Cum să accepți lucrurile așa cum sunt și 10 moduri în care îți va schimba viața

Cum să accepți lucrurile așa cum sunt și 10 moduri în care îți va schimba viața

Li se spune să accepte lucrurile așa cum sunt, poate fi o noțiune confuză. La urma urmei, de ce ar trebui să? Depinde în întregime de tine cum reacționezi la ceva, nu?



Dar ascultă-mă. Oricât de inacceptabile ar părea unele lucruri, atunci când înveți să exersezi acceptarea în situații dificile, lucrezi de fapt către propria bunăstare.



Despre ce vorbesc?Ei bine, chiar este destul de simplu.



Viața tinde să funcționeze în moduri misterioase, ceea ce poate face să te bucuri de momentul prezent destul de dificil uneori.

Într-o zi, ești cea mai fericită persoană în viață, iar următoarea, gândurile negative te copleșesc și liniștea ta sufletească dispare fără urmă.



Tocmai de aceea este crucial să înveți să faci față situațiilor negative.



Puterea de acceptare vă permite să recunoașteți o anumită situație pentru ceea ce este și vă ajută să înțelegeți cu adevărat punctul de vedere al altcuiva.

Se vor întâmpla lucruri rele și situația ta actuală poate fi compromisă într-o clipă.



Deci, cum te descurci cu lucrurile fără să-ți pierzi mintea?



Iată ghidul tău infalibil pentru a-ți păstra pacea interioară în fața celor mai negative situații.

Vezi și: Relația învelită: definiție, semne și sfaturi pentru a o depăși

Puterea acceptării și 8 pași pentru a o atinge

Recunoașteți cu ce aveți de-a face

femeie în haine ocazionale care bea cafea în birou

Primul pas către pacea interioară este să înveți să recunoști cu ce ai de-a face și cu gravitatea ei reală.

Un număr mare de oameni pe care îi cunosc sunt în mod constant șocați de situațiile în care se află.

Vor fi de genul: Doamne, cum se poate întâmpla asta?! sau nu inteleg de ce mi se intampla asta!

Și acesta este rezultatul faptului că nu sunteți dispus să înfrunte ceea ce se află în fața lor.

Suntem cu toții atât de prinși în capul nostru încât credem în mod prostește că ceva este ușor de gestionat, când, de fapt, este opusul.

Și apoi, când se prezintă o situație nefericită, suntem prinși prin surprindere, găfând neîncrezătoare, în loc să fim pregătiți pentru diferite rezultate posibile.

Oamenii au tendința de a crea o bulă de auto-amăgire și de a se distanța de realitate, crezând că ceva pur și simplu trebuie să funcționeze.

Dar rareori funcționează așa. Viața are alte planuri și acea bula se sparge înainte să ai șansa de a te bucura de iluzie.

Aici trebuie să faci un pas și să vezi lucrurile așa cum sunt cu adevărat.

Nu vă puteți permite să vi se prezinte fapte și să le negați în mod prostește pentru că nu se potrivesc cu ideea dvs. preferată.

tânără femeie gânditoare în cluthing confortabil ținând o ceașcă lângă ea stând pe canapea în interiorul sufrageriei

Dacă vi se dă o poșetă roșie și susțineți în continuare că este albastră, nu se va schimba culoarea - indiferent cât de adânc doriți.

Nu are rost să fii șocat și prins neprevăzut de ceva, refuzând să recunoști ceea ce este.

Te afli in aceasta situatie indiferent daca iti place sau nu.

Aveți două opțiuni. Recunoaște-i importanța și gravitatea sau continuă să te prefaci că nu este așa.

Poți petrece doi ani și jumătate făcându-te iluzii sau poți face față muzicii.

Încercați să vă canalizați emoțiile negative pentru a găsi ceva pozitiv despre el.

Așa cum a spus Buddha: Mintea este totul. Ce crezi că ai devenit.

Așa că sapă adânc în tine și încearcă să-ți dai seama de ce îți este atât de greu cu neacceptarea.

Pur și simplu te ții de speranța pierdută și este timpul să accepți realitatea și să mergi mai departe?

