13 sfaturi pentru a vă aduce în starea de spirit cât mai curând posibil

cuplu sexual Getty Images Mamifer, interacțiune, gât, romantism, dragoste, păr negru, poster, spate, îmbrățișare, sport de contact, Getty

Nu uitați să fixați acest lucru pentru mai târziu și să urmați Redbook pe Pinterest pentru mai multe sfaturi despre sex și relații!



Scena: Vii acasă la sfârșitul zilei lungi de muncă, epuizat și nu vrei altceva decât să-ți îmbraci pantalonii de trening preferați și să mănânci cereale din cutie cu mâinile goale. Cu excepția, așteptați, nu chiar - vrei și tuface sex. Dar, așa, nu se poateeventualse întâmplă - nu cu copiii, nu cu stresul la locul de muncă și cu siguranță nu cu faptul că corpul tău se simte ca versiunea zombificată a fostului său eu. Ei bine ... asta nu este tocmai adevărat. Există modalități de a porni și de a te simți sexy, chiar și atunci când totul din jurul tău pare să indice că sexul zero se va întâmpla.



1. Face din Feeling Sexy o prioritate

„Femeile seamănă mai mult cu vasele, bărbații sunt mai mult cu microundele”, spuneMegan Fleming,Doctorat, terapeut de relații și sex. Da, Crate & Barrel este o metaforă a căsătoriei tale - prin faptul că nu te poți zdrobi în a deveni pornit. Nu există nici un comutator de sex în corpul tău care să te facă să treci de la „modul de lucru” la „modul de sex”, cu excepția cazului în care ești un robot, caz în care, salut, cool.



Pentru a fiin stareca să te simți sexy, trebuie să lași acea sexualitate - mai ușoară -. Fleming numește acest lucru „păstrând lumina pilotului aprinsă”. Asta înseamnă să faci din viața ta sexuală o prioritate și ca sexualitatea ta să fie ceva pe care îl poți purta cu tine în fiecare zi - spre deosebire de a-l lăsa doar în partea ruginită a unei părți a creierului („oh, o voi scoate când am nevoie ***! *** Nu face niciodată ***). Apoi îl face unlotmai ușor să intri în starea de spirit - dacă te consideri deja sexy, de cenu ar fite simți pregătit să mergi la un moment dat? Există o multitudine de modalități de a face acest lucru, deoarece sentimentul de sexy este subiectiv. Deci, întreabă-te: Ce facetute simti sexy? Poartălenjerie sexy? Sau te gândești la un moment extrem de fierbinte pe care l-ai petrecut cu partenerul tău? Sau este ... yoga? Sau dansând? Sau...

„Am lucrat cu unii clienți care se simt sexy atunci când practicau yoga. Alții se simt sexy atunci când dansează după melodiile lor preferate, își îmbracă un nou set de lenjerie sau își ating propriul corp ”, spune terapeutul sexualVanessa Marin. „Vrei să te gândești să fii pornit ca pe un cadou pe care ți-l poți oferi sau ca un mod prin care te răsfeți”. De fapt, ea consideră că menținerea propriei sexualități este o parte a îngrijirii de sine.



2. Creați o rutină de relaxare

Ochelari, Ochelari, legenda foto, Fotografie, cameră, mușchi, îngrijirea vederii,

O modalitate de a intra în starea de spirit mai repede când ajungi acasă de la serviciu? Creați o rutină carepermitetu chiar să poți porni rapid, să nu mai vorbim deloc.



cum să-ți tragi omul bine

„Când lucrez cu un client în legătură cu această problemă, unul dintre lucrurile pe care le-am găsit cel mai util este să creez un fel de ritual pentru a veni acasă”, spune Marin. „Ceva ce poți face pentru a indica faptul că ziua ta lungă și stresantă s-a sfârșit și că este timpul să faci tranziția către relaxare și conectare cu partenerul tău. Este diferit pentru fiecare femeie, dar ar putea presupune să faci un duș, să-ți schimbi hainele, să pui niște muzică distractivă sau să meditezi câteva minute. Chiar și închiderea ochilor și doar respirația profundă poate face minuni! '

Probabil că este timpul să renunțați la rutina de a ajunge acasă de la serviciu ... și a citi e-mailurile de la serviciu.



