7 lucruri super importante pe care medicii le spun prietenilor lor despre hormoni
Getty Images Hormonii sunt învinuiți, nu în totalitate nedrept, pentru orice: acnee, grăsime abdominală, schimbări de dispoziție maniacale. Dar pot face și mult bine, iar aceste informații privilegiate vă vor ajuta să vă valorificați puterea.
Publicitate - Continuați să citiți mai jos
Getty Images „Ați auzit probabil de perturbatori endocrini, substanțe chimice care acționează ca niște hormoni în organism; pot afecta fertilitatea și pot cauza defecte de dezvoltare. Una dintre cele mai mediatizate este BPA. Producătorii au început să îl scoată din ambalajele din plastic și alimente, dar le spun fiecărei femei pe care o știu să evite și chitanțele tipărite de la o casă de marcat, o pompă de benzină sau un bancomat. Aceste chitanțe sunt acoperite cu BPA și intră în fluxul sanguin mult mai repede în acest fel - probabil pentru că loțiunea, dezinfectantul pentru mâini, chiar și grăsimea de la cartofii prăjiți fac pielea mai poroasă. Disruptorii endocrini trec prin sistemul dvs. destul de repede, dar trebuie să încercați să vă limitați expunerea. Optează pentru chitanțe de e-mail ori de câte ori este posibil și, dacă trebuie să primești o chitanță, încearcă să nu o tratezi mult timp. '—R. Thomas Zoeller, Ph.D., co-șef al grupului de lucru global al societății endocrine privind substanțele chimice care afectează endocrinele și profesor de biologie la Universitatea din Massachusetts, Amherst
de unde știi dacă ești însărcinată
Getty Images „Cunosc o femeie care a dezvoltat dificultăți de respirație la începutul celei de-a doua sarcini. I-am sugerat să vorbească cu medicul / ginecologul ei, care a trimis-o la un pneumolog. Spre surprinderea ei, a fost diagnosticată cu astm cu debut la adulți. Este mai frecvent la femei decât la bărbați, deci este probabil ca o conexiune hormonală. De fapt, simptomele astmului bronșic se pot agrava atunci când femeile suferă de sindrom premenstrual și cu cât au mai mulți copii, cu atât crește riscul lor. Deci, luați foarte în serios simptome precum tuse, respirație scurtă și rezistență scăzută. Tocmai am diagnosticat o femeie cu astm care tusea de ani de zile și nu s-a gândit de două ori la asta. Acest lucru este periculos, deoarece astmul adult poate fi mai sever și mai persistent - și dacă este lăsat necontrolat, funcția pulmonară scade, astfel încât terapiile standard ar putea să nu funcționeze la fel de bine.—Suzette Garofano, MD, pneumolog certificat de bord și profesor asociat la Universitatea din New York Langone Medical Center
Getty Images „Multe femei aud cuvântul hormoni și se gândesc la ciclurile lor lunare, dar sistemul endocrin face mult mai mult decât produce estrogen și progesteron. Le spun oamenilor să se gândească la asta ca la o rețea fără fir. În timp ce sistemul nervos este ca un telefon fix, alcătuit din nervi care circulă în corp, sistemul endocrin este chimic - nu există conectori tangibili - și acoperă la fel de mult teren. Multe dintre ele sunt reglementate de două glande din creier, hipotalamusul și hipofiza. Deci, să presupunem că tiroida dvs. este slab performantă: hipotalamusul va face ping glanda pituitară, spunându-i să producă mai mult hormon stimulator al tiroidei. Când sunteți deshidratat, hipotalamusul trimite un hormon la rinichi pentru a le spune să se țină de apă, creând urina galben închis care vă indică să beți mai mult. Scopul nostru este să vă ajutăm să mențineți acești hormoni în echilibru, prin gestionarea stresului cronic, prin prescrierea de medicamente - orice ar fi nevoie ”.—Bradley Anawalt, MD, endocrinolog certificat și șef de medicină la Centrul Medical al Universității din Washington din Seattle
