9 etape cruciale ale revenirii cu un fost

9 etape cruciale ale revenirii cu un fost

Ai început să regreti decizia ta cu privire la despărțire și acum vrei să încerci să-ți recuperezi fostul?



Ei bine, mai întâi trebuie să treci prin aceste etape de a te întoarce împreună cu un fost pentru a afla la ce te poți aștepta în acea călătorie.



Indiferent care este motivul, o despărțire este întotdeauna complicată și dificilă. De aceea ar trebui să ne gândim bine înainte de a lua decizii definitive.



Cu toate acestea, într-adevăr,despărțirea ar trebui să fie întotdeauna ultima ta opțiune.

Dacă există vreo speranță că îți poți salva și repara relația, ar trebui să încerci asta mai întâi.



Uneori, din păcate, după despărțire, nu există cale de întoarcere.



După ce s-a mutat în sfere noi și diferite, fostul tău partener ar fi putut într-adevăr să fi continuat cu viața lui, ceea ce ți-ar strica șansele de a te întoarce împreună.

După cum susțin mulți experți în relații, majoritatea despărțirilor au loc de fapt fără un motiv clar.



femeie tristă, gânditoare, purtând un hanorac albastru, stând în mână o ceașcă de cafea



S-ar putea ca o persoană să se plictisească de rutină sau pur și simplu să-i fie dor de viața de necăsătorit și să ia decizia grăbită de a se despărți de partenerul său.

Acesta este de fapt un motiv pentru care mulți oameni regretă decizia lor de a se despărți de ceilalți.

Pot fi reaprinse flăcările vechi? Desigur că pot. Dacă ambele părți depun un efort, noua lor relație poate fi chiar mai bună decât cea veche.

In orice caz,se poate întâmpla numai în două circumstanțe; ambii parteneri trebuie să-și dorească același lucru și să fie dispuși să depună un efort pentru a-și reconstrui relația.

Va reuși? Ei bine, nu putem fi niciodată siguri ce ne va aduce viitorul. Te poate duce la zdrobire, dar poate deveni și o relație sănătoasă, iubitoare și grozavă.

Etapele revenirii împreună cu un fost

Dacă crezi că despărțirea ta a fost o mare greșeală și acum te gândești dacă ar trebui să-ți reaprinzi vechea relație, ar trebui să verifici mai jos aceste etape ale reîntoarcerii cu un fost.

Aflați tot ce vă puteți aștepta în călătoria voastră de a vă întoarce împreună cu fostul partener și acordați atenție unora dintre principalele semnale roșii care pot strica o reconciliere.

Regândind despărțirea

femeie caucaziană gânditoare care stă lângă un corp de apă cu accent pe cap

Aceasta este prima etapă. Indiferent ce faci sau cât de mult încerci să te ții ocupat, pur și simplu nu-ți poți lua mintea de la despărțire.

Ești conștient de toate avantajele și dezavantajele relației tale și acum, le cântărești pe toate.

Chiar merită lupta sau este mai bine să lăsați totul așa cum este?

De ce v-ati despartit?

Probabil că te gândești la ce te-a făcut să-ți închei relația în primul rând. Și ar trebui.

După ce aflați răspunsul la această întrebare, vă va fi mai ușor să vă ocupați de acele probleme care au distrus totul.

Înainte de a găsi o modalitate de a face față, trebuie să găsiți motivul care a provocat despărțirea. Este singurul mod în care veți putea remedia relația dintre voi.

A fost o decizie impulsivă?

Cine a făcut acea greșeală care te-a determinat să te despărți? Dacă ai fost tu, chiar te-ai gândit bine înainte de a lua decizia de a te despărți?

femeie cu ochi întrebători care se uită la aparatul de fotografiat stând pe o canapea și bea o băutură fierbinte

Dacă a fost o decizie impulsivă, atunci probabil că a fost una greșită.

