Cele 10 produse cele mai periculoase pentru pierderea în greutate de pe rafturi

Papetărie, Logo, Turcoaz, Marcă, rechizite de birou, Medicină, Echipament de birou, Medicament farmaceutic, Produs din hârtie, Medical, Dana Tepper

Adevăr: pierderea în greutate este grea. De aceea, apelăm la produse care promit că nu va fi atât de rău - poți mânca tot ce vrei sau sări peste antrenament și să te trezești mai slab a doua zi. Această idee se vinde: în 2015, industria americană de slăbit era o afacere de 65 miliarde de dolari, potrivitfirma de cercetare Marketdata, iar produsele alimentare și de slăbit reprezintă jumătate din acestea. Problema este că unele dintre acestea sunt mult prea bune pentru a fi adevărate și ceea ce este și mai grav este că pot provoca vătămări grave. Iată 10 care nu ar trebui să încercați niciodată.



Publicitate - Continuați să citiți mai josFormatori de talie Albastru, Galben, Violet, Textile, Model, Lavandă, Rochie, Violet, Modă, Albastru electric, Getty

Ai văzut acești copii peste tot,in mod deosebitdacă urmați Klanul Kardashian -Khloe nu este timidădespre partajarea instantanee instantanee ale eiformatori de talie preferați. Susținătorii dispozitivului asemănător corsetului spun că îți aspiră secțiunea intermediară, iar unele mărci chiar promit că vei arăta cu până la trei dimensiuni mai mici. Acum, nu spunem că acest lucru nu se va întâmpla - în cele din urmă, probabil că o veți face. DarCharlie Seltzer, M.D., un medic specializat în scăderea în greutate și diplomat al American Board of Obesity Medicine, spune că, dacă urmați ideea de a le purta ore în șir, atunciai probleme. Antrenorii cu talie vă împing organele și vă pot afecta respirația, vă pot perturba sistemul GI și pot provoca reflux acid. „O persoană obișnuită nu va muri din cauza antrenorilor de talie - probabil că ești bine dacă îi porți pentru o perioadă foarte scurtă de timp - dar argumentul că vor întări mușchii sau vor împinge grăsimea are zero bază științifică”, spune el.



Diuretice Albastru, Text, Papetărie, Medicină, Albastru electric, Medicament farmaceutic, Colorant, Albastru cobalt, Aqua, Medicament pe bază de prescripție medicală, Getty

De asemenea, numite pastile de apă, scoaterea lor ajută la scăparea sodiului și a apei din corpul dvs. și sunt utilizate cel mai frecvent pentru a trata afecțiuni de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială. Dar folosindu-le pentruslabeste rapideste un nu, deoarece acestea ar putea fi foarte periculoase fără ca un medic să fie în regulă, spune Charles Nguyen, MD, director medical alClinica medicală Lorphen pentru slăbitîn Riverside, CA și co-autor al Programul Thinsulin . „Poți să te deshidratezi grav și să-ți rănești rinichii”, spune el. De asemenea, pot interacționa cu anumite medicamente și pot provoca un supradozaj. Dacă acest lucru nu este suficient pentru a vă convinge, amintiți-vă că pierdeți doar greutatea apei. Data viitoare când bei sau mănânci ceva, vei câștiga totul înapoi. „Dacă pierzi trei kilograme pentru că ești deshidratat, cum te ajută asta pe termen lung?” Întreabă Nguyen. Exact.



Costum de saună Negru, dreptunghi, piele, alb-negru, portofel, Getty

Deci, trebuie să pierdeți greutatea -și rapid. Aruncă unul dintreaceste costume termice pe—Sau o geantă de gunoi simplă peste transpirații dacă mergeți pe ruta DIY - exersați-vă inima, transpirați o tonă și voila! Vei scăpa de kilograme în plus. Din păcate, riscați deshidratarea și tensiunea arterială scăzută din cauza supraîncălzirii, iar cei cu risc de probleme renale (care sunt de obicei adulți supraponderali) pot provoca stres inutil organului, spune Seltzer. Mai mult decât atât, „oamenii fac asta pentru a slăbi câteva kilograme, dar cred că știu în adâncul faptului că nu pot pierde cu adevărat atât de multă grăsime într-o singură zi”, spune el. Trece.