Empatizați cu voi înșivă pe tot parcursul procesului

Mâinile de femeie cu părul scurt gânditoare susțin capul în fotografia focalizată

Este perfect în regulă dacă nu vezi rostul acceptării la început. Poate fi descurajantă și dificil de imaginat.

Așa că nu fi prea dur cu tine dacă ți se pare provocator.

Nu este o crimă să îți fie greu să faci pace cu ceva de care nu ești fericit.

Și ești perfect îndreptățit să simți cum simți în această situație particulară.

Dar, învățând să accepți lucrurile așa cum sunt, îți oferi abilitatea de a-ți deschide mintea către lucruri pe care nu ai crezut niciodată că le vei găsi bine.

Veți trece printr-o serie de emoții și etape înainte de a fi capabil să le îmbrățișați pe deplin. Dar este în regulă.

Nu este un maraton. Este o călătorie care va fi cel puțin provocatoare.

lucruri sexuale de făcut bărbatului tău

Permite-ți să respiri și să faci un pas înapoi din când în când.

Veți avea o nebunie ocazională (toți avem) și vă veți lupta uneori, în funcție de situație.

femeie adultă sprijinită de perete purtând un top alb fără mâneci

Nu fi prea dur cu tine. Nu te bate și nu te critica pentru că nu ești de acord cu anumite lucruri.

Viața devine dezordonată și toți rămânem blocați, dar asta nu ar trebui să te împiedice niciodată să-ți urmărești visurile.

Iată ce fac ori de câte ori mă aflu într-o situație dificilă care mă împiedică să fiu atât de fericit pe cât știu că merit să fiu.

Mă vizualizez pe o insulă însorită și caldă. Soarele strălucește, păsările ciripesc, iar eu stau pe plajă și sorbesc Martini-ul.

Există o adiere ușoară și un sentiment copleșitor de calm.

Și nimic nu poate merge prost aici. Sunt în paradis, complet în pace cu mine și cu împrejurimile mele.

Și acesta este ceea ce mă ajută să rămân concentrat pe sarcina la îndemână în momentele grele.

Știu că într-o zi, aceasta va fi realitatea mea. Poate nu astăzi, sau chiar în anul care vine.

Dar, într-o zi, voi sorbi acel Martini, scăpat de toate grijile, știind că totul este în regulă.

Și știi ce? Va fi. Indiferent prin ce treci, vizualizează-ți locul fericit și concentrează-te asupra a ceea ce te așteaptă.

eupromisiunete va ajuta să faci față.

Nu lua lucrurile personal (tu eștinuo victimă a circumstanțelor crude ale vieții)

femeie gânditoare stând în aer liber căi cimentate

Să fim sinceri aici. Cu toții (la un moment dat) am avut acest sentiment enervant de parcă suntem în mod constant vizați de viață.

Lucrurile rele continuă să se înmulțească și parcă cineva le-ar avea pentru tine. Dar îmi pare rău să te informez că ai de-a face cu ceva ghinion. Asta e tot.

Anul trecut a fost probabil unul dintre cei mai răi ani din viața mea.

Am avut o problemă după alta, de la pierderea unei persoane dragi până la probleme de muncă, până la nevoia de a mă muta de trei ori. A fost total nasol.

Dar nu am lăsat-o să ajungă la mine. Știam că viața îmi dăduse o mână proastă și nu aveam de ales decât să o accept și să învăț să fac față.

Mi-a placut? Absolut nu. Dar oare credeam că lumea a conspirat împotriva mea? Din nou – nu.

Deci, indiferent prin ce treci și oricine îți provoacă dezordine, știi că de cele mai multe ori nu este cu adevărat personal.

Când oamenii te tratează prost în orice calitate, este doar o reflectare a felului în care se simt în interior.

femeie gânditoare sprijinită de balustrade în aer liber în oraș

Sa nu uiti asta. Viața reală poate, cu siguranță, dezamăgitoare uneori.

Dar singura cale de auto-îmbunătățire este recunoașterea acestui lucrutrebuie să accepți lucrurile așa cum sunt.

