Există o problemă majoră cu acele fotografii virale de pierdere în greutate despre care nu vorbește nimeni

Getty

Evident, aveți internet, deoarece citiți această postare, așa că am să presupun că ați fost pe Instagram la un moment dat. În acest scop, voi ghici că ați văzut o fotografie de transformare.

Știți exact despre ce vorbesc: două fotografii alăturate ale unei femei, una în care ea este Înainte de sine. S-ar putea să arate puțin moale. Poate că pulpele îi ating. Poate că nu este perfect tonifiată. Cu siguranță nu este urâtă. În fotografia din dreapta, ea este - voila! - o persoană nouă cu abdomen, biceps și puțină sau fără grăsime. Are haine sau lenjerie de antrenament. Ea estetransformat.

Există ceva în acele fotografii care mă deranjează cu adevărat.

idei de petrecere de ziua de nastere pentru curte pentru adulti

Primesc impulsul pentrudorindpentru a face o comparație de atunci și acum. Poate că acum te simți mai bine decât înainte și vrei să te bucuri de acest fapt. Poate ai început să te antrenezi pentru prima dată în viață sau ai început să mănânci sănătos și vrei să arăți rezultatele. Poate că ați muncit din greu pentru a slăbi 5 kilograme sau pentrusculptează un pachet de șase, și îți place să vezi cât de departe ai ajuns. Totul este bine.

Sunt pentru că vreau să fiu cea mai bună versiune a ta. Nu este nimic în neregulă cu a te mândri că faci o călătorie dramatică de la nesănătos la sănătos. Așa că înțeleg de ce unii oameni postează imagini de progres. Poate fi foarte satisfăcător și util să vă urmăriți modificările; de aceea grupuri precum Weight Watchers există și au avut atât de mult succes - oferă oamenilor o rețea de asistență și o modalitate de a vă răspunde. Nu credpierdere în greutateeste rău. Uneori, atunci când este în joc sănătatea ta, este necesar.

Ceea ce mă deranjează este ideea din spatele majorității acestor fotografii: că a te compara este un lucru de făcut și că orice a venit după este inevitabil mai bun decât orice a fost înainte. Este ideea că orice ai arăta înainte nu era suficient de bun și, în acest scop, nici tu nu erai suficient de bun.

Din păcate, acesta este mesajul pe care îl văd perpetuat pe rețelele de socializare - în special pe Instagram - unde influențatorii de pe rețelele sociale trimit mesaje adepților lor că „asta - nu asta!” este ceea ce este bine.Aceiași influențatori postează adesea platitudini de genul: „ești frumoasă indiferent de cum arăți !!!!!! 1😊”, ceea ce este ciudat, deoarece prin postarea unei fotografii înainte și după a cuiva, este cu siguranță subînțeles că după poza este imaginea „mai bună”.

Acești influențatori știu că femeile de pe Instagram vor să audă cuvinte pozitive pentru corp, dar doresc și secretul absupției.

cum să scapi rapid de balonare

Nu vă înșelați:Asta emesajul pe care încearcă să-l trimită. Emoji și copie încărcate de greșeli, adesea greșite din punct de vedere gramatical, joacă la faptul că acești influențiștiucă femeile de pe Instagram doresc să audă cuvinte pozitive pentru corp, dar că vor și secretul de a abdomene. Sigur, acești influenți susțin că promovează „încrederea”, dar nu încurajeazărealîncredere care vine odată cu acceptarea corpului așa cum este și tratarea lui bine prin exerciții fizice și mâncarea corectă. Vorbește despre încrederea care ar putea veni odată cu aderarea la rețeaua lor și urmărirea lor, care se referă în mod explicit la totul despre exteriorul tău, nu despre ceea ce este înăuntru. Este o „încredere” pe care o poți obține pedepsindu-te și pedepsind corpul tău actual, căutând cu disperare propriul tău „după” corp.

Pentru că nu uitați că influențatorii Instagram, la urma urmei, caută să-și consolideze brandurile personale și să-și intensifice următorii și probabil vor să le cumpărați programul de formare sau să vă înscrieți pentru o aplicație sau un canal YouTube. Postând înainte și după fotografii cu „CONFIDENCE !!!!!” scrise peste tot sau sub ele, nu le spun atât de subtil femeilor astaacest -transformarea - este modul în care ai încredere. Așadar, urcați în cărucior sau simțiți-vă pentru totdeauna ca o versiune mai mică decât a dvs.

Aceste fotografii de transformare - de multe ori făcute de la o femeie cu un număr mic de persoane și aruncate prin intermediul unui cont de influențator către milioane de adepți - invită să vă comparați, ceea ce este doar inutil și crud. Indiferent cât de mult te simți mai bine față de tine la noua ta greutate și oricât de grozav ai arăta obiectiv, nu are rost să te furi pe ceea ce ai fost. Mai rău, postarea acestor fotografii pe forumuri foarte publice invită un alt grup de oameni pe care poate nici nu-i cunoașteți la partea de critică și comparație (cea mai proastă petrecere vreodată, apropo).

M-am săturat să văd că Instagrammerii folosesc jargonul pozitiv pentru corp atunci când mesajul pe care îl împing nu este deloc pozitiv pentru corp. În schimb, promovează ideea de care aveți nevoieSchimbareîntr-un fel - micșorați-vă, micșorați-vă talia și mai mult, aveți mușchii bombați - să fiți fericiți, ceea ce înseamnă chiar opusul pozitivității corpului. Pozitivitatea corpului înseamnă să sărbătorești unde eștiacum.

Și m-am săturat de ideea că încrederea este un construct care există doar în comparație cu altceva. Vreau ca oamenii să nu mai încerce să deghizeze pierderea în greutate ca-încredere și bucurie-. Încrederea vine din interior, nu dintr-o sursă externă. Poate că după ce vei fi într-o formă mai bună te vei simți mai bine cu tine, dar nu există niciun motiv să împingi ideea că tunevoiea schimba pentru a simți așa.

care este alimentul care arde cel mai mult grăsime

Indiferent de ceea ce arată o fotografie de transformare la suprafață, ei transmit mesajul că te gândești mai puțin la ceea ce ai fost înainte, adică prostii. Și oricine pedalează ideea că încrederea poate fi găsită doar în abdomene și talii mici nu merită să vă așezați, burpees, timp sau aprecieri. Ești mai bun decât atât. Toti suntem.

UrmaRedbook pe Facebook.