Suplimentele de cafeină Bijuterii, Fotografie de natură moartă, Cerc, Bijuterii pentru corp, Brățară, Inel, Getty

Companiile spun că cofeina vă stimulează metabolismul și aremagie de ardere a grăsimilor(ca să nu mai vorbim de superputeri de productivitate). Șistudiile arată chiarcă suplimentele cu cofeină vă pot ajuta să ardeți aproximativ 100 de calorii în plus pe zi. Dar la sfârșitul zilei, nu merită. „Cu cât luați o cantitate mai mare de cofeină, cu atât creșteți riscul de efecte secundare rele, cum ar fi anxietatea, bătăile rapide ale inimii și problemele de somn”, spune Nguyen. În timp ce poți bea multă cafeacu un risc mai mic—Numărul de vizite la baie singur vă poate ajuta să țineți sub control aportul - este mult mai ușor să scoateți prea multe pastile de cofeină. Și este posibil să se facă DO pe cofeină, care poate duce la bătăi neregulate ale inimii, vărsături, amețeli, diaree și halucinații.



HCG Logo, marcă, cerc, grafică, marcă comercială, ambalare și etichetare, software pentru aplicații de birou, etichetă, produs din hârtie, Artist american

Știți deja că este o dietă de modă pe care ar trebui să o ignorați, dar să reîmprospătăm: Ideea este că consumați o dietă de 500 de calorii pe zi în timp ce luați produse (picături, loțiuni) care conțin hormonul sarcinii HCG. „Văd pacienți care spun că prietenul lor a slăbit, dar nu din cauza produselor - este într-adevăr pentru că mănâncă atât de puține calorii”, spune Scott Isaacs, un endocrinolog certificat de bord și autor al Beat Overeating Now! . Și mai important este însă faptul că produsele dietetice HCG sunt nesigure și ilegale,conform FDA. Deci, dacă aveți, aruncați-i imediat în gunoi. Vă pot modifica echilibrul hormonal și vă pot stimula ovarele și glanda tiroidă. „Îmi fac griji că ar putea crește și risculcancer ovarian', spune Isaacs. „Totuși, nu știm încă ceva.” Nu merită pariul.



cele mai nebunești lucruri găsite în ocean
Extract de pierdere în greutate Veselă, Ingrediente, Cafea, Mâncare, Băutură, Ceai, Cupă, Produse, Veselă, Veselă, Getty

Gândiți-vă la Garcinia Cambogia sau extractul de boabe de cafea verde, pe care mulți oameniluați ca supliment. Dar nu există nicio cercetare care să spună că oricare dintre aceste produse sunt eficiente, spune Isaacs, și ar putea fi mortale. O persoană a murit luând garcinia cambogia cu antidepresive, relatează aStudiu de caz 2014publicat înJournal of Medical Toxicology. Și chiar anul trecut, Comisia Federală pentru Comerța oprit o companie să facă afirmații frauduloase cu privire la aceste produse de slăbit și să creeze site-uri de știri false care să facă să pară legitime. Nu cumpărați în publicitate.

Patch de limbă Deget, piele, lichid, unghii, organ, fluid, gât, genă, dinte, close-up, Getty

Aceasta este dieta coșmarurilor tale: un plasture este cusut pe limba ta care provoacă durere atunci când mesteci. Prin urmare, puteți consuma numai lichide. unudoctorcine efectuează procedura spune că pacienții pot pierde până la 20 de kilograme în prima lună și o promovează ca o alternativă la alte proceduri chirurgicale de slăbire, cum ar fi bypassul gastric. „Este ridicol și toată lumea știe că este ridicol”, spune Seltzer. „Acest lucru face ca mâncarea să fie dificilă, dar cine va spune că nu vei bea o tonă de calorii lichide pentru a compensa asta - sau că vei pune pizza și bere într-un blender din disperare?” Există riscul de efecte secundare cu orice procedură chirurgicală, dar într-adevăr, nu există niciun motiv pentru a vă provoca durere pentru a mânca.



