Secretele cuplurilor păstrează

Într-o relație perfectă, nu ai păstra niciun secret față de dragul tău. Și nu ar trebui să vă faceți griji niciodată dacă ar ține ceva de la voi, pentru că și viața lui ar fi o carte deschisă.

Dar trăim în lumea reală, unde chiar și cele mai sănătoase cupluri ascund uneori lucrurile unul de altul. Pentru majoritatea dintre noi, secretul pentru a pune capăt tuturor secretelor (și al multor căsătorii) este o aventură - și nimeni nu va discuta cu consecințele devastatoare ale infidelității. Cu toate acestea, chiar și înșelăciunile „mici” pot zdruncina o relație și poate fi greu să trasezi linia dintre ceea ce este inofensiv și ceea ce nu.

La urma urmei, păstrarea secretului se referă adesea la protecție: un secret poate fi o încercare de a te proteja, ascunzând ceva ce nu vrei ca partenerul tău să vadă (cum ar fi imagini vechi cu tine înainte de a fi fixat septul deviat), sau poate fie vorba de ecranare-lde la o îngrijorare sau frică inutilă (cum ar fi cât de multîntr-adevărsapă-ți vibratorul). Și asta nu este deloc rău: un mic mister poate fi sexy. Dar cum să spunem ce poate rămâne în siguranță ascuns și ce necesită o mărturisire? Am solicitat experților să prezinte regulile pentru păstrarea secretă (și partajarea).

SECRETE CARE TREBUIE SĂ VERSAȚI

Dacă doriți o relație bazată pe încredere reciprocă (și cine nu?), Anumite probleme necesită dezvăluire completă. „Dacă ceva are șanse să aibă impact asupra viitorului partenerului tău sau asupra vieții sale cu tine, atunci are dreptul să știe despre asta”, spune Mira Kirshenbaum, expert în relații și autor alAre dreptate domnul?Aceasta include orice din trecut care are reverberații în prezent (datorii persistente, o afecțiune cronică medicală, abuz sexual sau emoțional din trecut) și orice în prezent care ar putea afecta viitorul (o sperietură de sănătate, o reducere potențială la locul de muncă).

porecle de fetiță începând cu s

Pe măsură ce multe cupluri află prea târziu, atunci când păstrezi un secret care îți afectează profund familia, te confrunți cu o dublă rușine atunci când secretul în cele din urmă - sau inevitabil - implodează: După prima undă de șoc din adevărul ascuns străpunge familia, tu ' Re lovit cu tremurături secundare care provin din sentimentele rezultate de trădare și neîncredere. „Soțul meu conducea un site de vânzare cu amănuntul și m-a asigurat că merge bine”, își amintește Karen, o mamă de doi ani, în vârstă de 39 de ani. „Am crezut că pot rămâne acasă cu copiii mei și nu trebuie să-mi fac griji că fac eu însumi bani”. Cu un an în urmă, însă, Karen a descoperit că afacerea soțului ei se afla în groapă pentru mai mult de 1 milion de dolari și el a scos o linie de credit împotriva casei lor. Adevărul a ieșit la iveală abia când a anunțat că va trebui să-și ia un loc de muncă suplimentar. 'Am fost furios!' Spune Karen. Un an mai târziu, familia ei a început să-și revină din lovitura financiară - s-au stabilit într-un oraș nou, iar soțul ei și-a găsit un loc de muncă bun - dar Karen se confruntă în continuare cu sentimentul de rănire, furie și trădare. „Spune că nu mi-a spus despre asta pentru că a crezut că își poate întoarce afacerea și a fost atât de jenat încât nu a putut să ne întrețină familia. Dar nu mi-a venit să cred că m-a lăsat în întuneric pentru toți acei ani ”, spune ea acum.

Când vă confruntați cu o revelație atât de mare, bruscă, este firesc să gândiți,De ce nuspunepe mine? Eu sunt singura persoană de pe pământ care ar trebui să înțeleagă!Dar motivele pentru care bărbații, în special, păstrează secrete ca acestea sunt multistratificate, spun experții. Poate că, la fel ca soțul lui Karen, vor dori să păstreze o aparență puternică și controlată - de teamă că nu îi vei mai iubi dacă îi vei vedea într-o lumină diferită și vulnerabilă. Poate că sunt disprețuiți să facă față turbulențelor despre care știu că secretul lor se va dezlănțui. Și da, unii bărbați pot spera doar că tăcerea îi va ajuta să evite o luptă. „Bărbații sunt atenți la reactivitatea emoțională a femeilor și, de obicei, se feresc de conflicte”, spune expertul REDBOOK Love Network, Scott Haltzman, MD, autor alSecretele bărbaților fericiți căsătoriți.„Vor face orice pentru a evita furia unei femei, deși, de obicei, ajung să înrăutățească lucrurile”.

