Așteptările nesatisfăcute sunt cauza cea mai frecventă a relațiilor rupte

'Asteptarile sunt sursa toturor durerilor de cap.' W. Shakespeare

Dacă ar fi să enumerăm cauzele încheierii relațiilor, am începe cu înșelăciunea, manipularea, necinstea și, în cazurile cele mai grave, abuzul. Acest lucru este adevărat. Acestea sunt toate, într-un fel, motivele cele mai crude și dureroase pentru a pune capăt unei relații. Cel tăcut, cel despre care nu am crede niciodată că ar putea fi singurul purtător al finalurilor, este așteptările nemulțumite.

Nu vin brusc. Se construiesc singuri de-a lungul timpului. Unul după altul și de fiecare dată ce celălalt semnificativ nu ne îndeplinește așteptările, se adaugă dezamăgirilor noastre în el. Acumulează frustrări care trebuie să izbucnească în orice moment.

Când se întâmplă asta, este deja prea târziu.

Gandeste-te la asta. Dacă suntem sinceri cu noi înșine, cu toții avem anumite predicții și credințe despre modul în care partenerul nostru se va comporta într-o relație. Această așteptare nu este realistă, deoarece nu le comunicăm acestora.

Nu am ajuns la această concluzie la fel. Dacă ar fi doar gândirea mea obișnuită, aș pune lipsa de comunicare, probleme de bani și lupte constante ca primele trei motive, pentru că îmi observ mediul și persoanele din jurul meu care ies din relații pe termen lung și chiar divorțează. enumerați aceste trei motive principale.

Dar când am avut șansa să vorbesc profund despre acest subiect, mi-am dat seama că toate au un factor comun-așteptări nesatisfăcute Mi-am dat seama că lipsa de comunicare combinată cu așteptările nesatisfăcute este cea care ucide cele mai multe relații.

Unul dintre prietenii mei căsătoriți îmi povestea despre problemele sale conjugale. Îmi spunea cum are o imagine complet diferită în capul cum ar trebui să arate totul. Ea a alcătuit în capul său un regat armonios unde nu au fost necazuri.

cum să slăbești cu depresia

Se aștepta la anumite lucruri de la soțul ei. Ea voia ca el să o ajute în jurul casei, ea voia ca el să o ajute mai mult cu copiii lor, voia ca el să ia prânzul în zilele sale libere, așa că nu a trebuit întotdeauna și au existat milioane de lucruri mici ca asta că ea voia.

Cunoscând-o bine, întrucât am fost prieteni pentru jumătate din viața noastră, am întrebat doar dacă ea i-a cerut vreodată ajutor. Și știam că răspunsul a fost „Nu”, chiar înainte să-mi spună.

Ea a spus că a crezut că ar trebui să știe aceste lucruri, fără să fie nevoie ca ea să-i amintească. Ea a continuat, continuând, cu: „Sunt evidente”, „Este vorba despre niște lucruri de bază pe care toată lumea ar trebui să le știe,„ El ar trebui să știe asta ”,„ El nu este prost ”și,„ Știe că am nevoie de ajutor ”.

Am auzit-o afară. Apoi i-am amintit de lupta noastră cu mult timp în urmă. S-a supărat pe mine pentru că a crezut că ar fi trebuit să fac unele lucruri în legătură cu ea diferit și a rămas tăcută în privința asta până când era prea târziu și până atunci ne certam mare.

Îmi amintesc clar că am spus: „Nu pot să-ți citesc mintea, să vorbesc.” Acolo s-a liniștit totul.

Ceea ce prietenul meu și cei mai mulți dintre noi uităm să ne dăm seama este că nimeni nu ne poate citi mintea, că, dacă vrem ceva de la cineva, ar trebui să întrebăm. Cu toții avem percepții diferite despre cum ar trebui să arate lucrurile, în special între bărbați și femei. Ei capătă lucrurile altfel. Ei văd lucrurile altfel. Suntem persoane complet diferite.

tradiții unice de Crăciun în întreaga lume

Când nu vorbiți, vă ridicați problemele sub covor. Nu comunicați și veți continua să așteptați și să vă dezamăgiți, deoarece lucrurile nu vă îndeplinesc așteptările. Este ca un cerc fără sfârșit care duce la dureri de inimă și frustrare.

În a nu comunica ceea ce ne dorim ca partenerul nostru să facă, facem doar o mare problemă din nimic, fără să ne dăm seama chiar. Această problemă devine din ce în ce mai mare în timp și atrage tot felul de alte probleme și probleme cu aceasta.

Mulți oameni, precum prietenul meu și chiar eu, ca să fiu sincer, au aflat asta doar prin exemplele altor oameni și nu reușesc să realizeze că așteptările nesatisfăcute pot fi atât de devastatoare. Nu este corect să te aștepți ca partenerul tău să se comporte așa cum vrei tu, așa cum nu este corect pentru el să presupună că vei fi în conformitate cu așteptările lui.

O altă poveste amuzantă despre așteptări mari implică celălalt prieten. Urmează să se căsătorească și participă la câteva seminarii premaritale cu logodnicul ei. Un antrenor la unul dintre seminarii i-a rugat să enumere toate lucrurile pe care le așteaptă de la partenerul lor odată ce sunt căsătorite.

A crezut că va enumera câteva, precum dragostea, respectul, comunicarea și așa mai departe - lucrurile normale la care ar trebui să se aștepte. Odată ce a terminat, avea mai mult de treizeci de lucruri pe lista ei. Dar ceea ce a surprins-o mai mult este că partenerul ei a avut aproape același număr de lucruri pe lista lui.

