7 Beneficiile somnului dezbrăcat

Ca femei, ajungem în punctul în care ne rușinăm de corpul nostru, unde devenim cu adevărat nesiguri și neliniștiți, în timp ce suntem goi din mai multe motive. Corpul nostru natural, fără haine, fără nimic nefiresc care să-l acopere, a fost cunoscut a fi ceva rușinos. De asemenea, am crezut că a fi / a dormi dezbrăcat era mai mult un păcat decât ceva care ar putea să mă avantajeze, înainte de a-l încerca efectiv. Dormitul dezbrăcat mi-a adus câteva avantaje uimitoare pentru sănătate, pe care le voi împărtăși astăzi, astfel încât puteți găsi de fapt un motiv pentru a încerca singur și pentru a vedea cât de amabil este să faci acest lucru.



1. Îți accepți corpul

Există vreun mod mai bun de a-ți accepta corpul decât să îmbrățișezi de fapt tot ce este? Dormind gol, îi spui corpului tău că este în regulă, îți spui că te iubești suficient pentru a petrece noaptea complet goală și fericită cu cine ești. Acesta este motivul pentru care vă veți trezi dimineața împuternicit și ceea ce mi s-a întâmplat a fost că, de fapt, m-am simțit mult mai în pace cu modul în care am grijit un timp de a dormi complet dezbrăcat.



2. Dormi mai bine

S-a dovedit științific că femeile care dorm goale dorm mult mai bine decât femeile care dorm în pijamalele lor. Vă simțiți mai liber și de aceea dormirea goală este o opțiune mult mai bună și pentru că vă eliberează corpul pentru a vă regla mai bine temperatura.



3. Părțile tale feminine sunt păstrate mai sănătoase

Este binecunoscut faptul că chiloții, blugii strâmți și pantalonii scurți reduc fluxul de aer către „părțile private”, ceea ce înseamnă că devine transpirat mai ușor și umiditatea acestuia îl poate îmbolnăvi. Așadar, din același motiv, fluxul de aer pe care vi-l permiteți corpului dvs. să se simtă în timp ce dormi gol este ceea ce vă păstrează părțile feminine foarte sănătoase. O lași să respire toată noaptea, astfel încât să aibă o odihnă plăcută de o zi întreagă în blugi super strâns. Aceasta este, de asemenea, cea mai bună metodă de a vă împiedica vaginul să miroasă „amuzant” sau să devină transpirat.

4. Reduce tensiunea arterială

Dormind gol, corpul tău eliberează acei „hormoni simțiți” precum oxitocina, care te fac să te simți bine cu tine. Aceasta înseamnă că îți scade nivelul de stres și te face să te simți bine din interior spre exterior. Prin scăderea nivelului de stres, desigur, tensiunea arterială scade.



bun mac și brânză lângă mine

5. Îți consolidează relația

Dacă alegeți să dormi dezbrăcat alături de partenerul tău, tocmai felul în care corpurile tale ating în timp ce dormi este ceea ce te menține stabil și sigur emoțional. După cum s-a spus, somnul liber eliberează acei hormoni „simțiți-vă bine” care vă ajută să vă conectați cu cineva mai bine și la un nivel mai înalt. Dacă alegeți să dormiți împreună împreună cu partenerul, fiți pregătiți să vă simțiți mai conectați cu ei și pentru ca viața sexuală să fie mult mai bună.



6. Te poate ajuta să slăbești

Nu l-am experimentat pe mine însumi, pentru că am o greutate stabilă, dar în conformitate cu prietenii mei care au dormit dezbrăcați în timpul unei diete și în conformitate cu unele articole de pe Internet, dormitul dezbrăcat vă poate ajuta efectiv să slăbiți. De ce? Ei bine, dacă îți este frig și corpul încearcă să se mențină cald, corpul pierde mai multe calorii decât de obicei. Corpul tău își pierde grăsimea mai repede când este frig, așa că dormind dezbrăcat cu o pătură ușoară poate ajuta procesul de dietă al tău. Desigur, nu treceți peste bord și faceți acest lucru atunci când înghețați afară - va avea un alt efect care nu are nicio legătură cu sănătatea bună.

7. Este doar convenabil

Nu ar trebui să vă stresați pe pijamale și, uneori, cele drăguțe pe care le cumpărăm pentru a impresiona partenerul nostru sunt mult prea scumpe pentru bugetul nostru. Din același motiv, nu veți economisi doar bani, timp și efort, dar veți face, de asemenea, cel mai bun lucru pentru tine și partenerul dumneavoastră. Corpul tău va fi recunoscător, sănătatea ta se va îmbunătăți și tot ce trebuie să faci este să fii tu însuți. Nu este mai ușor să-ți arăți și să îți iubești corpul decât să îl ascunzi? Îmbrățișați acea latură feminină din voi înșivă și nu vă mai țineți!