Povestea lui Dawn este un prim exemplu al secretului unui bărbat care salvează fața, care se învârte de sub control: „Acum câțiva ani, soțul meu, Paul, m-a întrebat dacă prietenul său ne poate împrumuta mașina”, spune Dawn, un bărbat de 45 de ani. mama a trei copii. „Am verificat polița noastră de asigurare, am constatat că nu vom fi acoperiți de un alt șofer și i-am spus că nu”. Paul a împrumutat mașina oricum, iar prietenul său a lovit un pieton. La început, Paul a încercat să țină accidentul sub acoperire, ocupându-se de raportul poliției și de formularele de asigurare. Dar când pietonul a decis să dea în judecată, Paul nu a avut de ales decât să meargă la soția sa - un avocat - pentru ajutor. „Am simțit că ar fi scos covorul de sub mine”, spune Dawn. Ea și Paul au văzut un consilier pentru a face față impactului emoțional al înșelăciunii sale.

Chiar și atunci când secretul tău este ceva care ți se pare minor, trebuie să fii deschis cu partenerul tău dacă este legat de un subiect despre care și-a exprimat curiozitatea sau o părere puternică. „De îndată ce devii serios cu cineva, așează-te și întreabă-l:„ Vrei să știi ceva despre mine și care nu ți-am spus încă? ”, Sfătuiește expertul în Red Network Love Network, Harville Hendrix, Ph.D., autor alObținerea iubirii pe care o dorești.Este o strategie clară, chiar și cuplurile pe termen lung o pot folosi. Și oricât de contrar ar putea părea acest lucru, cu cât este mai probabil ca partenerul tău să se sperie despre secretul tău, cu atât este mai important să mărturisești, adaugă Hendrix, pentru că dacă adevărul despre un subiect sensibil apare mai târziu, ruptura ar putea fi uniformă mai serios. Nu numai că partenerul dvs. are nevoie de toate aceste informații pentru a putea lua decizii în cunoștință de cauză despre viața voastră împreună, dar trebuie să știe și că aveți suficientă încredere în el pentru a le împărtăși. „Dacă nu îi spui partenerului tău despre ceva, atunci spui cu adevărat că nu este suficient de înțelept, suficient de generos sau suficient de iubitor pentru a se descurca”, spune Kirshenbaum. - Și asta poate fi profund rănitor.

Ilana s-a trezit într-un moment de relaxare cu câteva luni în relația ei cu soțul ei, Kevin. „Când am început să ne întâlnim, Kevin a spus foarte clar că era antiabort,” spune Ilana, în vârstă de 29 de ani, o mamă de doi copii. „Chiar dacă sunt pro-alegere, am crescut într-o familie foarte conservatoare și i-am respectat opiniile. Dar eram îngrijorat să-i spun că am întrerupt o sarcină la facultate. Nu aveam să mint despre asta, dar cu siguranță nu aveam să ofer informațiile imediat. Când a devenit clar că relația lor se îndrepta spre căsătorie, totuși, Kevin a întrebat-o pe Ilana clar dacă a avut vreodată avort. „I-am spus adevărul și el nu a fost încântat, dar el l-a acceptat ca parte din ceea ce sunt și nu am mai vorbit niciodată despre asta”, spune ea. „Dar este un lucru bun care i-am spus atunci, pentru că câțiva ani mai târziu, când eram în spital pe cale să-i dau naștere fiicei noastre, fiecare asistentă și medic care a intrat să mă examineze sau să completeze un formular a întrebat câte sarcini pe care le-am avut. Ar fi fost oribil dacă mi-ar fi aflat secretul în timp ce eram în frâu de muncă.

SECRETE PENTRU A CONSIDERA VARSAREA

Dacă ești sincer cu tine însuți, atunci nu este prea greu să-ți dai seama ce secrete cad în „Lumina Roșie! Opriți și vărsați totul. Dar ce se întâmplă cu cele - în special cu păcatele din trecutul tău îndepărtat - care aparțin zonei mai întunecate „Încetinește și gândește înainte de a vărsa”? Pe de o parte, dacă un episod jenant din istoria ta a trecut mult timp și nu are niciun impact asupra vieții tale de astăzi, poți lua în considerare păstrarea buzelor sigilate. „Soțul meu lucrează în domeniul aplicării legii și este pe deplin drept și îngust, ceea ce îmi place la el”, spune Kimberly, în vârstă de 38 de ani. „Nu i-am spus niciodată că am fumat oală de câteva ori la facultate pentru că este ceva Nu aș mai face niciodată, nici măcar nu m-am bucurat de droguri și el nu m-a întrebat niciodată despre asta. În plus, oamenii cu care am petrecut sunt atât de îndepărtați de viața mea acum, încât probabil că nici măcar nu-și mai amintesc de mine. Deci, de ce să deschidem o cutie potențială de viermi?

