5 greșeli pe care le facem cu toții în timp ce vindecăm dintr-o relație toxică

Corpul, mintea și sufletul tău au fost zdrobite de această persoană care nici măcar nu te respectă suficient pentru a nu-și mai arăta fața în viața ta.

Probabil că el încă mai apare undeva în jurul tău doar pentru a-ți îngreuna. Exact asta ar face o persoană toxică. Relațiile toxice sunt cele mai grave.

La un moment dat chiar ai început să te gândești la ce te-a determinat să te cazi pentru el în primul rând și de ce nu ai plecat mai devreme. Dar crede-mă, acestea sunt ambele întrebări la care trebuie să găsești răspunsurile, pentru că înfruntarea faptelor și admiterea problemelor tale este primul pas către vindecare.

cum să vorbești dulce cu un tip

Dar să fim sinceri pentru un moment - vindecarea tinde să fie extrem de grea pentru noi toți. Plângem, doare, vrem să ne întoarcem, dar știm că nu ar trebui să fim și simțim atât de multe alte lucruri care nu sunt atât de ușor de gestionat.

Mai ales nu într-o stare sufletească atât de fragilă. Nu ești singurul care trece prin asta. Cu toții suntem vinovați că am făcut toate aceste greșeli în timp ce ne vindecăm din relația noastră toxică.

Pentru a vă ușura puțin și pentru a-mi reaminti greșelile pe care le-am făcut înainte (deci nu le voi repeta), iată toate greșelile pe care le facem în timpul vindecării dintr-o relație toxică:

1. Trecem prin toate amintirile din capul nostru

Da, știu că capul tău este plin de amintiri care doresc să ia din nou lumina reflectoarelor, dar acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Mai ales dacă te-ai descurcat atât de bine în procesul tău de vindecare și atunci amintirile tocmai au apărut în capul tău și ai izbucnit în lacrimi fără niciun avertisment.

Sunt bine conștient de faptul că nu îți poți schimba trecutul și nici nu îți poți șterge amintirile, dar ceea ce poți face este de fapt să te oprești din nou să treci prin acea groază. Când te gândești la toate aceste experiențe, le retrăiești emoțional și deschizi din nou aceste răni. Deci, oprește-te.

Dispuneți de o tehnică pe care o veți folosi pentru a nu permite pur și simplu amintirilor dvs. să obțină cele mai bune dintre voi. Pentru mine, asta înseamnă să pun o melodie care nu are nimic de-a face cu trecutul meu și să urc doar în jurul apartamentului până când mă simt mai bine.

2. Vrem să o grăbim

Am făcut asta de prea multe ori. Am încercat întotdeauna să-mi grăbesc procesul de vindecare, deoarece am citit online despre toate aceste metode care ar putea ajuta. Dar Roma nu a fost construită într-o zi și nici nu putem vindeca așa repede.

Dă-ți tot timpul de care ai nevoie. Crede-mă, viața nu va fi supărată pe tine doar pentru că a trebuit să faci un pui de somn din cauza faptului că ai avut un atac de anxietate atât de rău încât ți-a luat toată energia. Doar dă-ți tot timpul necesar pentru a te vindeca corect.

3. Credem că altcineva este responsabil de emoțiile noastre

„O inimă este o povară grea”. Este un citat din unul dintre filmele mele preferate. O inimă este o povară foarte grea, mai ales dacă este ruptă, așa că avem tendința de a căuta ajutor în alte persoane și aceasta este o greșeală.

cum să știți dacă o fată este însărcinată

Este în regulă să găsești un grup de asistență care să te ajute, să te asculte, să fie acolo pentru tine. Dar nu este în regulă dacă vă așteptați să renunțe la propria viață pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Vindecarea noastră este responsabilitatea noastră.

Toate răspunsurile la toate problemele tale sunt ascunse undeva în interiorul tău. Nu ar trebui să ceri altor persoane să-ți rezolve constant problemele.

4. Ne întoarcem

Din păcate, există multe femei care nu pot rezista la faptul că s-a încheiat așa cum s-a întâmplat, așa că se întorc. Da, am inclus.

Lucrul este că oamenii toxici nu renunță atât de ușor, așa că ar putea să-și dorească să își revină în viață din nou, dar nu vă gândiți vreodată să vă întoarceți în brațe doar pentru că procesul de vindecare este greu acum.

Rămâi puternic! Ați parcurs un drum lung și să aruncați totul la o parte doar pentru că s-au întors la dvs. nu este deloc inteligent.

5. Credem că nu ne vom mai iubi niciodată

Aceasta este ceea ce ne scoate cel mai mult pe toate - gândul de a nu ne mai îndrăgosti niciodată. Ai trecut prin atâta durere și suferință, ai petrecut atâtea nopți plângând, parcă a trecut o eternitate de când te-ai îndrăgostit fericit. Dar nu vă pierdeți credința, veți iubi din nou!

4 alimente de zi cu zi care îți distrug sistemul digestiv

Inima ta se va vindeca și corpul tău va fi gata să primească îmbrățișarea altcuiva. Până atunci, trebuie să rămâi puternic! Într-o zi, când toate acestea s-au terminat, vei iubi mai mult decât ai iubit până acum.