Kaley Cuoco-Sweeting spune că acest exercițiu este „100 la sută” Motivul pentru care corpul ei arată în fund - Ianuarie 2022

Corp uman, umăr, articulație, în picioare, cot, forme de relief de coastă și oceanice, talie, oameni în natură, vară, oameni pe plajă, Formă

Dacă te vei găsi vreodată uitându-teTeoria Big Bangrepetă după muncă și mă întrebați cum naiba Kaley Cuoco-Sweeting și-a luat brațele ucigașe și stomacul plat, poate doriți să citiți mai departe.

În ultimul ei interviu cu Formă , Kaley a început să se lupte pentru a găsi rutina de antrenament perfectă care i-a plăcutșiunul care a împins efectiv rezultatele. După ani de căutări, Kaley spune că a găsit în cele din urmă un exercițiu care îi place: cursurile de yoga.



ce înseamnă culoarea ta de caca

„Nu am muncit niciodată atât de mult ca să arăt bine pentru ceva în întreaga mea carieră”, spune Kaley. „Îi datorez [corpului ei] 100% yoga ... Mă duc într-un loc numit CorePower Yoga. Într-o dimineață voi lua cursul Hot Power Fusion, care este un arzător uimitor de calorii, sau voi lua o clasă de yoga sculpt, unde purtăm greutăți de trei kilograme în timpul mișcărilor de yoga.

Gură, buză, obraz, deget, piele, genă, stil, roz, piept, frumusețe, Formă

În afară de perseverența descendentă de cinci ori pe săptămână, Kaley își atribuie și corpul uimitor pentru a scăpa de toate sifonul, chipsurile și cerealele, pe care ea și soțul ei Ryan Sweeting îl mâncau noaptea târziu.

„Am luat acest obicei pe care l-am numit gustarea la culcare. Sertarele de lângă pat erau umplute cu bomboane ”, mărturisește Kaley. „Doar o făceam pentru că el o făcea și adăuga sute de calorii la care nici nu mă gândeam.”



În afară de ocazional, binemeritată zi de înșelăciune, Kaley spune că a eliminat definitiv gunoiul din dietă.

„Nu mai mâncăm porcării”, glumește Kaley. „Aveam cutii cu lucruri pe care doar un copil de patru ani le-ar mânca”.

Rezultatele eforturilor ei? A slăbit șase kilograme în trei luni și a coborât cu o mărime de blugi, ceea ce, pentru ea, este o victorie imensă.



„Îmi place să fiu tonifiat și să am mușchi”, spune Kaley. 'Este atât de sexy și de frumoasă.'

Puteți spune asta din nou, Kaley.

povești de succes pentru slăbit înainte și după

(H / T:Formă)