Când vine vorba de aceste lucruri,nu ar trebui să-ți urmezi orbește mintea. Uneori trebuie să auzi ce are de spus și inima ta.

Crezi că relația ta merită o a doua șansă?

Dacă a fost o relație dedicată și sănătoasă, bineînțeles că merită o altă șansă. Ar fi nedrept să-i dai drumul și să uiți de asta.

Dacă ai fost cu adevărat fericit în acea relație, atunci cu siguranță merită să lupți pentru asta.

Totuși, dacă a fost toxic, dacă a existat orice fel de abuz, fie el fizic, mental sau emoțional, nu există a doua șansă și decizia ta de despărțire a fost pur și simplu corectă. Agresorii nu merită niciodată iertare.

Îți mai iubești sincer fostul partener?

Îți amintești acele sentimente de fluturi pe care le-ai avut la începutul relației tale de fiecare dată când te gândești măcar la fostul tău partener? Mai sunt fluturii ăia?

Dacă sunt (și probabil că sunt pentru că te gândești la o reconciliere), atunci probabil că ai făcut o greșeală despărțindu-te de ei. Nu vă faceți griji, puteți în continuare să remediați totul.

Cu toate acestea, desigur, va trebui să depui ceva efort și să te înarmezi cu răbdare, mai ales dacă ai fost despărțit pentru o perioadă lungă de timp.

Regula fără contact

tânără tristă și gânditoare ținându-și capul stând lângă ferestrele de sticlă cu o rază de soare care intră

Această etapă te poate deruta pentru că de ce ai evita contactul cu cineva cu care vrei să te întorci, nu? Cu toate acestea, este de fapt foarte simplu și eficient.

Știți ce înseamnă regula fără contact?

Este definită ca o anumită perioadă de timp după despărțire, în timpul căreia ar trebui să evitați orice contact cu fostul dvs. deoarece trebuie să vă acordați reciproc spațiu și timp pentru a vă gândi la relația voastră și la despărțire în sine.

De ce ar trebui să nu rămâi în contact cu fostul tău iubit/iubită?

Trebuie să acorzi puțin timp singur pentru a te gândi la motivele despărțirii tale.

Cu siguranță vor exista niște emoții neclare și veți avea nevoie de timp pentru a le procesa.

Ai nevoie de pace acum. A fi în contact v-ar pune o presiune asupra amândoi și, cu siguranță, v-ar afecta negativ decizia.

silueta unei femei cu fața spre apus, cu părul parțial suflat de vânt

Folosește acest timp pentru a avea o discuție sinceră cu tine însuți

Desigur, ai voie să vorbești, dar numai cu tine însuți. Uneori este bine să vorbești cu un prieten și să auzi părerea obiectivă a cuiva, dar nu se termină bine în majoritatea cazurilor.

S-ar putea să încerce să-ți dea sfaturi în relație și, în ciuda celor mai bune intenții, probabil că nu va funcționa pentru tine.

Așadar, stai jos, fă-ți o cafea și vorbește.

Vorbește despre relația ta, despre emoțiile tale și despre toate celelalte lucruri care te-au deranjat. Așa îți vei clarifica gândurile și vei lua cea mai bună decizie.

Ieșiți mai des cu prietenii

În timpul regulii fără contact, cel mai bun lucru pe care să-l faci este să ieși cu prietenii cât de mult poți. Îți vor ține mintea ocupată în loc să se gândească la fostul tău partener.

Schimbarea atenției asupra ta

frumoasă tânără întinsă pe patul spa purtând prosop cu fața la ferestre cu multe flori în jur

Prioritatea ta a fost fosta iubită/iubit în tot acest timp în care te-ai întâlnit?

Ei bine, este timpul să vă reorganizați prioritățile și să vă concentrați înapoi asupra dvs. Cum?

Iubire de sine

Îți amintești ultima dată când ai făcut ceva frumos pentru tine?

Ultima dată când te-ai tratat cu ceva sau doar te-ai lăudat pentru realizările tale? Nu? Ei bine, asta este de fapt cea mai mare greșeală a ta.