Nu pentru că ar fi bine pentru tine și nu pentru că țieTrebuie săimi place.

Dar pentru că dacă nu o faci, te vei uita constant peste umăr. Și asta va trece.

Viața nu o are pentru tine și nu ai fost pus pe acest pământ să suferi veșnic.

Doar treceți printr-o perioadă deosebit de proastă care vă împiedică să vedeți lumina de la capătul tunelului.

Dar există o lumină, onoarea cercetașului! Mai țineți puțin și începeți să exersați puterea acceptării.

Vezi și: Fostul meu se întâlnește deja cu altcineva și doare – Acesta este motivul

Doar pentru că o accepți nu înseamnă că trebuie să-ți placă

Vedere laterală a unei femei gânditoare care stă în aer liber

Bine, iată ce greșesc majoritatea oamenilor în legătură cu asta. Acceptarea lucrurilor așa cum sunt nu înseamnă că trebuie să-ți placă în vreun fel, formă sau formă.

Nu lăsa pe nimeni să te amăgească să creadă că doar pentru că încerci să fii de acord cu ceva, ești dintr-o dată un fan al lui.

Acceptarea nu are nimic de-a face cu preferințele tale. Doar acceptați o situație exact așa cum este.

Nu încerci să-l schimbi pentru că știi că este inutil.

Și acesta este un semn de maturitate și progres.

un alt mod de a spune că te iubesc atât de mult

Sigur, într-o lume ideală, totul ar fi exact pe placul tău și nu ar trebui să te lupți cu acceptarea situațiilor negative.

Dar nu trăim într-o lume ideală. Lucrurile nu merg întotdeauna conform planului și, uneori, va trebui să faceți compromisuri.

femeie care stă gânditoare pe stâncile mici de pe malul mării, îmbrăcată în căpuşă albă

Și cel mai bun mod de a te bucura de momentul prezent este să faci pace cu lucruri pe care nu le poți schimba.

De câte ori ți-ai refuzat fericirea pentru că te-ai gândit la ceva ce ți-ai fi dorit să fie diferit?

Și ce bine ți-a adus?

Cred că știu deja răspunsul. Așa că de acum înainte, în loc să locuiești, începe să accepți.

Nu trebuie să-ți placă deloc. Dar trebuie să-l accepți pentru bunăstarea ta. Singura cale de urmat este prin.

Așa că salvează-ți mintea de gândirea excesivă inutilă, acceptă lucrurile așa cum sunt și trăiește viața pe care o iubești.

Unele lucruri sunt pur și simplu dincolo de controlul tău și este în regulă.

Vedeți acceptarea ca pe o formă de autocontrol

femeie arabă cu ochii închiși sprijinită de peretele clădirii în vedere laterală

Modul în care sunt lucrurile în prezent nu trebuie să fie ideal. Și pun pariu că nu este.

Înseamnă asta că nu ar trebui să o accepți chiar dacă nu o poți afecta? Dimpotrivă.

Vezi tu... toți ar trebui să luptăm pentru ceea ce ne dorim și în care credem. La urma urmei, nu despre asta este viața?

Găsiți lucrul care vă pune sufletul pe foc și perseverând până când îl obțineți?

Dar uneori, te vei lovi de un cucui sau două. Uneori, va fi gestionabil, iar alteori, obstacolele vor fi de netrecut.

Și chiar în acele momente, poți decide cum se va desfășura totul.

Vei continua să urmărești ceva care se dovedește a fi evaziv (cel puțin) sau vei arunca prosopul?

Din experiența mea, este întotdeauna cel mai bine să știi când este timpul să-ți reducă pierderile și să mergi mai departe. Nu le poți câștiga pe toate.

Și când înveți să fii cu adevărat în pace cu asta, vei atinge un nivel de autocontrol pe care nu mulți îl au.

Asta te va ajuta să treci prin viață cu mai multă pace și liniște.

