7 moduri de a face ca întâlnirea să suge mai puțin după un divorț

Getty

Dacă a trecut atât de mult timp de când nu mai participi la joc, încât încă crezi că Netflix și chill înseamnă că te uiți la Netflix și bine, frig, este corect să te temi de lumea de a glisa la dreapta și la stânga și în sus și în jos. Da, poate fi descurajant să te întorci în lumea întâlnirilor; nu trebuia să fi terminat cu asta? Din pacate,întâlnireeste într-adevăr singura modalitate de a-l găsi pe Cel de-al Doilea - deci iată cum puteți face întreaga experiență mai distractivă.

1. Iubeste-te mai intai

Este o vorbă veche, dar continuă să fie aruncată pentru că este adevărat: trebuie să te iubești pe tine înainte ca altcineva să te poată iubi. „Să știți că este în regulă să fiți exact cine sunteți”, spune Erik Newton, fost avocat al divorțului și fondatorulÎmpreună, o revistă și podcast pentru cupluri. „Ai crescut și te-ai schimbat; ești mai puternic și mai înțelept și, da, ai și câteva răni.Divorțul nu este ușor, dar provocările din viață sunt cele care ne determină să creștem. Vrei ca noile tale întâlniri să-ți placă pentru cine ești de fapt, nu pentru o fantezie. Așa că lasă-te să strălucească.

Antrenor de întâlniri și împuternicireLaurel Houseeste de acord, sugerând că trebuie să te simți confortabil și să fii singur. „Nu trebuie să te simți ca și cum ar trebui să„ faci ”lucruri”, spune ea. Pentru a ajunge în acel loc al iubirii de sine, ea recomandă „să te privești în ochi (în oglindă) și să-ți spui cinci lucruri pe care le iubești despre tine, precum„ Îmi place zâmbetul meu ”sau„ Îmi place felul în care îi fac pe ceilalți să se simtă în siguranță . '

2. Ieși afară!

Când sunteți gata, primul lucru pe care trebuie să-l faceți, spune House, este să ieșiți fizic acolo - nimeni nu va ști că sunteți disponibil până acum dacă stați tot timpul în casa voastră! Dar acest lucru nu înseamnă neapărat să vă alăturați oricărui serviciu de întâlniri și să vă oferiți întâlniri în orb cu vecinul prietenului vărului colegului dvs. de muncă. „Dacă sunteți un drogat de gimnastică, ieșiți afară și învățați ceva nou: mergeți, mergeți, alăturați-vă unui grup de întâlniri care aleargă”, spune House. Încercarea a ceva nou te va ajuta să redescoperi părți din tine care ar fi putut dispărea -șipotențial să vă ajute să întâlniți un nou interes amoros.

De asemenea, ea vă recomandă să vă schimbați rutina, ceea ce ar putea însemna orice, de la a lua o cale diferită spre birou până la a încerca o cafenea nouă în locul vechiului dvs. standby. Voluntar. Mergi la ora fericită. Lansați o conversație cu cineva din linia de băcănie - ceea ce vi se pare cel mai confortabil. House sugerează să sapi mai adânc decât ai face de obicei în conversații pentru a afla mai multe despre oameni, locuri și lucruri. „Puneți întrebări de parcă sunteți turist - avem tendința de a fi mai social atunci când suntem în vacanță”, ne sfătuiește ea.

3. Fiți la curent cu istoricul dvs.

Nu evitați să discutați despre faptul că sunteți divorțat; abordează-l în mod eficient. „Fii direct în legătură cu divorțul, dar nu-ți încărca noile întâlniri / parteneri cu trecutul”, spune Newton. „Nu este nimic de ascuns sau de rușinat, iar evitarea subiectului dă tonul că te temi de ceva.” Trecerea la subiect este la fel de importantă ca abordarea acestuia, adaugă Newton. Faceți clar că sunteți dispus să discutați, dar că l-ați lăsat și în spatele vostru. Dacă întâlnirea dvs. dorește să audă mai multe, atunci elaborați. Dacă apare subiectul, ați putea spune: „Sunt divorțat. Îi doresc binele lui sau ei și am trecut mai departe. Putem vorbi despre asta dacă vreți vreodată, dar vreau să mă asigur că diseară este despre noi. ”

4. Dețineți-vă statutul

Indiferent care este situația, stăpâniți-o. Fie că sunteți „divorțat, între locuri de muncă, datorii sau orice altceva care vă poate face să vă simțiți slăbit, deteriorat sau nesigur, nu vă fie frică să vorbiți cu el”, spune House. „Nu te ascunde, nu te lăuda, nu-l marginaliza și nu-l face să te înțelegi. Experiențele din trecut te-au făcut să fii persoana dinamică și stratificată care ești astăzi. Permite cuiva să te înțeleagă și de ce ești cum ești și contribuie la trei conversații importante pentru întâlniri: unde ai fost, unde ești și unde te duci. '

5. Încercați din răsputeri să nu comparați

Newton spune că este extrem de important ca persoanele divorțate să nu-și compare data cu fostul lor soț. „Observați când o faceți și recunoașteți-vă ce se întâmplă”, spune Newton. „Apoi respirați și întrebați-vă:„ Cine este această persoană chiar aici în fața mea și cum mă face să mă simt în acest moment? ” Această practică vă poate aduce înapoi în prezent. Newton subliniază importanța încălcării acestui obicei: „Dacă ești blocat în modul de comparație, nu-ți poți aprecia data pentru cine sunt cu adevărat - vor fi doar o reflectare a ceea ce a funcționat sau nu a funcționat la fostul tău . '

6. Oferă-ți o pauză

Dacă ați ieșit din întâlniri de ceva timp, este bine să fiți ruginit. „Lasă-te să fii începător”, spune Newton. „Nu vă puteți aștepta să fiți un profesionist al întâlnirilor din primul moment în care vă întoarceți. Luați-vă ușor și luați procesul în orice ritm vi se pare confortabil.”

Dar, spune Newton, „dacă vă confruntați cu o cantitate excesivă de frică în legătură cu întâlnirile, acesta este un indiciu destul de bun pe care îl avețiunele traume nerezolvate din căsătoriea lucra prin. Și dacă acesta este cazul, este de fapt o veste bună, pentru că ai o săgeată mare, care arată ce urmează să lucrezi emoțional! '

7. Nu lăsa să te sperie ideea unei a doua căsătorii

„Din experiența mea personală, vă pot spune că a doua căsătorie este adesea mult mai bună decât prima căsătorie”, spune Newton. Asta pentru că „atunci când oamenii sunt dispuși să rezolve proactiv provocările emoționale ale divorțului și să învețe din experiență, intră în relații noi cu mai multă maturitate și conștientizare de sine. Asta facerelații după divorțnu doar mai mult succes, ci și mai distractiv.