6 moduri de a opri o brichetă de gaz într-o relație
Gaslighting este un fel de abuz emoțional care se întâmplă mai ales în relațiile romantice.
Folosindu-l, abuzatorul vrea să-și convingă victima că nu este stabilă mental.
El folosește diferite tactici pentru a dovedi că are dreptate.
În multe relații romantice, un partener, mai ales cel dominant, își convinge victima că ea nu a văzut sau a auzit ceva corect.
I-ar spune că exagerează sau că e prea lipicioasă.
I-ar face atât de multe lucruri urâte femeii de care a jurat că este îndrăgostit.
Bărbații ca ăsta sunt în mare parte actori buni, pentru că întotdeauna vor face lucrurile să funcționeze pentru ei.
Ei vor fi victimele în ochii prietenilor și familiei lor.
Nimeni nu va crede vreodată că este rău sau că este capabil să facă lucruri rele.
Dar victimele lor știu prea bine că sunt pregătite pentru orice.
Problema este că este foarte greu să demonstrezi asta.
Este extrem de greu să lupți singur și să încerci să-i spui altuia că treci prin iad.
Dar, dacă înseamnă ceva pentru tine, există diferite moduri prin care poți stinge o brichetă în relația ta.
Te întrebi cum? Citiți mai departe!
Nu-i lăsa să vă spele creierul
Primul lucru de care trebuie să-ți amintești este să fii puternic și să nu-i lași să facă ce vor cu tine.
Vor încerca să vă spele creierul și să vă facă să gândiți într-un mod care li se potrivește bine.
Dar obligația ta este să nu lași să se întâmple asta.
O modalitate bună de a face acest lucru este să vă amintiți ce sa întâmplat de fapt.
Dacă ești 100% sigur că s-a întâmplat ceva, nu-l lăsa pe agresorul tău să te convingă de contrariul.
Dacă îi lași să te spele creierul prima dată, o vor face din nou și din nou și vei ajunge să te pierzi complet din cauza unei persoane cărora nu i-ar păsa mai puțin de tine.
Dar a avea o memorie bună va salva viața în situații ca aceasta, așa că asigurați-vă că știți întotdeauna ce s-a întâmplat.
vorbelor murdare băieților le place să audă
Fii suficient de puternic pentru a lupta pentru tine
Agresorul tău vrea să fii tu cel supus.
El vrea să asculți tot ce spune.
El vrea să te supui regulilor lui.
Este în regulă să vorbești cu partenerul tău și să te decizi despre anumite lucruri legate de o relație.
Dar a lăsa pe cineva să preia tot controlul într-o relație nu este deloc sănătos.
Este ceva ce nu ar trebui să permiti niciunui bărbat.
Dacă încearcă să se lupte cu tine, convingându-te că tu ești cel nebun, nu-l lăsa să scape cu asta.
În schimb, fii puternic și luptă pentru tine.
Respectă-te pe tine pentru că doar așa te va respecta, chiar și puțin.
Cel puțin, va ști că nu ești un preș și că nu se poate comporta așa cum vrea.
Pleacă de la o conversație cu care nu te simți confortabil
Dacă nu te simți bine având o conversație cu partenerul tău, ar trebui să pleci.
Dacă este nepoliticos cu tine sau dacă nu vrea să asculte ceea ce ai de spus, este în regulă să pleci.
Nu ar trebui să faci parte din ceva ce nu-ți place.
Nu ar trebui să lași pe nimeni să te împingă să faci lucruri pe care nu te simți bine să le faci.
Dacă îi arăți că nu vei suporta nimic din rahatul lui și că vei pleca, el va schimba felul în care te tratează.
Își va da seama că nu ești atât de ușor de manevrat și că ești un adevărat luptător care știe cât de mult aduci la masă.
Știu că este nevoie de mult timp și curaj pentru asta, dar odată ce o vei încerca, vei fi atât de mândru de tine.
Acordați atenție modelului său de comportament
Multe femei se confruntă cu iluminarea cu gaz pentru că le era dor să vadă toate steagurile roșii.
Ei nu au văzut că partenerul lor le-a folosit tot timpul în timp ce el a jurat că îi iubește.
Pur și simplu l-au crezut și nu credeau că se va întâmpla vreodată ceva rău.
Dar, în cele mai multe cazuri, când te relaxezi prea mult, se pot întâmpla lucruri rele.
perioada se schimbă odată cu înaintarea în vârstă
De aceea trebuie să acordați atenție modelului său de comportament.
Ce face de fiecare dată când îl acuzi de ceva?
Este agresiv sau îți vorbește pe un ton normal?
Lucruri de genul acesta vă pot spune multe despre adevărul situației.
Majoritatea oamenilor vor începe să se lupte atunci când sunt acuzați de ceva ce au făcut.
Un atac este cea mai bună apărare, îți amintești?
Dacă partenerul tău acționează agresiv când îi spui că a făcut ceva rău, sunt șanse să fie vinovat.
Cu cât recunoști mai devreme acest lucru, cu atât va fi mai ușor să-i intri în cap.
Odată ce faci asta, vei ști că este timpul să-l închizi și să pleci.
Nu-l lăsa să schimbe subiectul
Când abuzatorul vede că ai puterea, va încerca să schimbe conversația.
El va încerca să te calmeze, spunându-ți că ai dreptate.
Atunci ar trebui să-l închizi.
Acesta este momentul potrivit pentru a-l învinge la jocul lui.
Nu-l lăsa să scape cu tot rahatul pe care l-a servit în fața ta de atâția ani.
Spune-i că nu vrei să vorbești despre alte lucruri, ci despre problema pentru care te certați chiar acum.
Ține-ți planul de a-i spune tot ce vrei să-ți demonstrezi că ai dreptate.
Când vede că nu ești ușor de manevrat, se va răzgândi.
Își va da seama că nu se poate comporta așa cum credea că poate.
După ce îi arăți că ești mai puternic decât crede el, nu se va mai comporta așa cu tine.
ce a ieșit în anii 80
Nu te certa cu el, ci vorbește normal
Dacă îi arăți abuzatorului că ești copleșit de situație, el o va folosi împotriva ta.
Dacă vede că ești supărat sau frustrat, te va numi nebun.
Îți va spune că totul este în capul tău și că nu s-a întâmplat niciodată.
Așa că, când încearcă să se lupte cu tine, stai calm și încearcă să vorbești cu el pe un ton normal al vocii.
Nu-l lăsa să te transforme într-un monstru care nu ești.
Dacă nu te înțelegi despre ceva, îl poți sfătui să vorbească despre asta, dar să nu se lupte.
Dacă refuză să vorbească cu tine într-un mod calm, ar trebui să pleci.
Știe că nu te poate enerva, așa că va încerca să folosească toate tacticile pe care le poate pentru a scăpa de această conversație.
Acesta este doar un motiv în plus pentru a nu mai avea încredere în el și pentru a sta departe de el.