3. Nu-ți lăsa dormitorul să se simtă în dormitorul colegiului fostului tău iubit

Nimeni nu vă judecă fostul iubit de la facultate (sau sunt eu ...), dar mediul în care intenționați să faceți sex este crucial, și undezordonat, iadul unui dormitornu îți va face viață sexuală nicio favoare. Orice puteți face pentru ca camera dvs. să se simtă sexy - și mai puțin stresantă - este utilă.



„Fundamentul excitării este relaxarea”, spune Fleming, astfel încât păstrarea dormitorului curat și lipsit de dezordine este o modalitate de a-l păstra într-un spațiu sigur sau un „sanctuar”, așa cum spune ea. Acest lucru vă va împiedica să vă distrageți atenția și să vă puteți simți mai sexy și aprinscaleMai repede.

Și având în vedere importanța mediului înconjurător, nu renunțați la ajutorul unei mici iluminări de dispoziție! Aprinderea lumânărilor pentru a oferi camerei o senzație de sexy poate ajuta cu siguranță și ea. Indiferent de muzica de dispoziție care funcționează și pentru dvs. - indiferent dacă este The Weeknd sau clasicul jam de 112 „Piersici și cremă” - vă poate ajuta, de asemenea, să vă facilitați un mediu care vă pregătește pentru pornire.

4. Fă sex despre plăcerea ta

Nu este tocmai știința rachetei, dar gândiți-vă la asta: dacă intrați în tot sexul gândindu-vă că nu o să vă bucurați, probabil că nu veți porni prea repede. „Dacă nu-ți place sexul, cum poți să te aștepți să-l poftești?” Spune Marin. „Este important să colaborezi cu partenerul tău pentru a continua să explorezi sexul și să găsești modalități de a-l face mai plăcut pentru amândoi.” Așadar, fii deschis cu partenerul tău despre cetu vreisi ceai nevoie la orgasm. Cunoașterea sexului înseamnă că un orgasm uimitor este cu siguranță un mod de a-l dori.

ce vor femeile de la un bărbat

5. Încearcă o jucărie sexuală concepută literal pentru a te trezi

Text, Prietenie, Font, Titlu foto, Adaptare,

Fleming recomandă utilizarea unei jucării sexuale pe care se concentreazătaplăcere - caFeroce, care a fost lăudat deCronica din San Franciscopentru că este „un dispozitiv conceput pentru a ajuta femeile să depășească anxietatea de a nu simți starea de spirit pentru sex atunci când partenerul lor este gata”. A fost conceput de un medic ginecologic și pretinde să ajute femeile să se simtă excitate atunci când nu sunt în dispoziție, utilizând aspirația și vibrațiile. Ura pentru tehnologie.

6. Fantasmează despre ceva care te entuziasmează

Nu subestimați puterea gândirii! Creierele sunt cool - a avea o fantezie favorabilă poate fi o modalitate sigură de a te face să te simți sexy. Chiar dacă asta înseamnă doar un pompier care vine să te salveze cu furtunul de incendiu.

7. Rămâneți în clipa chiar înainte de sex

Dacă vrei să te simți pornit și dintr-o dată începi să te gândești la acest proiect masiv care va avea loc săptămâna viitoare ... tu, um, știi că probabil că nu te va ajuta prea mult, nu?

prăjituri fără zahăr sau îndulcitor artificial

„Un truc puternic este să vă reamintiți cu ușurință ce opțiuni aveți în acest moment”, spune Marin. „Să presupunem că ați avut o zi cu adevărat dură la serviciu și că vă simțiți mereu distras. Poți să-ți spui: „OK, pot să mă gândesc în continuare la șeful meu și la ce ticăloasă este ea, sau mă pot concentra să petrec ceva timp cu partenerul meu”. Uneori, doar plasarea în acest context ne poate face să ne simțim mult mai deschiși la conectare. ”

