Micile trucuri psihologice care vă vor face căsătoria mai fericită

Chris Gash

Prima noastră întâlnire aproape nu a avut ca rezultat o a doua întâlnire. Când Adam a deschis ușa, Allison nu și-a dat seama de ce era îmbrăcat ca un adolescent în drum spre sală. Apoi a aflat că el a făcut trucuri de magie. Loviți doi.

În orice relație, există înțelegeri. Fumat. Făcând Crossfit. Mestecând prea tare. Dar ce putem spune despre lucrurile care sunt tolerabile, dar care încă au nevoie de îmbunătățiri? Există momente în care știi ce este mai bine pentru partenerul tău. Asta necesită să stăpânești arta convingerii. Și unele dintre aceleași tehnici pe care le folosiți la locul de muncă pentru a câștiga prieteni și a influența oamenii pot fi utile și acasă.

Allison a reușit să vadă trecutul disfuncției garderobei și să accepte o a doua întâlnire. În curând, ea a sugerat că Adam ar trebui să arunce toate tricourile sale de conferință (de ce nu i-a spus nimeni asta mai devreme?!?). El a refuzat. Așa că a întrebat-o dacă va scăpa de unul singur: cel mai rău. El a fost de acord.

cel mai bun laser acasă pentru riduri

Psihologii numesc asta ușă-în-față : faci o cerere mare, este respinsă și apoi urmărești cu o cerere mai mică. Adam s-a simțit vinovat spunând nu de două ori la rând și renunțarea la o cămașă părea un lucru remarcabil de rezonabil de făcut, în comparație cu un dulap întreg plin de ele. And că da a devenit unpiciorul în ușă.Odată ce Adam a fost de acord să arunce o cămașă, s-a simțit prostesc ținându-se de alte câteva. Destul de curând, el a rămas fără cămăși. Și apoi a fost înăuntru.

Allison a început să cumpere cămăși noi (mai bune). După câțiva ani, întregul garderobă al lui Adam fusese complet înlocuit. A fost ca nava Tezeului, unde înlocuiți câte o scândură până când ați schimbat fiecare dintre piesele originale. Este aceeași navă? Cu siguranță, Adam nu a fost același shlub.

Pe măsură ce Adam a început să călătorească mai mult pentru muncă (acum într-un ansamblu asortat), el a început să-și dea seama că Allison avea nevoie de un timp liber. Indiferent cât de mult îți iubești soțul, petrecând timp cu prieteniicontribuie la fericire, iar Adam a încurajat-o să plece într-o călătorie cu prietenii. Dar Allison este un pic un om de casă și ar refuza în mod constant să călătorească fără familie. Așa că Adam a început să facă comentarii ofensive despre cum un prieten de-al nostru pleacă un weekend în fiecare lună. Zece ani mai târziu, Allison a plecat într-o excursie de două zile cu doi prieteni. Progres.

Se numestedovada sociala.Urmăm exemplul altora similare. Acesta este motivul pentru care publicitatea publicitară a făcut-omutatde la operatori sunt în așteptare, vă rugăm să sunați acum la dacă liniile sunt ocupate, vă rugăm să încercați din nou. Dacă s-ar putea să primiți un semnal de ocupat, înseamnă că mulți oameni fac această achiziție inutilă. Trebuie să-l iau pe al meu acum! De aceea este mai probabil ca oamenii să depună eforturieconomisi energiecând află că vecinii lor o fac. Și de aceea nu v-ați gândit niciodată să vă petreceți duminica dimineața așezându-vă între un coș de gunoi și o stâncă pe o bancă de parc, dar dintr-o dată v-ați apucat cu adevărat, cu adevărat, de scânduri.

Dovada socială este cea mai puternică atunci când nu suntem siguri cu privire la ce să facem: atunci suntem atenți la ceea ce fac ceilalți. Și cel mai probabil vom urma exemplul lor atunci când simțim că avem ceva unic în comun cu ei - sau când îi privim. Deci, atunci când încercați să-i faceți pe partenerul dvs. să mănânce mai sănătos și ei ezită să renunțe la ora 22:00. ritual de înghețată, spune-le pe cineva pe care îl admiră este un mare fan al noului Keto Paleo Dumbo Cleanse.

Chiar și fără un prieten la îndemână la care să faceți referire, există modalități de a vă alege cuvintele cu atenție pentru a realiza ceea ce este mai bun pentru toată lumea. De exemplu: Adam a întârziat. La toate. Mereu. Are o incapacitate cronică de a se dezactiva de sarcina sa actuală înainte ca aceasta să se termine. Și subestimează în mod constant cât timp are nevoie pentru a se pregăti oriunde merge. Ani la rând, Allison a încercat să-l convingă să plece mai devreme. Ea a încercat să calculeze greșit ora de începere a evenimentelor, astfel încât întârzierea lui să-l aducă la timp. Dar a prins. În cele din urmă, ea a decis să-l întrebe: vei întârzia azi?

