Pui Sote cu spanac prăjit și morcovi

Ușor, lămâie și dantelat cu usturoi și ghimbir, acest saltea în stil chinezesc este încărcat cu vitaminele A și C. Publicitate - Continuați să citiți sub randament4Ingrediente Pui:1 kg cotlete de pui 1/4 linguriță. Sare 2 lingurițe. ulei vegetal 1 poate supa de pui 1 linguriță. ghimbir proaspăt decojit, ras Două cățel de usturoi 1 lingură. suc de lămâie 1 lingură. Miere 1 linguriță. amidon de porumb 2 lingurițe. sunt salcieMâncare prăjită rapid prin agitare:2 lingurițe. ulei vegetal 1 linguriță. rădăcină proaspătă rasă, curățată de coajă Două cățel de usturoi 1 pachet morcovi mărunțiți Două ambalaj de spanac proaspăt Orez gatitAcest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest lucru și despre conținut similar pe site-ul lor web. Directii

1. Condimentați puiul cu sare. Gătiți puiul în ulei încălzit într-o tigaie mare antiaderentă (în loturi, dacă este necesar), până când devine aurie pe ambele părți, timp de 4 până la 6 minute. Scoateți-l din tigaie și păstrați-l la cald.
2. Lăsați deoparte 1/2 cană de bulion pentru prăjit. Adăugați ghimbir și usturoi în tigaie; gatiti 30 de secunde. Adăugați bulionul rămas, sucul de lămâie și mierea; aduce la fiert. Se amestecă amidonul de porumb în sos de soia, apoi se amestecă în sos și se fierbe 1 minut. Se toarnă sos peste pui.
3. Pentru prăjit, ștergeți tigaia. Gatiti ghimbirul si usturoiul in ulei incins 30 de secunde. Se amestecă morcovii; gatiti 2 minute. Adăugați 1/2 cană de bulion și spanac, o mână la un moment dat, amestecând până când spanacul s-a ofilit. Serviți puiul cu orez și legume.

Carte roșieUșor, lămâie și dantelat cu usturoi și ghimbir, acest saltea în stil chinezesc este încărcat cu vitaminele A și C.