Echilibrarea acestor 10 aspecte ale vieții este cheia fericirii adevărate
Viața este un adevărat miracol în sine, care constă din mai multe straturi și aspecte. Unele aspecte ale vieții sunt mai importante decât altele, dar un lucru este sigur; echilibrarea fiecăreia dintre ele este o rețetă pentru adevărata fericire!
este okra bun pentru slăbit
Acum, imaginează-ți că ai tot ce ți-ai dorit vreodată, cu excepția unui singur lucru și acesta este sănătatea ta (fie ea sănătatea ta mentală sau sănătatea fizică).
Locuiești într-o casă drăguță și mare, conduci o mașină frumoasă în timp ce mergi la slujba ta minunată, ai prieteni și familie care te iubesc și un partener uimitor.
Cu toate acestea, nu aveți un aspect al vieții dvs. care să fie strâns legat de toate celelalte și care este sănătatea și bunăstarea.
Dacă nu ai asta, orice alt aspect al vieții devine nesemnificativ și suferă din cauza performanței tale scăzute.
Acesta este motivul pentru care unele aspecte sunt pur și simplu mai importante decât altele sau sunt interconectate cu alte aspecte.
Când te uiți la imaginea de ansamblu, fiecare aspect are puterea de a-ți stimula dezvoltarea personală într-o oarecare măsură și de aceea echilibrarea lor este crucială!
Iată o listă cu cele mai importante aspecte ale vieții cărora merită să li se acorde o atenție deosebită:
1. Sănătate
După cum sa spus deja în partea introductivă, sănătatea este un lucru care depășește orice altceva.
Când ești sănătos, performanța, alegerile și dorințele tale sunt nelimitate, dar când ești sănătos, orice alt aspect începe să sufere din cauza incapacității tale de a performa sau a performanței scăzute.
Știi ce spun ei: Un om sănătos are o mie de dorințe, un bolnav doar una. Acest lucru nu poate fi mai adevărat decât este.
Când ești sănătos, ai capacitatea de a lucra în continuare, de a petrece timp cu cei dragi, de a-ți hrăni prieteniile, de a te relaxa și de a face tot ce vrei, dar când ești bolnav, poți face doar un singur lucru și acela este să contemplați făcând toate lucrurile menționate mai sus.
De aceea este important să vă hrăniți atât sănătatea mentală, cât și sănătatea fizică.
O simplă plimbare în timpul zilei poate face minuni pentru corpul și mintea ta. Exercițiile regulate, meditația și evitarea oricărui tip de toxicitate ar trebui să fie priorități.
De asemenea, consumul de alimente sănătoase (de preferință organice) și a fi creativ contribuie ambele la a te face să te simți bine și la protejarea corpului și a minții de potențiale boli.
Când am început să practic un stil de viață holistic, mi-am îmbunătățit instantaneu calitatea vieții, ceea ce a contribuit și la îmbunătățirea altor aspecte ale vieții mele.
Acum simt că fac ceva bun pentru mine și pentru cei dragi, ceea ce este semnul suprem de îngrijire de sine și autodisciplină.
Așadar, ai grijă de corpul tău și de mintea ta pentru că pe termen lung, aceasta este cea mai bună investiție.
Vezi și: Stil de viață holistic: 15 moduri simple de a trăi o viață sănătoasă și fericită
2. Viața ta de familie
Când suntem încă copii și trăim cu părinții noștri, membrii familiei noastre sunt sprijinul nostru și furnizorii unui refugiu sigur. Ne ajută cu multe sarcini și provocări din viața noastră de zi cu zi și sunt mereu acolo pentru noi.
Odată ce creștem și începem să trăim singuri sau cu un partener, familia noastră este încă un aspect important al vieții noastre.
Când vine momentul să avem un soț sau copii ai noștri, aspectul familial este încă prezent, doar într-o formă nouă, suplimentară.
Indiferent dacă încă locuiești cu părinții tăi sau dacă ai o familie a ta, viața ta de familie va fi întotdeauna o sursă de sprijin și dragoste necondiționată.
La urma urmei, ei sunt oamenii care te-au crescut și cu care ai petrecut și încă petreci o cantitate mare de timp.
Ori de câte ori se întâmplă ceva rău, știi că le poți spune totul și să-ți plângi inima pe umerii lor. Și de aceea ar trebui să vă hrăniți viața de familie cu o grijă deosebită.
Petrece cât mai mult timp cu tine membrii familiei pe cât posibil, nu-i pune în așteptare când au nevoie de tine și fă-i să se simtă speciali.
Întotdeauna spun că unul dintre cele mai scumpe lucruri pe care le poți oferi cuiva este TIMPUL tău.