Situațiile nu vor fi întotdeauna de dorit, dar când nu poți afecta rezultatul, cel mai bine este să accepți lucrurile așa cum sunt și să treci la ceva mai bun.

femeie de afaceri adultă care închide ochii stând pe acoperișul clădirii

Și da, este posibil să găsim pacea în interior recunoscând că unele lucruri pur și simplu nu pot fi schimbate.Iată cum:

• Îndepărtându-te de situație odată ce realizezi că ți-a scăpat din mâini. O separare sănătoasă te va ajuta să te vindeci.

• Înțelegerea faptului că nu ar trebui să te pedepsești pentru ceva asupra căruia nu ai controlat.

• Permițând lucrurilor să se desfășoare așa cum știți că ar trebui, indiferent de preferințele dumneavoastră personale.

• Renunțați la obiceiul toxic de a reacționa instinctiv. Este întotdeauna de preferat să numărați până la 10 înainte de a face orice judecată.

• Știind în sfârșit să nu vă așteptați la nimic pozitiv de la o experiență negativă. Unele lucruri nu sunt menite să meargă în felul tău.

• Alegerea de a rămâne calm în mijlocul tuturor. Tu ești cel care decide cum lași asta să te afecteze. Alege cu înțelepciune.

• Nefiind de acord cu ea dar în același timp nefiind împotriva ei. Pur și simplu, lăsați să fie așa cum este.

În acest fel, înveți puterea autocontrolului care te va ajuta să trăiești în pace.

Cheia este a nu lăsa emoțiile tale negative să controleze felul în care se întâmplă viața ta.

Acceptarea poate aduce surprize neașteptate, dar pozitive

portretul unei doamne zâmbitoare care stă lângă corpul de apă cu mâna pusă pe păr

Te-ai gândit vreodată ce s-ar putea întâmpla dacă alegi să nu te mai lupți cu ceva ce nu poți afecta?

Știu că poate părea o prostie, dar există multe binecuvântări ascunse chiar și în cele mai dificile situații.

Și când încetezi să te lupți și începi să o accepți, vei vedea ce vreau să spun.

S-ar putea să înveți de fapt un lucru sau două despre cum funcționează ceva anume sau, mai bine, să-ți îmbunătățești propriile abilități care îți vor permite să reacționezi corespunzător.

Sunt sigur că ai auzit o zicală inspirată: Fiecare nor are contur de argint. Și chiar o face!

Iată exemplul meu personal care cred că se potrivește perfect aici. Acum câțiva ani, m-am despărțit de logodnicul meu de atunci.

Inutil să spun –a fost rau.

La acea vreme, a fost cu adevărat o perioadă devastatoare pe care nu mi-am putut imagina că ar aduce vreo pozitivitate.

Și pentru o vreme, nu a fost. Eram singur, trist, deprimat și fără speranță.

Tocmai îmi pierdusem iubirea vieții mele, singura persoană lângă care mă așteptam din toată inima să îmbătrânesc.

Ce trebuia să fac acum? Cum aveam de gând să întâlnesc pe cineva care să mă înțeleagă atât de profund?

Dar la fel ca în filme, am întâlnit pe cineva când mă așteptam mai puțin.

cuplu care stă la podul de lemn uitându-se unul la altul la prima întâlnire

Încă mă simțeam de la despărțire, complet incapabil să fiu cu cineva în acel moment.

Dar după cum ar fi vrut viața, el m-a urmărit până când am fost de acord să merg la o întâlnire și, băiete, mă bucur că am făcut-o.

Tipul ăsta a fost tot ce nu credeam că am nevoie și mai mult.

M-a ajutat să mă scot din groapa mea fără fund, așteptând cu răbdare să ajung într-un loc în care să-i pot răspunde sentimentele.

Și tocmai așa, una dintre cele mai rele experiențe din viața mea mi-a adus cea mai bună persoană am știut vreodată.

Lucrurile vor părea întunecate pentru o vreme. Apoi, într-o zi, vei începe să vezi o sclipire de lumină.

Îți vei da seama că orice s-a întâmplat trebuia să se întâmple pentru a-ți aduce ceva mai bun.

Acesta poate să nu fie întotdeauna cazul.

Dar simplul fapt că este o posibilitate reală nu face situația actuală măcar puțin mai gestionabilă?

