcorn în bucătăria noastră de birou la 20 de metri distanță? Știam!) Unul dintre simptomele „toxice” pe care le-am monitorizat sunt alergiile sezoniere: și anume, nasul curgător și urechile umplute. . Deși „primăvara” din acest an a fost năucitoare - adică a nins în a doua zi a acestui program, 15 aprilie - și am experimentat unele alergii sezoniere, nu sunt la fel de rele ca de obicei.
Potențial și mai interesant este faptul că, de obicei, experimentez sunetele în urechi după ce ascultmuzica live, ceva care a dispărut mult mai repede decât de obicei după spectacolul de aseară. Este un moment excelent, deoarece voi asculta o mulțime de muzică live la Jazz Fest din New Orleans weekendul viitor, doar la o zi după ce am încheiat detoxifierea. Încă voi folosi dopurile pentru urechi pentru a fi în siguranță, dar este plăcut să văd o îmbunătățire a unora dintre numeroasele afecțiuni fizice despre care doctorii spun că pot proveni din toxicitate.
Un alt beneficiu al sincronizării acestei detoxifiere: Mai degrabă decât să rezist tentațiilor care vin cu socializarea orașului în weekend, am sărit într-un tren spre casă, spre Massachusetts, pentru a petrece weekendul de Paște cu familia mea. În timp ce știam că vor mânca și vor bea tot ce vor, m-am bucurat că aș fi într-un cadru discret, cu o bucătărie mare și voi avea câteva zile să vă relaxați. Asta a început cu deconectarea de la serviciu și răsfățarea mea cu rom-com-urile pe parcursul călătoriei de trei ore. Sigur, nu se află pe lista activităților aprobate de Hyman - sunteți încurajați să luați un post rapid pentru a vă odihni mintea împreună cu corpul dumneavoastră - dar dacă nu ați putea spune până acum, vinovăția nu este unul dintre sentimentele mele preferate . Dacă mă băteam pe mine pentru că am făcut fiecare parte a acestui program perfect, aș adăuga mai mult stres vieții mele, care este la fel de toxic ca lucrurile la care lucrez la purjare. Așa că sunt în regulă să fac tot ce este nevoie pentru a mă simți bine și a termina a doua jumătate a acestui lucru, chiar dacă aceasta înseamnă câteva ore petrecute în zonele de filmare cu filmele lui Woody Allen.
Amabilitatea lui Little, Brown and Company Hannah Hickok, dependentă de zahăr și carbohidrați, este asistentă de redacție la REDBOOK și locuiește în Brooklyn, NY.