Și acest lucru aduce în evidență un alt factor important atunci când cântărești dacă să spui sau nu. Legea iubirii a lui Murphy spune că cu cât vrei mai puțin să fie dezvăluit un secret, cu atât este mai probabil să apari brusc în relația ta ca un jack-in-the-box, strigând: „Gotcha!” Deci, ia în considerare acest lucru: Există imagini care plutesc pe internet care ar putea să te ofere? Vreți prieteni care au obiceiul să vă spună poveștile vechi oarecum sordide după câteva mojito? Ce zici de un fost iubit care ar putea reapărea? Dacă există vreo modalitate în care partenerul tău ar putea învăța accidental secretul tău, este mai bine să faci mai întâi povestea. „Înainte să ne căsătorim, logodnicul meu și cu mine am decis să ne povestim reciproc despre toți iubiții noștri din trecut”, spune Allison, 29 de ani. cu siguranță nu era băiat. Am crezut,Uau, e dispus să fie total sincer cu mine Tot,chiar și pe un subiect, majoritatea băieților ar nega complet.

A te curăța de trecutul tău sexual este un obiectiv demn - dar Kirshenbaum avertizează că trebuie să calci cu atenție. „Nu este nevoie să dai numărul exact al iubitorilor anteriori sau detalii nesfârșite despre ceea ce ai făcut cu ei”, spune ea. „Nu are absolut rost să umpleți capul partenerului dvs. cu imagini mentale care nu pot fi șterse.” Allison recunoaște că, în „zilele nesigure”, gândul soțului ei cu un alt bărbat se strecoară înapoi în mintea ei: „Suntem căsătoriți de trei ani acum, dar au existat zile în care l-am întrebat:„ Au te-ai gândit vreodată să fii din nou cu un tip? Odată am întrebat chiar dacă va lua în considerare legătura cu cel mai bun prieten plictisitor, neatractiv, total drept! Se supără că aș crede vreodată că mă va înșela cu oricine. După cum a învățat Allison, chiar și secretele care vă aduc mai aproape - și nu au nimic de-a face cu viața pe care o construiți împreună astăzi - pot provoca replici incomode.

Jonny curajos

SHHH! SECRETE CARE NU-L vor ucide

Sigur, de regulă, onestitatea este cea mai bună politică - o auzim încă din școala generală și este încă adevărat. Dar oricine a avut o relație de lungă durată știe că există cu siguranță un spațiu mic atunci când vine vorba de a păstra câteva sfaturi personale pentru tine, cu condiția să fie inofensive și să nu implice nicio minciună directă. Poate ai câștigat un bonus sau puțini bani în plus pe eBay și ai cheltuit totul pe o nouă jachetă de piele fără să-i spui; sau îl ascultă pe Howard Stern la radio în drum spre serviciu și nu-ți spune. „Chiar și atunci când suntem căsătoriți, avem încă euri private”, spune Kirshenbaum. „Este sănătos să simți că aceasta este treaba mea personală și a nimănui altcuiva.” De fapt, păstrarea unei părți inocente din tine în afara limitelor poate adăuga o scânteie relației tale - dacă ar cunoaște până la ultimul detaliu despre viața ta, atunci ce revelații distractive ar putea exista în viitor?

Unele cupluri consideră că suspendarea unui voal de secret asupra anumitor aspecte ale vieții lor ajută la căsătoria lor să se desfășoare mult mai ușor. „În primul deceniu al căsătoriei noastre, soțul meu și cu mine ne-am luptat pentru fiecare achiziție pe care am făcut-o, de la o pungă cu provizii de curățare până la o haină nouă”, spune Laurel, în vârstă de 36 de ani. „În sfârșit, am avut această descoperire - dacă el nu o face vezi o factură, nu se va gândi la asta! Așa că acum folosesc numerar când fac cumpărături. Dacă vreau să cumpăr o pereche de pantofi și îmi permit, nu trebuie să știe cât costă. Crede-mă, toată lumea din casă este acum mult mai fericită.