Amintiți-vă că nu există iubire fără iubire de sine. Nu vei putea niciodată să iubești o altă ființă umană până nu începi să te iubești mai întâi pe tine însuți.

tehnica de masaj senzual pentru cupluri

Autoperfectionare

După o despărțire, aproape fiecare persoană rămâne cu o oarecare stima de sine. Indiferent dacă eștibasculantsau persoana dumpee, despărțirea te va afecta.

De aceea ar trebui să te concentrezi pe auto-îmbunătățire și pe întărirea stimei de sine înainte de a începe chiar să te gândești să te întorci cu fostul tău.

Relaxa

Înainte de a lua orice decizie, trebuie mai întâi să vă relaxați atât mintea, cât și sufletul. Cu siguranță vă va ajuta în procesul de luare a deciziilor.

Răsfățați-vă. A lua o zi libera. Să aveți o zi de bine. Dacă ai un loc preferat, mergi acolo. Fă orice te poate calma.

Îndoieli

femeie adultă cu părul creț, sprijinită de perete în timp ce bea dintr-o cană, privind în altă parte pe fereastră

Ai în mod constant îndoieli dacă va funcționa sau nu? Nu ești sigur că relația ta anterioară poate fi remediată?

A avea îndoieli este perfect normal

Este perfect normal să te simți așa. Chiar dacă te simți pierdut sau copleșit, este și normal.

Să te întorci cu un fost nu este ușor, dar spune-mi, poți fi complet sigur de orice altceva în viață? Fara drept?

Viața este imprevizibilă, într-adevăr. Dacă lași acele îndoieli, nesiguranțe și temeri să te împiedice să încerci, s-ar putea să ratezi ceva frumos; s-ar putea să-ți fie dor de dragostea adevărată.

Acordă-ți suficient timp să te gândești bine la toate

Încetini. Dacă chiar începi să te gândești să ieși cu altcineva doar pentru a vedea dacă poți merge mai departe, nu o faci.

Acele relații de rebound nu funcționează niciodată și nu este corect să rănești pe cealaltă persoană în acest fel.

Revenind în trecut

tânără îmbrăcată în polo alb, sprijinită pe canapea, gândind și privind în altă parte

O parte din a avea aceste îndoieli va fi să te întorci constant în trecut și să te gândești la fostul tău partener și la relația pe care ai avut-o.

Ai fost cu adevărat fericit în relația ta din trecut?

Veți dori să găsiți câteva răspunsuri din relația voastră trecută. Partenerul tău te-a tratat bine? S-au angajat cu tine?

Cu toate acestea, cea mai importantă întrebare la care ar trebui să răspunzi estedacă ai fi cu adevărat și complet fericit cu fostul tău.

Dacă ei sunt cei care te pot face fericit, merită să lupți pentru asta.

Care a fost motivul real pentru care v-ați despărțit?

Acest lucru este de asemenea important. Care a fost adevăratul motiv al despărțirii tale?

Dacă ai căutat prin telefonul lor și ai găsit câteva mesaje text pe rețelele lor de socializare cu altcineva sau ceva asemănător, odată ce te vei răcori, vei vedea că nu este neapărat un motiv pentru a strica relația minunată pe care ai avut-o.

Dacă a fost ceva mare, încă vă puteți întoarce împreună, dar va dura mult mai mult timp.

Acceptarea emoțională

femeie gânditoare obosită, întinsă în pat, cu fața în partea stângă a patului

Acesta este ceva care vă va aduce cu siguranță pace. Nu mai trebuie să lupți sau să încerci să uiți de sentimentele tale, este timpul să le confrunți.

Recunoaște-ți sentimentele

Nu vă mai ascundeți și nu încercați să vă mai suprimați sentimentele. Permite-ți să simți orice simți.

Acceptarea propriilor sentimente va face toate celelalte lucruri mult mai clare și pentru tine.