Vezi și: Cum să încetezi să cauți validarea altora pentru a începe să înflorești

Defectele și slăbiciunile fac parte din natura fiecăruia

persoană care stă cu un câine lângă un corp de apă și ierburi

Iată un scenariu. Mergi pe stradă, te ocupi de treburile tale și vezi un câine cu stăpânul care se apropie de tine.

Te gândești: O, ce câine dulce, trebuie să-l mângâi! ceea ce faci cu zâmbetul pe buze în momentul în care trec pe lângă tine.

Dar în loc de îmbrățișarea la care te așteptai în schimb, câinele îți mușcă degetele (doar abia), latră și se târăște înapoi între picioarele stăpânului său.

Acum, în mod clar, câinele nu a vrut să fie animal de companie (cum este dreptul lui).

Dar în această situație, nu te îndepărtezi de creatura blănoasă dulce, pentru că o înțelegi.

Înțelegi că probabil ar fi trebuit să întrebi dacă a fost în regulăîn prealabil.

Deci spui că-ți pare rău și îi dai câinelui o privire liniștitoare, simțindu-te foarte prost că ai presupus că ar fi în regulă cu o atenție nesolicitată.

Vezi unde merg cu asta? Oamenii seamănă ciudat cu câinii în acest sens special.

Știi că este în natura unui câine să reacționeze (prin lătrat sau mușcătură) dacă se simte amenințat în vreun fel.

Dar îți provoacă neliniște sau te enervează doar dacă refuzi să o accepți ca pe o parte normală (și destul de așteptată) a comportamentului lor.

femeie care stă lângă ierburi și un corp de apă purtând jachetă

În acest scenariu, puteți accepta pe deplin lucrurile așa cum sunt.

Aplicați acest lucru în relația cu oamenii în viața de zi cu zi și urmăriți cum lucrurile încep brusc să se îmbunătățească.

Hai sa recunoastem. Acceptarea faptului că oamenii sunt cu toții defecte este mult mai ușor decât să fii uimit constant de acțiunile lor.

Puteți obține cu ușurință acest lucru doar observându-i pe cei din mijlocul vostru pentru a-și da seama de natura lor.

Odată ce o faci, va deveni din ce în ce mai ușor să le accepți așa cum sunt și să nu mai pierzi timpul pentru a fi enervat și supărat.

Și același lucru este valabil și pentru circumstanțe.

În funcție de situația particulară în care te afli, înveți să îmbrățișezi lucruri pe care nu le poți controla destul de repede.

Știi la ce te poți aștepta, prin urmare, nu-ți permiți să pierzi somnul din cauza asta. De ce?

Pentru că te-ai antrenat să-l vezi venind, ceea ce face viața mult mai ușoară.

Ori de câte ori aveți îndoieli, amintiți-vă că și asta va trece.

femeie ignorând bărbatul concentrat stând pe câmpul de iarbă cu oameni pe fundal

Durerea este prietena ta; este aliatul tău. Durerea îți amintește să termini treaba și să ajungi naibii acasă. Durerea vă spune când ați fost grav rănit. Și știi care este cel mai bun lucru despre durere? Îți spune că nu ai murit încă! – G.I Jane

Gandeste-te la asta. Ai supraviețuit fiecărei dureri de inimă, fiecărei obstacole de netrecut și tuturor provocărilor prin care ți-a pus viața.

De fiecare dată când ai crezut că nu te poți ridica, ai făcut-o.

De fiecare dată când erai sigur că viața nu va mai fi niciodată la fel, te-ai dovedit că te înșeli.

De fiecare dată când cineva ți-a frânt inima și simțeai că lumea s-a oprit, ai putut să mergi mai departe.Ce îți spune asta?

Ești un supraviețuitor. Treci prin momente grele și nu le lași să-ți distrugă speranța.

Îți ții capul sus și reușești să zâmbești chiar și atunci când este ultimul lucru pe care ai chef să-l faci.

Știi că amânarea nu duce nicăieri bine. Știi că să-ți pară rău pentru tine însuți este contraproductiv pentru bunăstarea ta.