Ai putea cumpăra o mulțime de cadouri scumpe în încercarea de a-ți arăta dragostea și admirația, dar acest lucru nu ar avea același efect ca și petrecut timp cu ei.
Nouă, ca ființe umane, ne place să credem că avem tot timpul din lume pentru orice și atunci suntem surprinși când ceva rău se întâmplă cu cei dragi și atunci ne-am dori să fi petrecut mai mult timp cu ei în loc să le facem un duș doar cu ei. cadouri din când în când.
Amintiți-vă întotdeauna de asta la sfârșitul zilei și veți evita potențialele regrete în viitor.
3. Cariera/Munca
Cu toții petrecem mult timp la serviciu și cu colegii noștri (cu excepția cazului în care lucrezi de acasă ca mine și în principal petreci timp cu ei virtual).
Una peste alta, acest aspect al vieții este și unul dintre cele mai importante pentru că ne oferă siguranță financiară și ne ajută să ne atingem obiectivele personale.
Acest aspect este legat de cele anterioare, deoarece fără o ocupație, sănătatea ta ar putea începe să sufere din cauza nervozității și a simți că nu ai un scop.
Și acest lucru s-ar putea reflecta asupra vieții tale de familie, viața socială și viața ta amoroasă.
Îți amintești toate acele scene de film în care cineva își pierde un loc de muncă și întreaga familie se prăbușește (mai ales dacă acea persoană era furnizorul principal)?
Fără stabilitate financiară, ne este frică de ceea ce se va întâmpla mâine.
Poate că partenerul nostru sau cineva din familia noastră se va îmbolnăvi și nu vom putea acoperi cheltuielile sau ne vom pierde casa sau ceva similar.
Când intrăm în acea fază, ne pierdem și atât sănătatea mintală, cât și sănătatea fizică încep să sufere.
Devenim excesiv de anxioși și deprimați, iar creșterea noastră personală intră într-o fază de stagnare.
A trăi o viață împlinită este imposibil fără să ai o sănătate bună și sprijinul veșnic al prietenilor și familiei noastre, dar este imposibil și fără muncă.
Vezi și: Ce este adevărata fericire (și secretele pentru a o atinge)
dorm cu fiul meu
4. Gospodărie
Casa ta este locul în care petreci mult timp când nu lucrezi.
Viața ta de acasă include membrii familiei tale, diferite treburi și alte lucruri care trebuie făcute pentru ca toată lumea să funcționeze corect în fiecare zi.
Pregătirea alimentelor, spălatul vaselor, spălatul rufelor, îngrijirea copiilor, plata facturilor, timpul de răcire și așa mai departe sunt toate componentele care aparțin vieții tale de acasă.
Dacă o componentă nu este îndeplinită, întreaga secvență poate fi perturbată. De exemplu, să presupunem că atât tu, cât și partenerul tău aveți un loc de muncă și amândoi aveți propriile responsabilități în ceea ce privește treburile.
Dacă uitați sau lăsați vasele celuilalt, acesta nu își va putea face propriile sarcini deoarece vor fi supraîncărcate.
Acest lucru ar putea crea tensiune și confuzie care vă pot afecta și copiii (dacă îi aveți) și performanța dvs. la locul de muncă sau similar.
Dacă sunteți căsătorit sau locuiți împreună, ambii parteneri ar trebui să depună un efort egal atunci când vine vorba de menținerea unei gospodării organizate.
Când locuiam cu fostul meu partener, ne-am împărțit treburile astfel încât amândoi să avem o cotă egală din responsabilitățile casnice.
Cumva, partenerul meu uita întotdeauna să-și îndeplinească majoritatea sarcinilor pentru că era total neorganizat.
La început, nu am avut nicio problemă pentru că l-aș ajuta, dar în timp, acest lucru a afectat foarte mult relația noastră și modul în care funcționau lucrurile în general.
Atunci când o persoană depune mai mult efort și dă mai mult decât cealaltă, dezechilibrul este inevitabil, ceea ce poate duce la sfârșitul unei relații de altădată.
5. Prietenia
Prieteniile sunt cu adevărat speciale pentru că diferă de relațiile pe care le ai cu membrii familiei sau colegii tăi.
Nu poți alege cine va fi membrul familiei tale sau cu cine vei petrece timpul la serviciu, dar poți alege pe cine vei numi cel mai bun prieten sau un prieten apropiat.
Prietenii noștri apropiați sunt de obicei o combinație între un membru al familiei și un prieten într-unul.
Avem cei mai buni prieteni care sunt mereu acolo pentru noi indiferent de ce și cu care avem o istorie de aventuri și tone de vremuri grozave.
Ne-au văzut plângând, râzând și în orice altă stare posibilă. Ei cunosc toate declanșatoarele, preferințele și obiceiurile noastre și nu ne judecă niciodată.
