7 moduri de a te proteja de abuzul emoțional
De obicei, când vorbesc despre abuz, oamenii se gândesc la abuz fizic și rareori cineva se gândește la un alt tip periculos de abuz – abuzul emoțional. Țipetele și manipularea nu lasă răni vizibile, vânătăi sau cicatrici.
Dacă vrei ajutor, dacă vrei să spui cuiva ce ți s-a întâmplat, este un risc pentru că nu vei ști niciodată dacă oamenii te vor crede, mai ales dacă ai de-a face cu un manipulator deghizat.
El se va asigura că pari nebun și nesigur, așa că, chiar dacă spui adevărul, nimeni nu te va crede.
Era o fată, o prietenă de-a mea apropiată și a fost abuzată emoțional până în punctul în care a vrut să-și ia viața.
Ideea de a-și lua viața era mai atrăgătoare pentru ea decât să suporte manipulări constante, gaz și insulte.
Era prea speriată să facă ceva în privința asta. El a făcut-o să creadă că este incompetentă și nedemnă de dragostea cuiva.
Plan de masă pentru 7 zile, 1200 de calorii
El a izolat-o de lume, așa că ea nu putea cere ajutor și chiar dacă cineva ar încerca să o ajute, el s-ar amesteca și mai târziu, ea avea să experimenteze furia lui.
Ar suferi și mai mult doar pentru că cineva ar fi vrut să o protejeze.
În situații ca a ei, nimeni nu te poate ajuta în afară de tine. Singurul lucru pe care îl poți face este să te educi.
Încercați să aflați ce experiențe au avut alți oameni când au avut de-a face cu abuzatorii emoționali și accesați paginile web care se confruntă cu acest tip de probleme.
Urmați cursuri care vă pot ajuta să scăpați de abuzul emoțional și să vă reconstruiți viața.
Puteți găsi ajutor cu această problemă la următorul link:Scăpa de abuzul emoțional și reconstruiește-ți viața
Iată câteva dintre modalitățile care vă pot ajuta să vă protejați de abuzul emoțional:
Fii suficient de deștept să nu te îndrăgostești de trucurile lui
Un manipulator emoțional va face orice pentru a intra sub piele. El va da vina pe tine, te va face sa simti ca tu esti cel nebun.
El este un maestru când vine vorba de a te ignora și, astfel, de a te răni, pretinzând că ai făcut ceva greșit.
Acest comportament cald și rece te ține pe un roller coaster emoțional și nimeni nu poate călări pe acel lucru prea mult timp. Mai devreme sau mai târziu, îl pierzi.
Abuzatorii emoționali se hrănesc cu reacțiile tale, cu tristețea ta și cu faptul că ajung la tine.
cum să-l impresionezi pe om în pat
Singurul mod în care vă puteți proteja este să vă păstrați calmul. Nu-l lăsa să ajungă la tine, nu-i arăta că te deranjează și, după ceva timp, va renunța pentru că nu reacționezi așa cum dorește el.
Să știi că nu-l poți schimba
Aceasta este cea mai frecventă greșeală pe care o fac femeile în relațiile abuzive.
Sentimentele tale sunt amestecate undeva între dragoste și ură, pentru că la început, l-ai iubit cu adevărat – până când el și-a arătat adevărata față.
Când a devenit o persoană de care îți era frică, ai încercat să-l schimbi pentru că mintea ta nu a acceptat faptul că nu era persoana pe care o cunoști cândva.
Adevărul este că el este și a fost întotdeauna, dar manipulările lui sunt atât de bune încât ai ratat faptul că este un nemernic manipulator. Comportamentul lui toxic nu se va schimba niciodată pentru că nu se poate schimba.
El este așa cum este și trebuie să accepți asta și să părăsești relația înainte ca el să-ți ia dorința de a trăi, înainte să te facă să te detesti și să-l asculți doar pe el.
Notează lucrurile pe care le spune
El poate răsuci orice spui. Scopul lui final este să te facă să arăți ca tipul rău și să te prezinți ca o victimă a abuzului tău, cineva care te va „ierta” pentru comportamentul tău pentru că este generos în acest fel.
Când, în realitate, ești victima comportamentului său manipulator.
Notează lucrurile după ce vorbești cu el, așa că data viitoare când încearcă să-ți răsucească cuvintele, verifică dacă ai avut dreptate.
Verifică ce ai scris, ca să știi că nu ești nebun și că ești doar victima unui manipulator nebun.
Nu te schimba
Îți vei pierde energia dacă încerci să te schimbi. Vei fi nefericit, indiferent de câte ori ai încerca să te convingi că nu ești.
S-ar putea să te minți pe tine însuți și atâta timp cât faci exact ceea ce dorește agresorul tău, vei fi bine.
Nu vei fi abuzat, dar vei fi foarte nefericit. Nu te schimba doar ca să poțievita conflictul cu partenerul tău.
Alege un scop pe care vrei sa-l indeplinesti, ceva care iti place si nu un scop care ii convine. Dacă refuzi să-ți schimbi mentalitatea, nimeni nu te poate atinge sau manipula. Fii puternic. Click aici pentru a vedea cum:
Recuperează-te dintr-o relație de manipulare și recâștigă-ți simțul de sine
De dragul sănătății tale, spune: Ai dreptate!
Nu ar trebui să-l lași să-și ia drumul, dar uneori trebuie doar să renunți, pentru că altfel ai înnebuni.
Uneori este mai ușor și mai bine pentru tine să-l lași să câștige argumentul și să-l lași să danseze victoria.
Uneori este mai bine pentru sănătatea ta să-l lași să creadă că are dreptate și după ceva timp, karma va veni să se răzbune, poți fi sigur de asta.
sânii mei se vor lăsa după alăptare
Evitați o relație emoțională cu el
Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, deoarece în cele mai multe cazuri aceștia sunt manipulatori deghizat, bărbați nesiguri din punct de vedere emoțional care se apără tratându-i pe ceilalți ca pe o prostie și manipulând femeile pentru a se comporta așa cum le convine.
Lasă relația la primele semne ale comportamentului său manipulator.
Nu te păcăli crezând că a fost un lucru de o singură dată pentru că nu este niciodată; și până când vei realiza asta, va fi prea târziu să ieși fără consecințe grave.
Fă-ți o discuție motivațională
Oferă-ți o discuție pozitivă oricând ai ocazia. Convinge-te că ești o ființă umană frumoasă care este demnă de dragoste și atenție adevărată.
Acești manipulatori emoționali sunt capabili să-ți distrugă viața și te vor otrăvi pe tine și respectul tău de sine în fiecare zi.
Puțin câte puțin, el te va distruge complet pe o perioadă lungă de timp. Îi face plăcere să te vadă suferind și să-ți vadă starea de spirit că se destramă; este ceea ce îl hrănește pe el și pe ego-ul său manipulator și nesățios.
Fii atent pentru că agresorul tău va încerca să te convingă că ești într-o relație sănătoasă.
El va încerca să „repare” lucrurile spunând că se va schimba și deveni mai bun, dar asta este doar pentru a vă păcăli și a vă păcăli să rămâneți.
El îți dă speranțe false și te face să crezi că lucrurile vor fi mai bune, dar nu sunt niciodată.
El te va consuma și te va epuiza până când vei fi doar o umbră a femeii care ai fost cândva. Protejați-vă și căutați ajutor profesional dacă aveți nevoie.
