7 greșeli fatale care vă pot înrăutăți despărțirea
Cercetări recente au descoperit că o despărțire poate provoca aceleași pagube ca un atac de cord!
Deci, cu siguranță nu este nevoie să adăugați mai mult la el.
Despărțirile sunt foarte naibii și sunt capabile să vă rănească mental și fizic în cel mai scurt timp.
Și dacă treci prin una în acest moment, primește-mi îmbrățișarea virtuală și promisiunea că vei supraviețui și totul va fi bine până la urmă - pentru că așa este întotdeauna.
Dar, înțeleg că asta nu înseamnă un rahat pentru tine, deoarece este foarte greu să gândești pozitiv în situația ta actuală.
Deci, haideți să vedem ce putem face pentru a vă face să vă simțiți mai bine și pentru a vă face despărțirea cât mai suportabilă.
Un lucru este sigur.
ce se întâmpla în anii 1990
Nu puteți șterge nimic din ceea ce sa întâmplat și nu există o rețetă reală sau un ghid de supraviețuire care să vă ajute să vă cuceriți despărțirea.
Acestea fiind spuse, există câteva lucruri la care poți fi atent pentru a nu-ți face despărțirea și mai rea decât este!
Există unele greșeli fatale pe care oamenii le fac atunci când încearcă să meargă mai departe și să-și grăbească recuperarea, ceea ce îi poate influența negativ pe ei și viitoarele lor relații.
Pentru a împiedica acest lucru să se întâmple, iată lista cu lucruri pe care cu adevărat nu ar trebui să le faci în timpul unei faze de despărțire!
1. Evitarea regulii fără contact
Regula fără contact înseamnă exact ceea ce spune.
Înseamnă să nu o cauți pe cealaltă persoană, indiferent de ce, timp de 20 sau mai multe zile.
Aceasta include întâlnirea cu ei personal, trimiterea de mesaje text, urmărirea lor, întrebarea altor persoane despre ei și chiar gândirea la ei (dacă este posibil).
Întreruperea oricărui contact cu fostul după o despărțire este o condiție prealabilă pentru o recuperare mai rapidă și mai puțin dureroasă.
Deci, dacă eviți regula fără contact, ai putea face o greșeală gravă care îți va înrăutăți și mai mult despărțirea și va prelungi timpul de vindecare.
2. Gândește-te că aplicațiile de întâlniri te vor face să te simți mai bine
Când ne despărțim de cineva, ne simțim vulnerabili și sensibili, iar încrederea în sine este zdruncinată.
De aceea, avem tendința să sărim pe aplicațiile de întâlniri crezând că ne vor face să ne simțim mai bine.
cum să faci un tip să gemă
Dar, căutând validarea de la alte persoane, te va face să te simți mai bine doar pentru câteva secunde sau minute.
Pe termen lung, nu este niciodată cu adevărat util și vă poate aduce mai multe daune decât bine.
3. Comparați în mod constant propria experiență cu cea a altor oameni
Fiecare persoană experimentează despărțirea în felul său și fiecare poveste este o poveste în sine.
Unii oameni au nevoie de mai mult timp pentru a se vindeca, alții de mai puțin.
Deci, încercând să te identifici cu și să tragi anumite concluzii din experiențele altora, vei ajunge doar să te faci și mai confuz și mai disperat.
4. Urmărește-ți fostul pe rețelele sociale
Într-o perioadă înfloritoare a rețelelor sociale, este foarte greu să te abții să-ți urmărești fostul online.
Este foarte greu să rezistați tentației de a le trimite mesaje, ca poza lor sau pur și simplu să le urmăriți fiecare mișcare.
La urma urmei, este cineva cu care ai petrecut o anumită perioadă din viața ta și este foarte greu (dacă nu imposibil) să-i ștergi pur și simplu din viața ta.
Dar, oricât de greu ar fi, urmărirea fostului tău pe rețelele de socializare nu este niciodată o idee bună.
Te va face doar să te simți mai rău și va avea un impact negativ asupra timpului tău de vindecare.
Deci, cel mai bun lucru de făcut este să le ștergeți de pe fiecare platformă de socializare - ascundeți-vă telefonul mobil, dacă este necesar, pentru a nu fi tentat să-i urmăriți.
Vezi și: Recuperarea după despărțire: 7 moduri promițătoare de a te readuce pe picioare
lucruri noi de încercat în pat cu prietena ta
5. Căutați sfaturi de la prea mulți oameni
Cererea de sfaturi de la prea mulți oameni nu a fost niciodată de ajutor.
Prea multe opinii echivalează cu un amestec de interpretări, gânduri și sfaturi diferite, ceea ce nu este niciodată bun.
În loc să faci asta, ar trebui să ceri sfaturi doar de la câteva persoane apropiate în care ai cu adevărat încredere și care te-au ajutat înainte.
cum să dai cel mai bun sex unui bărbat
Și, de asemenea, nu uita să te asculți pe tine și pe propriul instinct!
6. Să găsești pe cineva nou înainte ca vechea relație să se încheie
Unii oameni au teama de a fi singuri (mai ales atunci când sunt într-o relație de mult timp) și de aceea găsesc pe cineva nou înainte de a se despărți oficial de partenerul lor actual.
Dar, aceasta este cea mai mare greșeală dintre toate.
Să te grăbești într-o nouă relație nu este o rețetă pentru vindecare.
Te va face doar să te simți și mai nenorocit decât ești de fapt.
Dacă ar exista o rețetă reală pentru a supraviețui unei despărțiri, aceasta ar consta cu siguranță în timp și hotărârea ta de a respecta regula fără contact.
7. Comparând oamenii noi pe care îi întâlnești cu fostul tău
Când în sfârșit începi să simți că ai depășit fostul tău și începi să te întâlnești din nou, probabil că compararea noilor oameni pe care îi întâlnești cu fostul tău îți va veni în mod natural.
Dar, făcând acest lucru, s-ar putea să sari la concluzii și să-ți alungi potențialii parteneri fără niciun motiv aparent.
Amintiți-vă că nu toate persoanele pe care le întâlniți sunt reîncarnări ale fostului dvs. și chiar dacă există unele asemănări între ei, nu înseamnă neapărat că se vor comporta exact în același mod.