Getty Images „O prietenă a venit la mine odată cu un petic întunecat pe gât, care nu a dispărut. I-am spus că trebuie să fie testată imediat pentru diabet. Petele întunecate și catifelate de pe gât, sub brațe sau sâni și în zona inghinală pot fi semne că fluxul sanguin are prea multă insulină - hormonul pe care celulele tale îl utilizează pentru a absorbi glucoza. Rezistența la insulină apare atunci când organismul nu o folosește eficient, deci este nevoie de mai multă insulină, ceea ce duce la diabet. Etichetele de pe gât sunt un alt steag roșu. Femeile cu aceste simptome sunt ceea ce deseori numim prediabetic. Vestea bună este că puteți inversa adesea această afecțiune îmbunătățindu-vă dieta și exercitând mai mult. Dar și alți factori, inclusiv geneticii, joacă un rol în diabet. Dacă sunteți îngrijorat, discutați cu medicul dumneavoastră.—Genevieve Neal-Perry, MD, Ph.D., director al Centrului de Endocrinologie și Infertilitate a Reproducerii Universității din Washington și purtător de cuvânt alRețeaua de sănătate a hormoniloral Societății endocrine
Getty Images „Am cunoscut femei care s-au luptat cu dorința lor sexuală în timp ce se aflau pe pilulă. Nivelează creșterile hormonale care determină ovulația femeilor, dar, în unele cazuri, poate suprima dorința. Deoarece estrogenul și progestinul pe care îl folosește pilula sunt sintetici, acestea pot provoca balonare și stare de spirit - nu sunt minunate nici pentru libidoul dumneavoastră. Deseori le voi sugera prietenilor să încerce un DIU. Hormonii din dispozitive precum Mirena, Skyla și Liletta rămân în cea mai mare parte în uter, unde provoacă mai puține ravagii decât ar face dacă ar călători prin fluxul sanguin. Iar ParaGard - DIU care eliberează cupru, care este toxic pentru spermă - nu folosește deloc hormoni. Multe femei sunt îngrijorate în legătură cu procedura, mai ales dacă nu au avut niciodată copii, dar știu acest lucru: DIU-urile sunt de obicei inserate atunci când ovulați sau în timpul menstruației, iar colul uterin este, în mod natural, puțin mai deschis atunci.—Diana Bitner, MD, obstetricianginecolog certificat de bord în Grand Rapids, MI și autor al Vreau să îmbătrânesc așa
ce anticoncepțional te face să slăbești
Getty Images „O prietenă în vârstă de 40 de ani mi-a spus că ochii ei se simțeau adesea sângeroși și uscați. Alte zile se rupeau constant. Am știut imediat că are ochi uscat sever, fără îndoială o combinație de modificări hormonale și prea mult timp la ecran. Am explicat că un grup de hormoni numiți androgeni ajută la reglarea glandelor care produc ulei - lucrurile care împiedică evaporarea prea rapidă a lacrimilor. Pe măsură ce nivelurile de androgeni scad odată cu înaintarea în vârstă, la fel pot produce și lacrimile ochilor tăi, precum și calitatea lor. Există o mulțime de moduri de a-l trata, începând cu forțarea de a clipi mai des și mai dramatic: Strângeți ochii strâns și țineți-i așa câteva secunde. Acest lucru împinge mai mult petrol din glande. De asemenea, ar trebui să rămâneți hidratat, să faceți pauze frecvente la ecran și să consumați o mulțime de acizi grași omega-3. Folosiți și lacrimi artificiale și, dacă mai aveți simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră despre o picătură oftalmică care vă poate ajuta să produceți mai multe lacrimi.—Christopher E. Starr, MD, director de corecție a vederii cu laser și chirurgie refractivă, programul de bursă pentru cornee și educație oftalmică la Centrul Medical Weill Cornell, New York - Spitalul Presbiterian din New York City
Getty Images „O prietenă de-a mea a început să aibă palpitații cardiace noaptea când avea 40 de ani. Era inteligentă și a mers la un cardiolog, care i-a monitorizat inima câteva săptămâni. Când mi-a spus că nu au găsit nimic de rău, am sugerat că simptomele ei s-ar putea datora perimenopauzei, care poate începe încă de la sfârșitul anilor '30. Cu mult înainte ca femeile să dezvolte bufeuri, valuri și scufundări în estrogen și progesteron pot provoca fluturarea inimii lor. Știința este încă neclară, dar i-am prescris prietenului meu progesteron natural pe care să-l ia înainte de culcare în fiecare seară - se știe că ajută. Și spre deosebire de alte simptome ale perimenopauzei, palpitațiile inimii sunt de obicei temporare. Prietenul meu a luat progesteronul timp de aproximativ o lună și palpitațiile nu au mai revenit.—Katherine Sherif, MD, director al asistenței primare pentru femei Jefferson și profesor de medicină la Universitatea Thomas Jefferson din Philadelphia