Creveți și ovăz brânză

Mike Garden

Fata Flămândă Lisa Lillien, autorul Hungry Girl Clean & Hungry Obsessed! , duce făină de ovăz tradițională la nivelul următor cu trei variante sărate.

Trebuie să găsesc un vagin nou

Publicitate - Continuați să citiți mai jos rezultatele:4porții Timpul total:0ore25min Ingrediente1 C. ovăz tăiat din oțel 1/8 linguriță. sare 1/2 c. brânză Cheddar mărunțită, mărunțită 1 1/2 lingură. unt ușor bătut sau unt ușor de întins 1/2 c. abiychu scallions tocat 4 felii de slănină tăiată central sau slănină de curcan 1 1/2 lingură. suc de lamaie suc de lamaie 12 oz. creveți mari, curățați și decupați, cozile îndepărtate (aproximativ 24) 1/8 linguriță. piper negru 1/2 linguriță. praf de usturoi 1/2 linguriță. pudra de ceapaAcest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest lucru și despre conținut similar pe site-ul lor web. Indicații Creveți și ovăz brânză

1. Aduceți 5 cani de apă la fierbere într-o oală medie-mare. Adăugați ovăz și sare și reveniți la fierbere. Reduceți la foc mic. Acoperiți și gătiți 1 oră sau până se îngroașă. Se amestecă brânza, untul și jumătate de scallions.
2. În timp ce gătește ovăzul, gătiți slănina până când este crocantă, fie într-o tigaie la foc mediu, fie pe o placă sigură în cuptorul cu microunde. Transferați pe o farfurie căptușită cu prosop de hârtie; se rupe în bucăți când se răcește.
3. Pulverizați o tigaie antiaderentă cu spray de gătit și încălziți la foc mediu. Se toarnă suc de lămâie peste creveți, apoi se condimentează cu
   piper și usturoi și praf de ceapă. Adăugați în tigaie și gătiți până când este opac, timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte. Se ia de pe foc.
4. Lingurați ovăzul în boluri, acoperiți cu creveți și presărați cu slănină și cu porcii rămași.

Cârnați și ovăz vegetal

1. Gatiti ovazul conform instructiunilor de mai sus. Pregătiți 4 torturi de cârnați fără carne sau curcan congelate conform instrucțiunilor de ambalare.
2. Adăugați 12 cani de mazăre congelată și 1/2 cană de roșii uscate la soare, tocat în ovăz; gatiti si amestecati pana cand este fierbinte, aproximativ 2 minute. Se amestecă cârnații tăiați.
3. Completați fiecare porție cu 1 linguriță parmezan ras.

Spanac și ovăz de ovăz

1. Gatiti ovazul conform instructiunilor de mai sus. Adăugați 4 căni de spanac tocat și amestecați până se ofilesc. Completați fiecare porție cu 2 lingurițe de sos fierbinte Sriracha.
2. Aduceți o tigaie pulverizată cu spray antiaderent la foc mediu. Gatiti 4 oua mari, cu soarele in sus, 1-2 minute si asezati 1 ou peste fiecare portie de fulgi de ovaz. Rupeți ușor gălbenușul și adăugați câte 1 linguriță lite sau sos de soia cu sodiu redus la fiecare porție.