Acceptarea emoțională este o mare parte a sănătății tale emoționale și dacă nu vrei să-ți mai doare inima, ar trebui să accepți și să-ți respecți sentimentele.

Deci, nu te lupta cu ei, acceptă-le și asumă acel risc numit „a doua șansă”

Dacă ești rănit, plânge. Dacă ești supărat, țipă sau sparge ceva dacă asta te va face să te simți mai bine.

Dacă te-ai săturat de toate, dormi. Dar dacă iubești pe cineva, grăbește-te și spune-i.

Aici se termină regula fără contact

femeie care verifică pe smartphone în timp ce stă în cafenea

Dacă ai acceptat faptul că încă ești îndrăgostit de fostul tău și nu vrei să mai petreci un minut fără ei, regula fără contact se termină aici.

Comunicare sinceră

Cere-le să vorbească. Amândoi trebuie să fiți sinceri și să spuneți care au fost lucrurile care v-au făcut să vă puneți capăt relației.

Discutați toate lucrurile care v-au deranjat, dar de data aceasta, fă-o într-un mod productiv.

Nu vorbiți doar despre probleme, oferiți și câteva soluții. Comunicarea greșită și comunicarea nesănătoasă au fost probabil două dintre motivele pentru care voi doi vă despărțiți.

Învață din greșelile tale, comunică mai mult și fă-o eficient.

Acceptați greșelile celuilalt

Amândoi trebuie să recunoașteți ce ați greșit în vechea voastră relație și să vă oferiți scuze celuilalt. Este singurul mod în care vei putea merge mai departe.

Acceptă-ți greșelile și transformă-le în lecții care pot face noua ta relație mult mai bună și mai sănătoasă.

Iartă și eliberează trecutul

Iertați-vă unul pe altul, dar faceți-o sincer, din adâncul inimii.Nu vă întoarceți să vorbiți despre acele greșeli pentru care le-ați iertat deja.

Nu este suficient să vă iertați unul altuia pentru greșelile voastre, deoarece și acele greșeli trebuie uitate.

Nu are rost să te întorci peste lucrurile despre care ai vorbit deja și ai fost de acord să ierți și să uiți.

Tratează relația ca și cum ar fi nouă

un cuplu care vorbește vesel și cafeneaua din ușă stând unul lângă celălalt

Cel mai bun lucru va fi să vă tratați relația ca și cum ar fi complet nouă, să vă tratați unul pe celălalt așa cum tocmai v-ați cunoscut și doriți să vă întâlniți.

Nu continua de unde ai rămas și în schimb începe de la început

Nu credeți că veți putea continua chiar acolo unde ați lăsat totul. Nu.

Există atât de multe emoții negative pe acea cale și cel mai bun lucru pentru tine ar fi să alegi una complet nouă.

Începeți de la început, de la introducere. Ieșiți la o primă întâlnire și nu vorbiți despre lucrurile care s-au întâmplat în trecut.

Să vă cunoașteți din nou. Discutați despre interesele, pasiunile și planurile pentru viitor ale celuilalt.

Oricât de confuz ar părea, concluzia este că, dacă vrei să-ți continui relația, trebuie să începi de la început, de parcă ar fi prima dată când te întâlnești.

Stabiliți noi limite

Vechea ta relație poate să fi eșuat pentru că ți-au lipsit granițele sănătoase sau pentru că unul dintre voi le-a depășit, ceea ce a pus totul în pericol.

Acum este timpul să le resetați sau chiar să stabiliți niște limite noi pentru noua voastră relație.

Nu vei putea niciodată să ai o relație sănătoasă dacă granițele din ea nu sunt clar definite.

Fii gata să faci compromisuri

Este important să știi ce vrei de la viață și de la relația ta, dar este la fel de important și ceea ce își dorește fostul tău.

Nu veți putea întotdeauna să fiți de acord cu totul și nici nu veți putea avea întotdeauna totul așa cum doriți, dar de aceea există compromisuri.