cât de devreme puteți spune dacă sunteți gravidă
Produse Colon Cleanse Hârtie, Produs din hârtie, Proprietate materială, Material natural, Fotografie de natură moartă, Aluminiu, Argint, Alimentare de uz casnic, Cilindru, Getty

S-ar putea să-l vedeți promovat ca un colon (o procedură popularizată în emisiuni precumGospodine adevărate, care implică introducerea unui tub în rect pentru a vă „curăța”, o curățare a colonului la domiciliu sau o clismă (care poate fi utilizată pentru pregătirea colonoscopiei). Indiferent care este, niciunul dintre ele nu vă va ajuta să pierdeți în greutate permanent - și au efecte secundare potențiale grave. Îno revizuire a 20 de studii, cercetătorii au descoperit că acestea pot provoca - în cel mai bun caz - crampe și balonări și - în cel mai rău caz - dezechilibru electrolitic, insuficiență renală și toxicitate hepatică. Tubul introdus în timpul colonului poate, de asemenea, rupe o gaură în colon, ceea ce este grav și necesită spitalizare și intervenție chirurgicală, spune Isaacs. „În medicină, nu facem coloniști”, spune el. Asta ar trebui să spună destul chiar acolo.



Ceai pentru slăbit Veselă, Veselă, Verde, Băutură, Veselă, Ingrediente, Veselă, Cupă, Lichid, Ceai verde, Getty

Doar pentru că preferatul tău Licențiat în Paradis steasusține succesul ceaiului de slăbit nu înseamnă că ar trebui să-l folosiți. Și da, dacă sună prea bine pentru a fi adevărat - cum ar fi ideea că poți pierde în greutate doar prin consumul de cafea sau ceai (și fără a face altceva în plus) - probabil că este. Acesta este cazul aici și FDAavertizează împotrivaaceste tipuri de produse deoarece sunt ineficiente și pot „provoca daune grave”. Uneori, lucrurile conțin ingrediente care nu sunt enumerate pe etichetă, inclusiv medicamente eliberate pe bază de rețetă și medicamente nesigure, iar o cutie pe care scrie „natural” nu înseamnă prea mult. FDA spune că urechile tale ar trebui să se înfurie dacă companiile își prezintă produsele ca fiind „rapide și eficiente” sau „total sigure”, deoarece acesta este de obicei un steag roșu și ar putea fi afectate.

B12 Injecții Medicină, pastilă, medicină, medicament farmaceutic, medicament pe bază de prescripție medicală, capsulă, articole de papetărie, analgezic, îngrijire a sănătății, stimulant, Getty

Vitamina B ajută la formarea celulelor roșii din sânge și la metabolizarea proteinelor, iar unele persoane ale căror energie cu întârziere susțin că B12 suplimentar le avantajează pentru a ajutastrângeți în acel antrenament. Dar nu există dovezi că obținerea B12 deasupra și dincolode ce are nevoie corpul tăuvă va revigora energia - și cu siguranță nu vă va ajuta să slăbiți, conformClinica Mayo. Sigur, probabil că nu veți primi suficiente injecții pentru a provoca probleme, dar Nguyen spune că este posibil să treceți peste bord. 'Nu este un caz de mai mult este întotdeauna mai bine', spune el. „B12 este stocat în ficat și prea mult poate provoca toxicitate hepatică.” Amintiți-vă: „Doar pentru că este fără prescripție medicală nu înseamnă că este complet sigur”. Și, din moment ce știm acum, nici măcar nu te ajută să slăbești, de ce chiar să te deranjezi?

Servicii, pastile, vase, ingrediente, medicamente, analgezice, ceai verde, medicamente eliberate pe bază de rețetă, publicație, medicamente farmaceutice,

Salvați acest articol pentru mai târziu fixând această imagine și urmați Redbook pe Pinterest pentru mai multe idei.