8. Gândiți-vă la modul în care partenerul dvs. crede că sunteți fierbinte AF

Îți amintești cum partenerul tău crede că ești super sexy, chiar și uneori s-ar putea să te simți mai puțin? Marin sugerează să te imaginezi din perspectiva partenerului tău. „Majoritatea dintre noi suntem foarte greu cu noi înșine.” ea spune. Suntem critici pentru corpul nostru și ne străduim să ne considerăm sexy. Dar gândește-te la modul în care te privește partenerul tău. Gândește-te la complimente specifice pe care ți le-au făcut. Gândește-te cât de încântați sunt să fie intimi cu tine! Te vei simți singur în cel mai scurt timp.

9. Lingură (sau Cuddle cumva)

Romantic, uman, gură, mușchi, culcare, carne, naștere, somn, gest,

Nu a existat niciodată o scuză mai bună pentru a sta acolo, goală, cu partenerul tău. „Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te dezbraci, să ții și să te atingi. Studiile au arătat că corpul nostru eliberează oxitocină după doar 20-30 de secunde de contact pielea cu pielea ”, spune Marin. „Oxitocina te ajută să te relaxezi, să te simți mai conectat la partenerul tău și să simți dorința de a avea și mai multă conexiune.”

10. Programează sexul, deci este ceva de așteptat

Deși acest lucru ar putea să nu fieparca un mod instantaneu de a intra în starea de spirit, pregătirea poate da roade. Fleming este un susținător uriaș al programării sexului. „Dacă nu programezi sex, nu se va întâmpla”, spune ea. „Nu știi dacă te vei simți excitat sau sexy la ora 2 într-o sâmbătă.” Dacă știi că faci relații sexuale, să zicem, marți seara, poți să faci lucruri mărunte toată ziua marți, astfel încât, când este timpul de plecare, să te simți de fapt gata să pleci.

11. Nu pune presiune asupra ta

Deși femeipoate sate trezește rapid cu stimularea, imagini sau fantezie potrivite, orice presiune - de la tine sau de la altcineva - va ucide momentul.

cum să te joci sexual cu un tip

„Ironia aici este că să te grăbești să te faci pornit te va face probabilMai puținpornit ', spune Marin. „Ori de câte ori ne simțim presați să facem ceva, de obicei reacționăm exact invers. Deci, este foarte important să nu te intimidezi sau să te presezi să simți dorința. '

Șansele sunt, probabil (sperăm) că nu partenerul tău te presează. Dacă vă faceți presiuni pentru a vă simți pornit pentru a face sex atunci când pur și simplu nu îl simțiți, atunci este o oprire. Evident, ar trebuinusimțiți-vă că sunteți obligați să faceți sex în orice circumstanță și este în regulă să nu fiți uneori în voie.

12. Trimite câteva texte sexy

Față, păr, expresie facială, nas, bărbie, blond, obraz, frunte, uman, gură,

Data viitoare când încercați să treceți printr-o cădere de la prânz, mergeți la baie și faceți o imagine sexy pentru tipul dvs. Dacă petreceți câteva minute trimitând câteva texte perfect inadecvate înainte și înapoi, vă veți emoționa amândoi să vă îndreptați spre casă ... și să vă petreceți restul nopții interpretându-vă convorbirea între foi.

13. Spune-i despre visele tale murdare

OK, OK - acesta trișează puțin. Darspun experțiiuna dintre cele mai bune modalități de a-i spune bărbatului tău unele dintre activitățile tale fără să te simți jenat este să pretinzi că acele activări au spus că s-au întâmplat într-un „vis” murdar, chiar dacă nu au făcut-o. Împărtășirea lucrurilor obraznice care ți-au căzut în somn este o modalitate subtilă de a-i anunța fanteziile din viața reală - și există șanse mari să acționeze în funcție de ele.

UrmaRedbook pe Facebook.