Unul dintre voi trebuie să bată frâna și să se relaxeze dacă doriți ca relația voastră să se rezolve de data aceasta.

Nu există dominație într-o relație. Ambii parteneri trebuie să fie egali. Ambii parteneri trebuie să facă compromisuri pentru ca relația lor să funcționeze.

cuplu care dansează în interiorul casei desculți

Ambele părți trebuie să depună efort pentru ca relația lor să fie din nou sănătoasă

Dacă doriți să vă reconstruiți relația, amândoi trebuie să fiți implicați în mod egal în întregul proces. Este într-adevăr o stradă cu două sensuri.

Va trebui să încerci și mai mult decât ai făcut prima dată, dar dacă există dragoste, totul merită.

Faceți din relația dvs. o prioritate de top!

Relația ta nu ar trebui să fie prioritatea principală în viața ta, dar trebuie să fie aproape de partea de sus a listei tale.

Trebuie să fiți mereu acolo unul pentru celălalt. Dacă partenerul tău chiar are nevoie de tine, indiferent cât de încărcat este programul tău, trebuie să-ți faci ceva timp pentru celălalt.

Fă lucrurile altfel de data asta

A învăța din greșelile tale din trecut este cel mai bun mod de a face relația ta să funcționeze de data aceasta.

Știi deja unde ai greșit, acum trebuie doar să eviți să repeți acele greșeli.

Evită toate lucrurile care ți-au ruinat vechea relație. Aveți mai multă încredere unul în altul. Ieși din zona ta de confort din când în când.

Petreceți mai mult timp unul cu celălalt. Comunicați mai mult și respectați-vă limitele reciproc.

Nu permite nimănui să se amestece în relația ta. Amintiți-vă, sunteți singurii care sunt importanți.

Noroc pentru noi începuturi

cuplu de pahare clincheind în timpul unei nopți într-un restaurant elegant

Crede în a doua șansă și în noile începuturi.

Nimic nu este mai important decât dragostea pe care o simțiți unul pentru celălalt, pentru că toate celelalte probleme și diferențele voastre pot fi rezolvate.

Îmbrățișează această nouă șansă pe care ți-a dat-o Dumnezeu. Este dovada că El nu a renunțat la iubirea ta și nici tu nu ar trebui.

Nu va fi o călătorie ușoară, dar cu siguranță va merita. A iubi sincer pe cineva și a fi iubit la fel este tot ceea ce contează.

Reaprindeți flacăra în relația voastră și mențineți-o aprinsă!

Concluzie

bărbat romantic își îmbrățișează iubita stând pe plajă cu marea ca fundal

După cum puteți vedea, există câteva etape când ne întoarcem împreună cu un fost și trebuie să trecem cu toții prin ele dacă vrem să oferim ultimei noastre relații o a doua șansă.

Nu te gândi prea mult la asta. Dacă încă ai ceva sentimente pentru fostul tău partener și vrei să reaprinzi acea veche flacără, mergi.

Viața este scurtă și cu siguranță merită riscul. Nu poți fi niciodată sigur dacă va funcționa, dar, de asemenea, nu vei ști niciodată dacă nu încerci.

Nu căuta pe Google cât durează relațiile reînnoite. Ele durează atât cât vor ambele părți să dureze.

Dacă sentimentele voastre sunt puternice și sincere și dacă amândoi depuneți efortul, îl puteți face să dureze pentru totdeauna.

Aveți această nouă șansă pentru dragostea voastră și amândoi trebuie să o luați în serios.

Nu permite ca unele mici greșeli sau neînțelegeri să-ți strice relația.

Crede-mă, comunicarea sinceră poate rezolva orice problemă.

Și concluzia este că, dacă există dragoste din ambele părți, vei trece peste toate și vei reuși să construiești o relație grozavă. Pentru că, amintiți-vă, adevăratdragostea cu adevărat nu eșuează niciodată!