Anxietatea mea mă convinge că toată lumea mă urăște - Februarie 2023

Anxietatea mea mă face foarte nesigură. Iau lucrurile și eu personal.

Când îmi sun prietenii și ei nu răspund imediat, mă creează automat că nu vor să vorbească cu mine, că sunt supărați pe mine.



Întotdeauna vin cu cel mai rău caz în care am rolul principal.

Mă tem acele situații când poate exista chiar și cea mai mică șansă ca cineva să mă respingă. Urăsc să fiu în acele tipuri de situații.

Mă face și mai nesigură decât sunt deja.



Când cred că cineva m-a respins, simt că sunt total invizibil și lipsit de importanță. Simt că nimeni nu-i pasă de mine.

Chiar și când revin textul, mă uit prea adânc în el. Analizez tonul posibil al textului. Mă întreb ce anume au vrut să spună.

Milioane de întrebări îmi apar în cap: Sunt plictisitor? Ei nu vor să vorbească cu mine, de ce am trimis chiar textul în primul rând?



Nu contează cu cine sau în ce situație, dar trebuie doar să fiu sigur că persoana pe care o găsesc importantă în viața mea mă iubește.

Trebuie să mă simt în siguranță și iubit pentru că mă face să mă simt ușurat. Mă face să simt că nu se va întâmpla nimic rău.

Dimpotrivă, voi veni cu cel mai prost rezultat posibil. De fapt, capul meu va dirija o groază în locul unei povești de dragoste și îi voi împinge pe acești oameni din viața mea doar din cauza anxietății mele.

refluxul acid poate determina creșterea în greutate

Anxietatea mea mă obligă să răsturn totul. Dacă prietenii mei îmi spun că nu pot să ajungă la întâlnirea noastră în această seară pentru că sunt obosiți sau trebuie să lucreze târziu, nu le cred.

Nici nu am în vedere posibilitatea de a-mi spune adevărul. Voi răsturna cele spuse și voi răspunde cu un răspuns de genul: „Nu mai vor să fie prieteni cu mine.”

Anxietatea mea mă face pesimistă - ca și cum ceva are opțiunea de a greși, așa va fi. Întotdeauna am senzația că întreaga lume este împotriva mea, că toată lumea este în afara să mă ia.

Am senzația că sunt atât de vulnerabilă și nu pot face nimic în acest sens.

Este aproape imposibil să gândești pozitiv atunci când nu îți merge nimic.

Sunt atât de stângace în situațiile sociale. Niciodată nu mă încadrez nicăieri unde merg.

Pur și simplu nu sunt tăiat pentru a fi ca toți ceilalți, ca oamenii „normali”.

Îmi este atât de greu să vorbesc cu oamenii. Abia vorbesc cu cei pe care îi cunosc de ani buni - cu atât mai puțin un străin din supermarket.

Presupun mereu că nu mă place nimeni și vor să se îndepărteze de mine, pe cât posibil.

Nu-mi place să mă întâlnesc din cauza tuturor acestor lucruri. Nu ajung niciodată dacă persoana care vorbește este cu adevărat interesată de mine sau este pur și simplu drăguță?

Chiar dacă îmi spun că îmi plac, nu le voi crede. Știu că este doar o chestiune de timp până când mă părăsesc pentru că m-au văzut pe mine adevărat și nu le place.

Anxietatea mea mă face să nu mă respect. Mă face să cred că nu sunt și niciodată nu voi fi suficient de bun.

7 săptămâni însărcinate și cu pete maronii

Deci, atunci când oamenii din jurul meu spun că mă iubesc sau spun că sunt frumoși, nu îi cred. De ce ar crede cineva ceva frumos despre mine? Este imposibil, deoarece nu sunt nimic din aceste lucruri.

Din cauza anxietății mele, nu văd cât valorează. Văd doar defecte.

Dacă vă place Maria Parker, citiți cea mai recentă carte a sa, „Pe trecerea peste un narcisist”.