5 lucruri pe care trebuie să renunți chiar acum

5 lucruri pe care trebuie să renunți chiar acum

Creștem învățândcum să nu fii un renunător, dar uneori renunțarea este necesară pentru a reuși. Unii dintre noi sunt foarte buni să știe când să renunțe, în timp ce altora le este greu să se „deblocheze”. Nu este ușor să știi când să renunți.



Avem tendința de a rămâne blocați de lucruri mult timp după ce este evident că ceea ce facem nu funcționează sau că nu este bine pentru noi. Important este să ne antrenăm să renunțăm la timp.



Din fericire, viața ne oferă o mulțime de oportunități de a face asta. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să renunțăm cu toții să le facem.



1. Încercarea de a face pe plac tuturor

Să mulțumești tuturor este literalmente imposibil, pur și simplu pentru că oamenii sunt greu de mulțumit. Unora s-ar putea să nu le placă cum lucrezi, alții s-ar putea să nu te placă sau s-ar putea să nu aibă nici măcar un motiv anume pe care să-l identifice.

Cei mai mulți oameni nu sunt foarte logici și plăcerea lor nu va face decât să te lase goală și epuizată. Cu toții simțim nevoia să fim acceptați și iubiți, așa că le facem pe plac oamenilor pentru a le câștiga dragostea și încrederea.



Dar ceea ce trebuie să înțelegem este că alți oameni nu împărtășesc speranțele și visele noastre, ceilalți nu simt așa cum simțim noi, ei nu gândesc așa cum gândim noi și vor exista întotdeauna diferențe între noi.



Renunțarea la orice parte din ceea ce suntem pentru a mulțumi cuiva, fie că este vorba despre visele noastre, planurile sau orice altceva care nu este important, este ceva ce ar trebui să renunțăm imediat.

2. Teama de schimbare

Schimbarea poate fi înfricoșătoare,fie că este o schimbare care ți se întâmplă sau o schimbare pe care trebuie să o faci singur. Dar pentru a merge mai departe, trebuie să acceptăm schimbările.



Nu are rost să rămâi în același moment al vieții tale, mizerabil și deprimat, când știi că poți scăpa de ea doar dacă faci acel singur pas în necunoscut, dacă să-ți părăsești partenerul, să renunți la serviciu sau să te muți. într-o țară nouă.



ce spui în timpul sexului

Aceasta este o schimbare în care ești tu la conducere și cei mai mulți dintre noi rămânem în același loc pentru că frica ne paralizează. Punerea capăt fricii tale alegând să rămâi exact acolo unde ești și făcând exact ceea ce ai făcut, poate oferi o ușurare temporară.

Nu mai trebuie să vă faceți griji pentru toate scenariile „ce-ar fi dacă...”.

Nu mai trebuie să te temi de acel viitor mare, înfricoșător și necunoscut. Dar dacă nu inițiezi niciodată schimbarea, mai ales o schimbare pe care știi în adâncul inimii tale pe care trebuie să o faci, nu vei ști niciodată ce ar fi putut fi.

3. Trăind în trecut

5 lucruri pe care trebuie să renunți chiar acum

Există o diferență între a te gândi la trecut și a trăi în el. Uneori trăim în trecut pentru că este familiar – știm ce s-a întâmplat, nu există surprize.

Când trecutul a fost cu adevărat bun, poți trăi acolo pentru că doar să te gândești la el îți oferă sentimente de confort și fericire.

A trăi în trecut este o problemă pentru că îți răpește oportunitatea de a te bucura de prezent. A trăi în trecut vă permite să evitați să vă ocupați de problemele prezentului.

Savurați cât mai mult posibil din ziua de azi - priveliști, sunete, mirosuri, emoții, triumf și tristețe.

Visează mare. Stabiliți obiective și planuri pentru viitor. A munci din greu astăzi este întotdeauna primul pas către realizarea viselor tale de mâine.

4. A te lasa jos

De obicei nimeni nu reușește prima dată când încearcă ceva. Doar pentru că faci o greșeală ici și colo, sau nu atingi un obiectiv în intervalul de timp pe care ți l-ai oferit, nu înseamnă că ești un eșec.

Privește toate lucrurile pe care le-ai realizat și încetează să fii atât de dur cu tine însuți. Și chiar dacă nu ai avut prea mult noroc în departamentul de întâlniri în ultima vreme, asta nu înseamnă că așa va fi întotdeauna.

Trebuie doar să cunoști persoana potrivită și, din păcate, uneori, asta nu este ceva ce poți controla.

Tot ce poți face este să ții bărbia sus și să fii dispus să cunoști oameni noi. Restul va urma.

Cu toții facem lucruri prostii uneori, dar doar pentru că ai făcut o greșeală nu înseamnă că ești tu însuți prost. A-ți spune nume nu te va face decât să te simți mai rău.

Reduceți-vă puțin și amintiți-vă că o singură greșeală nu vă definește ca un eșec.

Nu uitați să vă întrebați asta:Ai fi prieten cu cineva care ți-a vorbit așa cum vorbești cu tine însuți?

5. Gândirea excesivă

Cei mai mulți dintre noi cădem victima unui anumit grad de gândire excesivă – cântărind foarte mult fiecare opțiune înainte de a face o mișcare, concentrându-ne pe detaliile minuscule ale unei situații și ignorând imaginea de ansamblu. În multe cazuri, gândirea excesivă este cauzată de o singură emoție: frica.

Când te concentrezi asupra tuturor lucrurilor negative care s-ar putea întâmpla, este ușor să devii paralizat. Data viitoare când simți că începi să mergi în acea direcție, oprește-te.

Vizualizează toate lucrurile care pot merge bine și păstrează acele gânduri prezente și în față.

Nimeni nu poate prezice viitorul; tot ce avem este acum. Dacă petreci momentul prezent îngrijorându-te pentru viitor, acum îți răpizi timpul.

Petrecerea timpului pe viitor pur și simplu nu este productiv. Petreceți acel timp în schimb lucruri care vă oferă bucurie.

pot slăbi fără exerciții fizice

5 LUCRURI DE CARE TREBUIE PENTRU A ÎNCĂȘI ACUM