A lăsat-o fără grai pentru o clipă și, după aceea, a înnebunit pentru că nu-i venea să creadă unele lucruri din listă. S-a înnebunit pentru că a crezut că așteptările ei sunt nerealiste. Apoi au început să vorbească despre inițiativa antrenorului și și-au dat seama că au reușit să găsească un compromis în aproape toate. Ea a spus că a fost o astfel de ușurare, deoarece pentru o secundă acolo a crezut că nunta a fost definitiv oprită.

Este interesant să vezi un exemplu din viața reală a modului în care așteptările aparent inofensive pot pune o presiune atât de mare asupra oamenilor. Din fericire, prietenul meu și logodnicul ei au avut acea lecție despre gravitatea așteptărilor nesatisfăcute înainte de a fi prea târziu să facă ceva în acest sens. Dar cum rămâne cu restul dintre noi care nu vedem așteptările pe care le avem ca problemă?

Adevărul este că cei mai mulți dintre noi suntem predispuși să facem așteptări și cei mai mulți dintre ei sunt creați inconștient. Le facem chiar la începutul relațiilor. Așadar, toți ar trebui să ne așezăm și să ne gândim la ceea ce așteptăm de la partenerul nostru și să le cerem să facă același lucru, să se ocupe de unele probleme înainte de a escalada până la punctul în care nu se mai întoarce.

clasa rpm bun pentru slăbit

Bărbații și femeile provin cu adevărat de pe diferite planete, așa că nu presupuneți că va ghici ce așteptați să facă. Lucrurile care vă par normale și evidente pentru a face este posibil să nu aibă același sens pentru el. Nu trebuie să se gândească, de exemplu, la faptul că gătitul prânzului pentru tine, în timp ce nu ești acasă, este o idee bună, dar probabil că o va face dacă știe că îl vei aprecia cu adevărat și ai dori.

Este important și modul în care spui lucrurile și vei obține mai multe lucruri, întrebând frumos. Dacă îl faci să se simtă prost sau rușinat pentru că a trecut cu vederea unele lucruri, va pierde orice putere de voință pentru a o face oricând în viitor. Dar dacă întrebi frumos, cu un ton dulce, pașnic și iubitor, cel mai probabil o va face.

filme proaste de vizionat pe netflix

Pune-te în poziția lui - îți plac oamenii care te strigă și îți dau comenzi despre ce să faci sau îți place să fii întrebat frumos? Oamenii se luptă adesea pentru că cred că certarea își va rezolva problemele. În timp ce luptăm, avem tendința de a ne asculta pe cealaltă parte încearcă să comunice și suntem mai concentrați pe noi înșine și nu dorim să ascultăm. În loc să lupți, încearcă să vorbești. Lucrurile se vor comunica mult mai repede și vă va îmbunătăți relația.

Începeți prin faptul că nimeni nu este perfect. Cu toții suntem defecte în felul nostru. S-ar putea să avem milioane de lucruri care să ne insufle partenerul. S-ar putea să nu fim în conformitate cu așteptările pe care le au pentru noi. Nu ar trebui să avem și nici nu ar trebui să trăim la noi. Cu toții ar trebui să ne relaxăm și să ne ocupăm de lucrurile pe măsură ce vin, să ne bucurăm de relațiile noastre pentru ceea ce sunt în loc de ceea ce dorim să fie.

Realitatea poate fi mai bună și mai plină de satisfacții decât orice situație imaginară pe care o creăm în capul nostru. Un bărbat adevărat poate avea mult mai mult decât versiunea de vis a lui. Poate că nu ați obținut ceea ce vă așteptați, dar ați primit și altceva și mai valoros.

Ar trebui să ne uităm la ceea ce avem deja și să încercăm să comunicăm cu partenerul nostru lucrurile pe care le dorim să le schimbe. Relațiile se referă la creșterea constantă a ambelor părți implicate, așa că, dacă aștepți ca partenerul tău să se schimbe, întreabă-l ce ar dori să schimbi. Întâlniți-vă unul pe altul pe jumătate. Faceți compromisuri. Amintiți-vă de ce v-ați iubit în primul rând.

Amândoi prietenii mei pe care i-am folosit ca exemple au făcut progrese în relațiile lor. Auzind poveștile lor m-au făcut să-mi regândesc a mea. M-am deschis către partenerul meu și l-am întrebat despre așteptările sale față de mine și i-am spus despre ai mei.

După multe dezbateri, am fost de acord că ne vom iubi mereu și ne vom respecta reciproc. Mai întâi suntem cei mai buni prieteni și faptul că suntem deschiși unul cu celălalt nu ar trebui să fie o problemă. Am fost de acord că nu vom merge niciodată la culcare supărat pentru că întotdeauna îi vom spune celuilalt cu ce ne luptăm. Și am decis să aruncăm deoparte orice alte predicții viitoare. Vom încerca să trăim în acest moment și să rezolvăm lucrurile așa cum vin.

Nu lăsați așteptările nemulțumite să devină o problemă pentru dvs. Nu acum, nu în viitor; esti mai bun decat atat. Și lucrurile vor fi mai ușoare acum, când știi la ce să fii atent. Deci, nu mai așteptați și începeți să comunicați cu partenerul. Viața ta de dragoste se va îmbunătăți extraordinar.