Și de fiecare dată când simți că viața te-a învins, demonstrezi că este greșit. Asta nu te face să te simți puternic și prost?

Toată durerea pe care o simți este temporară. Oricât de pierdut te simți acum, va fi bine în câteva săptămâni.

femeie matură gândind și zâmbind în timp ce se odihnește pe canapea

S-ar putea să fie greu de acceptat acum, dar toată viața ta ai dovedit că acest lucru este un fapt.

Și acum, pentru propria ta liniște sufletească, ridică-te, reamintește-ți că nu există o provocare pe care să nu o poți depăși și să mergi înainte.

Într-o zi, vei râde de asta.Onoarea cercetașului.

Vezi și: 8 semne că ești pe placul oamenilor și cum să nu mai fii unul

10 moduri în care viața ta va începe să se schimbe în bine

În viață, sunt atât de multe lucruri care sunt dincolo de controlul tău.

Oamenii pleacă, lucruri nefericite se întâmplă tot timpul și întâlnești obstacole care uneori par mai mari decât poți face față.

Dar când înveți să accepți lucrurile așa cum sunt cu ajutorul pașilor menționați mai sus,acestașa îți va schimba viața.

Vei începe să crezi mai mult în tine

tânără minunată cu păr blond zâmbind în studio

Dacă suntem sinceri, singura persoană în calea ta nu este nimeni alta decât tine. Tu alegi cum lași lucrurile să te afecteze.

Deci, atunci când îți antrenezi mintea să accepte lucrurile și să îmbrățișezi faptele incomode, vei începe să ai mai multă încredere în tine.

Veți vedea că sunteți capabil să vă ocupați de probleme de orice amploare și să vă trăiți viața în pace, indiferent de ele.

Și toate acestea vor face să vă bucurați de momentul prezent mult mai ușor.

Îți vei antrena mintea să reacționeze la lucruri dintr-o perspectivă rațională

femeie adultă mijlocie zâmbind în aer liber în timpul unei zile însorite

Cu toții suntem vinovați de a reacționa pasional și nu rațional uneori. Asta este doar în natura noastră.

Dar cât de ușoară ți-ar fi viața dacă ai găsi o modalitate de a reacționa într-un mod care să nu te scutească de liniștea sufletească?

Parcurgând pașii de mai sus, aceasta poate deveni realitatea ta. Acesta este biletul tău către o viață fără stres (cu excepții ocazionale) și o navigare destul de lină.

Dați o șansă și vedeți cât de bune pot fi lucrurile pentru o schimbare. A nu fi deranjat de lucruri este visul și este la îndemâna ta.

În sfârșit vei înlocui acel zâmbet fals cu unul autentic

imagine în unghi mic pe o femeie zâmbind cu mâinile pe talie

Uneori pare că trebuie să ne forțăm să fim fericiți în fiecare zi, nu-i așa?

Pentru muncă, pentru părinții noștri, pentru prietenii noștri care trec prin treaba lor...

Dar devine cu adevărat obositor. La un moment dat, vrei doar să fii cu adevărat fericit. Și acesta este modul tău de a ajunge acolo. Acceptă lucruri pe care nu le poți schimba.

creștere în greutate ortho tri cyclen lo

Faceți pace cu circumstanțe care nu sunt controlate și trăiți viața pe care doriți să o trăiți.

Odată ce faci, vei observa că zâmbetul fals dispare și se formează unul real.

Vezi și: Regula fără contact: puterea tăcerii după o despărțire

A trece mai departe nu va mai simți o sarcină imposibilă

figura defocalizată a unei femei

Și nu acesta este întregul obiectiv aici? Mergi mai departe neafectat?

Probabil te-ai păcălit că ai fost bine de mai multe ori. Dar această mantra te va ajuta cu adevăratfibine si mergi mai departe.

Îți vei da seama că ar fi trebuit să faci asta cu mult timp în urmă...

femeie minunată în aer liber ținând părul departe de față

Dar vei fi de acord cu faptul că nu ai făcut-o! Vei înțelege că acesta este momentul tău și momentul nu ar fi putut fi mai bun.

Acum ești mult mai puternic și mai rezistent, prin urmare, ești capabil să accepți totul și să lași să meargă așa.