Acest tip de politică internă „nu întrebați, nu spuneți” poate ajuta la stabilizarea unei relații, spune Hendrix, dar luați în considerare acest lucru: „Unele cupluri au aceste tipuri de coluziuni, în care nu își verifică reciproc cheltuielile. , iar căsătoria lor durează 50 de ani ', observă el. 'Dar păstrați această stabilitate cu prețul unei relații complet deschise'. Deci, asigurați-vă că dvs. și tipul dvs. sunteți pe aceeași pagină - dacă sunteți dispuși să schimbați sinceritatea completă pentru un pic de armonie ignoranță-este-fericire, atunci nu există niciun rău și o mulțime de câștiguri potențiale. Dar, subliniază Haltzman, această ofertă funcționează numai atunci când merge în ambele sensuri - nu-l hărțuiți cu privire la costul noului său obiectiv de cameră dacă nu doriți să vă întrebe prețul acelei noi genti de mână - și când nu Nu implicați o zonă la care lucrați împreună, ca un buget. „Dacă partenerul tău și-a exprimat dorința de a lucra în cooperare la ceva și tot îi păstrezi informații, atunci ai trecut de această limită”, spune Haltzman.

Un indiciu că secretul tău este unul sănătos: dovezile sunt de obicei ascunse la vedere. Dacă partenerul tău a vrut cu adevărat să știe cât costă pantofii aceia, ar putea observa eticheta de lux de pe branț; dacă vrei cu adevărat să știi ce emisiune radio ofensatoare asculta, ai putea să dai clic pe posturile sale de radio preprogramate data viitoare când te afli în mașină. Veronica, în vârstă de 38 de ani, are un secret care este scris literalmente pe toată fața ei: „Soțul meu habar nu are că primesc Botox de câteva ori pe an”, spune ea. „Este împotriva oricărui produs cosmetic - de fapt, spune că sunt cea mai frumoasă imediat după un meci de tenis transpirat. Dar sunt corpul și banii mei. Ironia? „Nu a observat niciodată Botoxul, care ne scutește de lupta pentru asta, dar mă face să mă întreb cât de eficient este cu adevărat acest tratament scump!”

Veronica își vede secretul ca fiind eliberator - îi oferă un sentiment de independență și stăpânire asupra propriului corp și a vieții -, dar unele înșelăciuni sunt pur și simplu împovărătoare, creând adesea mai multă anxietate și suferință decât ar veni vreodată curat. „Am agonisit secretul meu în primele câteva luni în care m-am întâlnit cu soțul meu acum”, spune Cathy, în vârstă de 41 de ani. „Sunt cu 10 ani mai în vârstă decât el și am fost sigură că mă va arunca dacă ar afla.” Ziua ei de socoteală a venit când s-au alăturat mamei lui Paul la cină la un restaurant chinezesc. „S-a uitat la covorașul locului și a spus:„ M-am născut în anul maimuței. În ce an ești? ”Cathy s-a pregătit și a spus adevărul, dezvăluind vârsta ei. „Eram sigur că iubitul meu se va despărți de mine, dar el a râs și a spus că nu crede că sunt prea bătrân pentru el. Era îngrijorat că aș crede că este prea tânăr pentru mine! ' Dovadă că adevărul are un mod de a ieși - și când ai un partener în care ai încredere, nu trebuie să fie atât de îngrozitor până la urmă.

CUM SĂ VĂRSĂ UN SECRET

Iată modul inteligent și sensibil de a-i spune tipului tău ce ai ascuns:

FACE O PROGRAMARE.Nu-l arunca doar asupra lui - spune-i: „Am ceva important de discutat cu tine. Putem găsi o oră în seara asta să vorbim?

ALEGE PUNCTUL DREPT.Evitați vărsarea într-un loc public aglomerat, cum ar fi un restaurant sau dormitorul dvs., care ar trebui rezervat pentru experiențe pozitive. Găsiți un loc sigur, neutru, cum ar fi vizuina sau un parc.

FIȚI PREGĂTIȚI SĂ VĂ SCUZATI.„Marea greșeală încearcă să facă să pară că revelația nu este mare lucru”, spune consilierul în căsătorie Mira Kirshenbaum. „Trebuie să spui:„ Îmi pare rău, este ceva ce ar fi trebuit să-ți spun cu mult timp în urmă, dar mi-a fost rușine să-ți spun. Sper că mă vei ierta. '?'

ENLISTAȚI UN TERȚ.O dezvăluire majoră funcționează cel mai bine cu un arbitru. Recrutează un prieten în care amândoi ai încredere - sau în cazul celor mai mari bombe, cum ar fi o aventură, un consilier în căsătorie.