5 moduri de a depăși frica de a se îndrăgosti (după ce a fost rupt)
Un lucru pe care nu doriți să riscați după ce a fost rupt este să fie din nou spart. Așadar, majoritatea dintre noi ajungem să construim ziduri atât de sus încât nimeni nu poate ajunge la noi. Ne dorim iubirea atât de mult și, în același timp, este ceea ce ne sperie cel mai mult.
Nu este de mirare că ne este atât de frică. Poate am experimentat lucruri dificile în viață, poate am trecut prin multe, dar totuși nimic nu doare în felul în care iubirea poate răni. În plus, dacă motivul inimii noastre rupte este cineva extrem de toxic, narcisist, manipulator sau chiar abuziv, deschiderea către ideea iubirii devine și mai grea.
Trebuie să fie mai greu, dar, cu siguranță, nu este imposibil. În timp ce dragostea poate fi lucrul care ne poate rupe, poate fi, de asemenea, acelasi lucru care ne poate repara rănile, face ca zidurile noastre să cadă în jos și să ne amintească de ce să fim îndrăgostiți de persoana potrivită este considerată o binecuvântare.
Am fost în aceeași situație după ce am ieșit din relația mea narcisistă. Eram atât de speriat că sunt vulnerabil, încât am închis complet. Dar dorința mea de a iubi și de a fi iubit mi-a depășit temerile, așa că am găsit modalități de a depăși teama de a mă îndrăgosti și vreau să le împărtășesc cu tine:
1. Nu generalizați, nu toți bărbații sunt la fel.
Chiar dacă am folosit cu toții sintagma „Toți oamenii sunt la fel” la un moment dat în viața noastră, acea frază nu se aplică vieții reale. Există bărbați de acolo care sunt trecuți cu vederea atât de ușor, pentru că toate cele toxice ne blochează viziunea. Ne convingem pe noi înșine că o relație proastă sau o serie de relații rele este tot ceea ce există, atunci când, în realitate, oamenii buni sunt mai greu de găsit.
Așadar, data viitoare când ieșiți la o întâlnire, dați potențialului iubit beneficiul îndoielii și nu-l priviți ca pe o amenințare. El nu este fostul tău. Nu vă grăbiți nici în lucruri, crezând naiv că este un tip bun pentru că v-a făcut inima să scape de bătăi. Luați lucrurile încet. Dacă este cineva demn de tine, îți va respecta ritmul și va aștepta să simți că el este cineva în care poți avea încredere și să te simți în siguranță. Și ai încredere în mine, vei avea nevoie de mai mult de câteva date pentru a realiza acest lucru.
vreau să-mi închei relația
2. Liniște-ți nesiguranțele.
Da, este atât de dificil pe cât sună. Având acel critic interior care îți spune să fii atent, că vei sfârși din nou dacă te deschizi din nou, că te folosește, te manipulează, nu te iubește, etc. orice mai ușor. Dacă te-ai ocupat de un narcisist ca mine, frica de a nu fi suficient te va bântui și îți va crește nesiguranțele.
Nu va fi ușor, dar va trebui să-ți recâștigi încrederea pentru a tăcea acest critic interior îngrozitor. Trebuie să vă reamintiți cine ați fost înaintea acelei relații devastatoare. Trebuie să-ți dai seama că vocea fostului tău care îți spune că nu ești suficient are legătură cu problemele și problemele sale și nu are nicio legătură cu tine. Descoperă-ți dragostea de sine și când o vei găsi, lucrurile vor cădea în mod natural la locul ei.
3. Atacați-vă zidurile.
Să trăiești în interiorul acelor ziduri emoționale este un loc în care te simți cel mai confortabil. Te simți păzit și în siguranță, așa că durerea și durerea nu îți pot ajunge. Pe de altă parte, dragostea și fericirea nu vă pot atinge. Și deși acum te simți în siguranță, va veni o zi în care te vei simți gol și parcă îți lipsește viața, chiar dacă îți lipsește și durerea.
Atacă și provoacă zidurile respective. Arată-le că experiența ta proastă te-a făcut mai puternic. Că experiența ta proastă nu te definește și că nu te poate împiedica să trăiești un fel de iubire sănătoasă. Îndrăgostirea din nou după ce a fost ruptă este înfricoșătoare, este riscant, dar și dragostea merită riscul. Nu ratați șansa dvs. de dragoste adevărată, deoarece vă simțiți prea confortabil în interiorul acelor ziduri emoționale pe care le-ați construit.
4. Acceptați-vă sentimentele pe măsură ce vin.
Fericirea și tristețea, bucuria și durerea se vor transforma în mod inevitabil în a face parte din viața ta. Nu vă puteți proteja de durere fără riscul de a pierde fericirea. Nu puteți trăi o bucurie adevărată fără riscul de a suferi durere.
Desigur, nimeni nu vrea să se rănească, nimeni nu vrea să plângă sau să întâmpine vreo greutăți în viață, dar durerea este ceva din care nu putem să sărim doar. Dacă acceptați că tristețea și durerea sunt la fel de inevitabile ca fericirea și bucuria, veți deveni mai deschiși la ideea de a lăsa din nou dragostea în viața voastră, indiferent de risc.
5. Schimbă-ți tiparele.
Dacă simți că orice relație în care ai fost vreodată seamănă cu cele anterioare, poate ar trebui să regândești modul în care îți alegi partenerul. Încercați să întâlniți cu cineva care este opusul complet al fostului dvs.
Nu vă grăbiți în lucruri. Cunoașteți persoana cu care întâlniți înainte de a intra într-o relație. Chimia este mai mult decât binevenită, dar prietenia ar trebui să fie pe primul loc. Fă-ți și viitorul tău prieten cel mai bun prieten, pe cineva în care poți avea încredere mai presus de toate, deoarece asta îți va oferi siguranța de care trebuie să iubești din nou.
Ceea ce m-a inspirat să găsesc aceste modalități de a-mi depăși frica de a mă îndrăgosti este această lucrare magnifică care se ocupă de acest lucru pe care îl puteți descărca în link-ul de mai jos:
Depășește teama de a te îndrăgosti și bucură-te de o viață mai împlinitoare
cele mai bune sfaturi sexuale pentru a-ți mulțumi bărbatul