Vei începe să emani încredere

femeie în maiou alb și căști mari zâmbind și stând pe scaune/scaune în aer liber

Și oamenii vor observa asta. Vei fi mult mai încrezător în tine și se va arăta.

Va exista un nou sentiment de mândrie în interiorul tău, care nu va trece neobservat.

Asta se întâmplă de obicei odată ce oamenii ajung în acest punct.

Lucrurile neimportante încetează să mai conteze, lucrurile mari nu mai par atât de mari, iar ideea de a te bucura de lucrurile mărunte nu mai este pierdută pentru tine.

Vei începe să fii mai orientat către obiective

portretul decupat al unei femei care stă pe masa de birou

Noua ta perspectivă te va ajuta foarte mult în acest sens.

Motivația ta va fi la egalitate. Obiectivele tale vor începe în sfârșit să pară mai apropiate și atitudinea ta va prospera.

Veți înțelege că viața este plină de întorsături neașteptate, dar asta nu înseamnă că ar trebui să vă pierdeți calmul.

Puterea de acceptare te va conduce prin viață și vei fi motivat să faci lucruri de care obișnuiai să te temi. Cerul va fi limita ta.

Vei fi la fel de aproape de o viață sănătoasă ca întotdeauna

tânără care mănâncă alimente sănătoase pe pat în hotel

Băutura ocazională pe care o beai după o zi plină de scurgere nu va mai părea atât de atrăgătoare.

Fast-food-ul care a fost confortul tău va fi înlocuit cu o dietă mai sănătoasă.

Veți începe să faceți schimbări mici (dar importante) în viața voastră, care vor porni calea către o viață sănătoasă.

Fie că este vorba de țigări, alcool, mâncare nesănătoasă... nu îți va fi atât de greu să spui nu.

Noua ta perspectivă asupra vieții îți va schimba complet viața.

Vezi și: Acesta este motivul pentru care trebuie să ai încredere în momentul vieții tale

Te vei trezi că dormi mai bine

tânără doarme adânc în pat de lenjerie albă

Se știe că stresul ne afectează viața și capacitatea de a dormi noaptea.

Și dacă ai avut probleme cu somnul, nu fii surprins dacă totul începe să se schimbe.

Nopțile nedormite vor fi înlocuite cu o noapte de odihnă completă. Și știi de ce? Pentru că nu te vei culca plin de anxietate.

Nu vor exista un milion de probleme care vă vor scotoci prin minte.

Vei ști ce merită atenția ta și când să accepți lucrurile așa cum sunt. Și viața va fi din nou piersică.

Și vei fi mult mai bine echipat pentru a ajuta o persoană dragă care are nevoie

femeie care îl ajută pe bărbatul în vârstă să intre într-un transport public

Și există ceva mai bun decât să știi că ai putut să ajuți pe cineva pe care îl iubești?

Oamenii din jurul tău trec prin propriile lor lucruri, dar anxietatea ta te împiedică adesea să observi cu adevărat.

Așa că, odată ce ai toate rațele la rând, ochii tăi vor fi mai deschiși la asta.

Felul în care ai reușit să te schimbitaviața te va ajuta să faci o schimbare în cea a altcuiva.

Și odată ce o faci, va fi de zece ori mai îmbucurător decât orice altceva înainte.

Să-ți schimbi propria viață este destul de important.

Dar odată ce acest lucru îi încurajează pe alții să facă ajustările necesare în propriile lor vieți, este la un cu totul alt nivel.

Există întotdeauna o modalitate de a schimba lucrurile. Trebuie doar să fii dispus să-ți deschizi mintea și să-l vezi.

Dacă te simți defavorizat, nu dispera. Soarele are o vrajă de scufundare în fiecare noapte, dar revine în fiecare dimineață. După cum văd eu, dacă vrei curcubeul, trebuie să suporti ploaia. – Dolly Parton

Vezi și: Provocarea dragostei de sine de 30 de zile: Deveniți cea mai bună versiune a voastră

Cum să accepți lucrurile așa cum sunt și 10 moduri