6 sfaturi pentru a nu intra în contact cu un părinte narcisist
O figură de tată este extrem de importantă pentru fiecare copil.
Dar, în unele cazuri, în loc de un tată iubitor și grijuliu, unii copii primesc un narcisist care le distruge viața.
Copiii care au fost crescuți de un tată cu această tulburare de personalitate știu foarte bine ce înseamnă să fii trist, să crezi că ești lipsit de valoare și să mergi mereu pe partea ploioasă a vieții.
În cele mai multe cazuri, atunci când acești copii cresc, se îndepărtează de acest tip de părinte.
Vor doar să se vindece și să înceapă un nou capitol din viața lor fără omul care a stricat tot ce a fost bun în viața lor.
Fără omul care i-a bătut până la o moarte emoțională și care i-a făcut să piardă nicio speranță, ar fi vreodată fericiți.
Când ești crescut de un tată narcisist, tot ce îți dorești este să stai departe de el.
Și deși este greu să nu ai contact cu membrul familiei tale, iată câteva sfaturi utile care pot ajuta pe oricine se luptă să se îndepărteze de coșmarul lor.
1. Asigurați-vă că decizia dvs. este fermă
Un narcisist nu este cineva cu care te poți păcăli ușor. Acei oameni sunt dificili și știu să citească bine oamenii.
Dar cel mai mare atu al lor este că știu să te facă să te simți rău.
cum să știi când se încheie o relație
Deci, dacă vrei să nu intri în contact cu un tată narcisist, trebuie să fii puternic mental pentru toate jocurile sale de minte.
El va folosi toate mijloacele necesare pentru a vă aduce înapoi, astfel încât să poată avea cineva care să molesteze și să sugă energia din.
Odată ce decideți să vă îndepărtați de el, decizia dvs. trebuie să fie fermă. Înseamnă că nimic din ceea ce spune sau face nu te poate aduce înapoi.
Orice ar încerca să facă, nu-l cumpărați pentru că se joacă doar cu voi. Ridică-te pentru tine și anunță-l că nu ai chef să-l mai vezi vreodată.
Arătați-i că aveți opțiuni și că nu intenționați să vă puneți la cale toată viața.
2. Fii gata pentru tone de apeluri și texte
Când îl vei anunța pe tatăl tău că te îndepărtezi și că nu-ți mai dorești ca el să facă parte din viața ta, fii gata pentru literalmente orice.
El va încerca să te convingă că este totul în capul tău și că nu este vinovat de nimic.
El te va bombarda cu texte și apeluri, iar când va vedea că ești încăpățânat, va începe să te învinovățească.
El va face un scenariu atât de bun încât va fi victima până la urmă. Dar vă rog, nu o cumpărați.
Chiar dacă spune că se va schimba, nu se va întâmpla niciodată. El va fi întotdeauna aceeași bucată de rahat care ți-a distrus viața.
Nu te va lăsa în pace și se va strica în fiecare moment în care te vei simți fericit. El nu poate acționa altfel, deoarece nu știe cum să o facă.
Asigurați-vă că îl blocați pe site-urile de socializare și vă blocați textele și apelurile.
Evitați să mergeți în locuri unde merge, iar dacă vă molestează și vă urmărește, nu ezitați să contactați poliția. Acesta este singurul mod de a vă proteja.
3. Fii înconjurat de oameni care te susțin
Când nu intrați în contact cu un tată narcisist, veți avea nevoie de mult sprijin din partea persoanelor care vă iubesc.
de unde a provenit tortul cu fructe
Acesta este motivul pentru care trebuie să fiți în compania lor cât puteți pentru a evita să intrați în depresie. În timp ce sunt acolo, nu vă veți îndoi de decizia dvs.
Veți fi doar mai sigur că ați făcut lucrurile corecte. De asemenea, atunci când sunt în jurul tău, tatăl tău nu se va apropia.
El va fi îngrozit de toți acei oameni care te mângâie și sunt acolo pentru tine. Amintiți-vă: un narcisist atacă doar atunci când sunteți singur.
El o face astfel încât să te poată spăla pe creier mai ușor și să te lumineze pe gaz. Dar atunci când sunteți cu oameni care vă iubesc, nu vor lăsa să se întâmple asta.
Ai nevoie de cineva care să înțeleagă tot ceea ce ai trecut și care să fie cu tine 100%.
Oamenii care stau cu tine în timpul furtunii sunt cei de care trebuie să prețuiești cel mai mult.
4. Distrageți-vă
Timpul petrecut în timpul „fără contact” cu un tată narcisist va fi greu de îndurat. Va trebui să înveți cum să trăiești singur sau cu colegul de cameră.
Vei primi o mulțime de apeluri și mesaje de la tatăl tău și toate aceste lucruri vor fi multă presiune.
Acesta este motivul pentru care trebuie să vă distrageți cu ceva. Nu puteți sta doar în casă și credeți că toate vor trece pentru că nu va fi.
Dacă rămâi singur cu gândurile tale, ai putea începe să îndoiești de decizia ta.
De asemenea, când începe să te bombardeze cu mesaje și apeluri care acționează ca și cum nu este bine și îți spune că se va ucide singur, ai putea cădea pentru minciunile lui.
Dar dacă aveți prieteni care vă vor spune că este un scenariu cu care a venit să vă facă legătura, nu veți reacționa atât de prost.
Vei rămâne la decizia ta și nu-l vei lăsa să vină să-ți strice viața din nou. Cu oamenii potriviți lângă tine, vei fi bine.
5. Aveți grijă de bunăstarea dvs. mentală
Faza prin care treceți este stresantă. Acesta este motivul pentru care trebuie să aveți grijă de sănătatea dvs. mentală.
Cel mai bun mod de a o face este să faci lucruri care îți place să faci. Petreceți mai mult timp cu prietenii, faceți exerciții fizice, înscrieți-vă într-o clasă nouă, începeți un nou hobby.
Folosește-ți tot ce poți pentru că este singurul mod de a-ți menține mintea sănătoasă. Învățați să vă puneți pe primul loc pentru că nu ați făcut asta toată viața.
Și încă un lucru - în timp ce îl faceți, nu credeți că este egoist. Este doar necesar.
Era momentul să începi să trăiești o viață de care te vei mândri.
Este timpul să-ți arăți dinții tuturor celor care nu te respectă, în special tatălui tău toxic.
de unde știi dacă ești gravidă
Fă lucruri care te fac să te simți calm și nu-ți pierde timpul pe oameni care nu te merită.
Acesta este singurul mod în care veți obține pacea pe care o râdeți atât de mult.
6. Acceptați noua viață care vă este în față
La început va fi greu, asta este sigur. Vei crede că a nu intra în contact cu tatăl tău este un lucru groaznic de făcut.
Dar asta este doar temporar. După ceva timp petrecut fără el, îți vei da seama că de fapt trăiești.
Vei simți fericirea în inima ta. Vocea ta va fi auzită. În sfârșit, veți obține toate acele lucruri pe care le-ați dorit în toată copilăria, dar nu le-ați putea obține.
Îți vei trăi viața la maxim. Veți respira cu întreaga capacitate a plămânilor.
Nimic nu va mai fi la fel, iar pentru tine, acesta va fi cel mai bun lucru care ți s-a întâmplat vreodată.
Deci, nu credeți că ați făcut o greșeală. Nu te gândi la asta pentru că era timpul să te salvezi.
Acum, aveți șansa de a trăi în sfârșit viața pe care o meritați și vă rugăm să nu lăsați pe nimeni să vă fure viața perfectă de la dvs.
Nimeni nu este demn de asta, iar cel demn nu vă va face asta niciodată.