Există modalități de a vă alege cuvintele cu atenție pentru a obține ceea ce este mai bun pentru toată lumea

Aceasta este o întrebare foarte grea de care să spunem da. Allison a pus în mișcare, fără să vrea, ceea ce psihologii numescconvingerea de sine. Când cineva aduce un argument persuasiv, ne ridicăm adesea apărarea și venim cu propriile noastre motive de a nu fi de acord. Dar o întrebare despre planurile noastre ne conduce să ne gândim la asta. Dacă comportamentul este de dorit, este mai probabil să venim cu propriile noastre motive pentru a continua.

Doar întrebând despreintențiipoate fi suficient pentru aschimbarea comportamentului: oamenii sunt mai predispuși să voteze, să se ofere voluntari, să împletească dinții și să cumpere o mașină nouă după ce sunt pur și simplu întrebați dacă intenționează să o facă. Și chiar dacă inițial spun că nu, sunt totuși mai probabil să o facă. Întrebarea îi determină să reflecteze - iar unii dintre ei vor ajunge să decidă că este o idee bună să se prezinte la urne sau să se curețe dinții. Dacă urăști modul în care partenerul tău conduce, întreabă dacă intenționează să te ducă acasă în siguranță. Și data viitoare când soțul tău lasă vase în chiuvetă, încearcă să întrebi dacă intenționează să invite din nou o armată de furnici la cină. Adam este mândru să spună că este acum la timp cel puțin o dată pe săptămână.

Apoi, există momente în care știi ce este mai bine pentru tine, dar partenerul tău nu înțelege. Vrei cu disperare un cuptor olandez de 7 litri Le Creuset. Ai inima pusă pe o salopetă de unicorn Tipsy Elves. Visai la un NAD T770 cu decodoare digitale și amplificatori de 70 de wați și DAC Burr-Brown și hellip; dar soția ta pur și simplu nu se ocupă de asta.

De ziua lui de un an, Adam și-a dorit o masă de hochei cu aer. Singurul lucru pe care Allison îi place la hochei este să ai o înghețată la patinoar. În încercarea sa de a găsi o lacună, Adam a avut o idee. El i-a spus lui Allison despre o minunată masă de hochei cu aer care a fost pe punctul de a fi întreruptă.

Raritate. Vrem mai mult din ceea ce este mai puțin. Acesta explică popularitatea bruscă a fiecărei jucării de colectare a prafului pe care ați așteptat-o ​​vreodată să le cumpărați la Crăciun, precum nebunia Furby de la sfârșitul anilor nouăzeci și isteria Cabbage Patch Doll de la începutul anilor optzeci. Motiv pentru care Allison a cedat și a cumpărat masa de hochei cu aer. Nu a vrut să fie responsabilă pentru faptul că Adam a pierdut distracția.

Vrem ca partenerii noștri să fie fericiți. Și ar trebui să vrea ca și noi să fim fericiți. Deci, dacă încercările dvs. persuasive eșuează, urmați acești pași. Unul: cumpărați cadoul pe care l-ați dorit. Doi: dă-l partenerului tău. Trei:SpuneȚi-am dat să-mi dai asta.

lucruri pe care o soție ar trebui să le facă ca soțul ei să fie fericit

Acesta este motivul pentru care Adam nu a ales un cadou pentru Allison de aproximativ zece ani.

În mâinile greșite, aceste strategii ar putea fi manipulative. Însă, atunci când îți dorești de fapt binele pentru persoana pe care o iubești, nu este duplicitar. Un lucru este să schimbi o grămadă de cămăși sau să-ți cagești partenerul în scânduri. Este un lucru cu totul diferit să-i împrietenești pe toți prietenii lor de liceu, să-i faci să preia Crossfit și să-i păcălească să folosească economiile de pensionare ale mamei lor pentru a cumpăra un multiproprietate o dată în viață în Jamaica. Când o faceți, pentru că sunteți sigur că veți fi amândoi mai fericiți, nu este manipulare, ci dragoste. Ceea ce urmărești aici depinde de tine.

Allison Sweet Grant este scriitoare și asistentă medicală psihiatrică. Adam Grant este gazda WorkLife, un podcast original TED și cel mai bine vândut autor alOriginaleleșiIa si da.