Au fost complet sinceri și autentici de la prima dată când i-ați întâlnit până astăzi, ceea ce este una dintre cele mai valoroase trăsături din zilele noastre.
Apoi avem prieteni apropiați cu care ocazional mergem la plimbare, la un concert, bem cafea, vorbim despre lucruri întâmplătoare și împărtășim interese reciproce.
Avem și prieteni vechi cu care nu mai suntem în contact pentru că i-am depășit, pentru că locuiesc într-un alt oraș sau așa mai departe.
Cu toate acestea, ceea ce îi leagă pe toți este faptul că toate ne lasă o amprentă asupra personalității noastre și ne îmbogățesc ca ființe umane.
Prieteniile sunt ca florile din viața reală. Dacă nu le udați, nu vor putea înflori și de aceea este important să le spuneți întotdeauna cât de mult înseamnă pentru tine.
6. Spiritualitate
cele mai bune excursii de familie în SUA
Fiecare dintre noi are o idee diferită despre spiritualitate. Unii îl conectează cu religia, liniștea minții, meditația, scopul, sensul vieții și așa mai departe.
Orice ar fi pentru tine, un lucru este sigur; spiritualitatea joacă un rol important în viața noastră.
Îmi place să văd spiritualitatea ca pe o forță sau o energie invizibilă care trăiește în interiorul nostru. Modul în care alimentăm acea energie o poate modela sau modifica și poate trimite diferite mesaje universului.
Dacă practicăm meditația zilnic, corpul și mintea noastră vor intra într-o stare de beatitudine și echilibru interior. Acest lucru ne va face să fim pozitivi și o astfel de energie va atrage mai multe lucruri pozitive în viața noastră.
Îmi place să mă gândesc mult la sensul vieții și la „întrebări” similare uluitoare și am observat că, cu cât mă gândesc mai mult la asta, cu atât mă simt mai în ton cu sinele meu superior.
Spiritualitatea este o forță puternică care ne poate modela convingerile, ne poate stimula starea de spirit și poate schimba modul în care vedem lucrurile sau obișnuiam să le vedem.
A fi spiritual înseamnă a fi deschis spre îmbunătățire și a absorbi perspective diferite, îmbogățitoare.
Este adânc înrădăcinată în ADN-ul nostru și are puterea de a afecta toate aspectele vieții, cum ar fi familia, munca, prieteniile și mai ales sănătatea.
Sănătatea noastră mintală este în strânsă legătură cu spiritualitatea, deoarece dacă spiritul tău este „bolnav”, acest lucru se poate reflecta atât asupra aspectelor mentale, cât și asupra celor fizice.
Am citit recent undeva că cancerul nu este o boală fizică, ci o boală a spiritului. Poate că este adevărat, dar îl voi lăsa pe acesta să decizi singur.
Vezi și: În viață, atragi ceea ce ești, nu ceea ce îți dorești
7. Timp liber
Timpul liber aparține, de asemenea, unei secțiuni a unuia dintre cele mai importante aspecte ale vieții. Având în vedere că timpul liber cuprinde activități pe care le facem în timpul liber, implică lucruri pe care le facem pentru distracție și distracție.
Aceste activități ne stimulează endorfinele și, practic, ne fac cu adevărat fericiți.
Acum, imaginați-vă că eram lipsiți de timp liber și că făceam doar lucrurile pe care TREBUIE să le facem și nu cele pe care VREM să le facem.
Ne-am simți total nefericiți, nu? Dansul, citirea unei cărți inspiratoare, cântatul, petrecerea timpului cu prietenii și familia, desenul, gătitul etc., sunt lucruri care aduc culoare vieții noastre.
Hobby-urile, pasiunile și activitățile pe care ne face plăcere sunt cele care ne fac să ne simțim inspirați și ne stimulează energia pozitivă care apoi se răspândește și în alte aspecte.
Ori de câte ori desenez sau cânt (sau fac altceva care mă pasionează cu adevărat), observ că sunt mai productiv la serviciu, în conversațiile cu prietenii mei etc.
A face ceva doar pentru că vrei să faci asta îți dă un sentiment de împlinire și scop.
De asemenea, îți stimulează creativitatea, iubirea de sine și descoperirea de sine, pe care le poți implementa în tot ceea ce faci în afara timpului tău liber.
8. Cresterea si dezvoltarea personala
Singurul lucru constant în viață este schimbarea. Din momentul în care ne naștem, sărbătorim mii de etape mici și mari.
Diferite evenimente, situații și provocări ne modelează și ne schimbă.Ar putea fi educație, călătoria ta spirituală personală, lucrul la obiceiurile tale proaste sau similar.
Pe scurt, creșterea și dezvoltarea personală înseamnă a deveni cea mai bună versiune a ta. Nu este vorba despre a avea un loc de muncă perfect, soț, mașină sau similar așa cum este prezentat de social media.
Este despre a face tot ce poți în fiecare zi. Creșterea personală înseamnă să faci un efort pentru a îmbunătăți fiecare aspect al vieții tale.
Este vorba de a te strădui să fii a persoana mai buna , pentru a fi mai matur, pentru a-i ajuta pe alții și pentru a face lumea un loc mai bun. Fiecare cuvânt și acțiune ale noastre ne pot afecta foarte mult dezvoltarea.
Creșterea personală este omniprezentă și constantă și nu este ceva ce poate fi realizat peste noapte.
Nu ne putem trezi dimineața și să ne dăm seama că din cauza a ceva ce am făcut, ne-am încheiat în sfârșit călătoria numită dezvoltare personală.
Adevărul este că vei face o mulțime de greșeli și, de asemenea, vei face o mulțime de lucruri uimitoare și toate fac parte din călătoria ta numită viață. Toți te fac cine ești și te conectează cu adevăratul tău sine.
Vezi și: Iată de ce schimbarea este necesară pentru dezvoltarea și creșterea personală
9. Comunitatea
Chiar dacă toți am venit pe lume singuri, nu eram meniți să fim singuri. Cu toții facem parte dintr-o comunitate, fie ea mare sau mică.
Aceste comunități pot fi vecinii dvs., echipa de facultate sau o anumită organizație și vă oferă un sentiment de apartenență și de lucru în echipă.
Îmi amintesc când satul meu a fost inundat și am lucrat împreună pentru a construi baraje mai puternice cu saci de nisip.
Adolescenții, tații, mamele și bătrânii s-au unit și s-au ajutat reciproc, iar unchiul meu a livrat mâncare oamenilor cu barca.
Chiar dacă ceea ce ne-a afectat a fost cu adevărat înfricoșător, tot simțeai acest sentiment de comunitate și compasiune în aer.
scapă rapid de stomacul umflat
În sfârșit mi-am dat seama ce înseamnă să fii toți pentru unul și unul pentru toți.
Animalele, oamenii, vecinii și străinii aveau cu toții un singur scop și acesta era să protejeze și să salveze totul și pe oricine putea fi salvat. Și ne-am descurcat.
După ceva timp, apa s-a retras și am putut să continuăm să ne trăim viața obișnuită. Și aceasta este adevărata frumusețe a comunității!
Să știi că nu ești singur și că, cu eforturi comune, poți realiza împreună orice îți dorești este unul dintre cele mai puternice și înălțătoare sentimente dintre toate.
10. Finanțe
Dacă mă întrebați pe mine, acesta este unul dintre cele mai dificile aspecte. Banii sunt ceva fără de care nu poți trăi, dar sunt și ceva care nu ar trebui să fie prioritatea ta principală.
Este foarte ușor să devii lacom când vine vorba de aspectul financiar, deoarece mass-media ne reamintește constant că avem nevoie de mai multe lucruri, lucruri noi și lucruri scumpe.
Deci, devii hotărât să muncești din greu pentru a cumpăra acea mașină sau acea ținută scumpă, pentru a simți că ai realizat ceva cu adevărat important.
Tindem să uităm că putem cumpăra orice cu bani, cu excepția fericirii.
Sub acest aspect, este important să găsim o cale de mijloc între două extreme; prea multi bani si lipsa de bani.
Tatăl meu a spus întotdeauna că are destui bani pentru propriile nevoi.
Nu s-a gândit niciodată la lucruri mari, cum ar fi să locuiască într-o casă de lux, să dețină mai multe mașini scumpe etc.
Este mulțumit de ceea ce a câștigat din munca sa și investește inteligent și cu grijă.
Concluzia este că nu trebuie să lăsați niciodată banii să devină prioritatea dvs.
Făcând asta, vei neglija toate celelalte aspecte care sunt la fel de importante pentru fericirea și bunăstarea ta. Ca întotdeauna, echilibrul este cheia!
Deci, aceasta este lista finală a cele mai importante aspecte ale vieții pe care ar trebui să-l ai mereu în minte.
Este adevărat că în anumite perioade din viață, probabil că vei acorda mai multă atenție unuia sau două aspecte, mai degrabă decât fiecăruia în mod egal.
Cu toate acestea, ar trebui să vă străduiți întotdeauna să creați un echilibru între ele, deoarece aceasta este rețeta pentru adevărata fericire și mulțumire.
Având în vedere asta, vă doresc mult succes!
Vezi și: Cea mai bună provocare de fericire de 30 de zile pe care trebuie să o încerci
