25 de motive pentru care ai nevoie de prietene
A avea alte femei în viața ta nu doar îți mărește rezerva de oameni de urmăritBurlaculfinal cu. Experții în sănătate au descoperit o listă lungă de moduri în care prietenele pot avea un impact asupra bunăstării generale. În sărbătoarea Zilei Naționale a Prietenilor, numărăm toate modurile în care aceste legături speciale vă pot îmbunătăți viața.
Caiaimage / Sam EdwardsGetty Images Vei avea mai multă empatie.
Creierele noastre sunt de fapt conectatesimtbucuria sau tristețea prietenilor apropiați. Mai mareempatiepoate duce la mai multe succese personale și profesionale, făcându-te totodată mai fericit.
MStudioImagesGetty Images Te vei simți mai puțin stresat.Există un motiv pentru care chiaranimaleprecum cimpanzeii, delfinii și liliecii formează prietenii: ușurează tensiunea și ajută la atenuarea stresului.
kokouuGetty Images Vei fi mai productiv.
Contrar a ceea ce ați putea crede, a vă face prieteni la serviciu vă poate ajuta să fiți și mai multproductivÎn plus, aceste relații pot chiar să vă stimuleze creativitatea și concurența sănătoasă în rândul colegilor de muncă.
Westend61Getty Images Vei trăi mai mult.Potrivit unuistudiude la Universitatea Brigham Young, aveți șanse de supraviețuire crescute cu '50% dacă aveți o rețea socială solidă. Acesta este un motiv destul de bun pentru a ridica telefonul și pentru a face planuri din când în când.
Donator86Getty Images Stima de sine se va îmbunătăți.Dacă ai prietene care te iubesc și te susțin te poate face să te simțimai binedespre tine și mai puțin predispus la depresie.
Caiaimage / Paul BradburyGetty Images Vei lua decizii mai bune.
Împrietenirea cu cineva care esteinfluenta pozitivavă poate ajuta să vă inspirați să luați deciziile importante necesare pentru a duce o viață lungă și sănătoasă.
Caiaimage / Trevor AdeilineGetty Images Mintea ta va rămâne ascuțită.Potrivit cercetătorilor de laUniversitatea Northwesterncare a studiat persoane cu vârsta peste 80 de ani, a existat o legătură între subiecții care aveau cea mai bună funcție de memorie și cei cu cele mai puternice legături sociale.
bernardbodoGetty Images Vei exercita mai mult.Dacă ai prieteni apropiați carea face exerciții fiziceîn mod regulat, este mult mai probabil să faceți acest lucru. Cine are nevoie de un bar când ai sala?
Klaus VedfeltGetty Images Vei dezvolta obiceiuri alimentare mai sănătoase.
Prietenele vă pot ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățițidietă. A fi în preajma oamenilor care mănâncă sănătos poate crea obiceiuri mai bune, plus că ar putea fi o sursă pentru idei de rețete grozave!
ferantraitGetty Images Cariera ta va beneficia.Nu numai că ești mai productiv la locul de muncă atunci când ai prieteni, dar te pot ajuta și să găsești uno slujbă mai bună. A avea mai multe prietene înseamnă mai multe oportunități de rețea și oameni pe care să se bazeze pentru inspirație și încurajare.
Thomas BarwickGetty Images Vei afla mai multe despre tine.A te gândi la prietenii înseamnă să te gândeștitu. La urma urmei, nu ar fi o prietenie fără tine.
PeopleImagesGetty Images Te vei distra mai mult.nistestudiiau arătat că oamenii se distrează mai bine cu prietenii decât membrii familiei lor. Nu vă puteți alege familia, așa cum se spune.
gpointstudioGetty Images Vei simți că aparții.A avea prietene îți va îmbunătăți sentimentul deapartenențăși să te facă să simți că ai mai mult scop în viață. Chiar dacă acest scop este doar să luați brunch și să împărtășiți câteva râsete!
LaraBelovaGetty Images Te vei întrista mai ușor.A fi aproape de cineva te poate ajuta să te descurcijaleși ușurează-ți revenirea la sinele tău normal după ce ai suferit o pierdere.
Imagini erouGetty Images Te vei simți mai validat.Prietenele te fac să te simți mai validat amintindu-ți de ale talein valoare de, dar și prin raportarea la gândurile și experiențele tale.
Steve DebenportGetty Images Veți putea împărtăși mai multe gânduri și emoții.Dacă ești suficient de aproape cu o prietenă, poți chiar să scoți o mulțime de lucruri de pe tinecufăr. A avea pe cineva cu care să vorbești despre probleme serioase te poate face să te simți mai puțin împovărat.
bere5020Getty Images Veți săpa mai adânc decât cu prietenii bărbați.Prietenii de orice gen sunt minunați, dar pot exista și mai mariînţelegereunul de celălalt atunci când împărtășiți mai multe din aceleași experiențe.
Nicolas McComberGetty Images Veți obține păreri oneste.Dacă vei deveni negativpărerede la cineva, este mai bine să fie de la o persoană despre care știi că are spatele și vrea să ai succes.
ce vor femeile la bărbatSecret Anne ProductionsGetty Images Veți câștiga o perspectivă nouă.
Indiferent cât de apropiați sau asemănători sunteți tu și prietenele tale, sunt oameni diferiți care te pot ajuta să vezi lumeadiferit.
Sasha_SuziGetty Images Veți avea o toleranță mai mare la durere.Petrecerea timpului cu persoanele la care ții îți poate ajuta să tolerezidurere. Poate pentru că vă distrag atenția cu glume hilarante, povești interesante și, dacă aveți noroc, poate chiar oferind un masaj rapid.
skaman306Getty Images Veți obține aceleași beneficii ca un somn bun.Potrivit cercetătorilor de laHarvard, a avea o legătură cu cineva care îți place îmbunătățește sănătatea pe termen lung la fel de mult ca și obținerea unei nopți complete de odihnă.
AleksandarGeorgievGetty Images Te vei simți mai conectat.A avea prietene înseamnă a te formalegăturicare te fac să simți că faci parte din ceva. Aceste relații sunt atât de importante pentru a simți că nu ești singur.
Plume CreativeGetty Images Te vei simți mai în siguranță.Vei căuta mereu prietenele tale - și ghici ce? Vor face același lucru și pentru tine.Împreună, vă puteți ține unul pe altul departe de rău.
kali9Getty Images Vei avea prietenii mai lungi.Potrivit psihologuluiBreanna Jayne, prietenia feminină durează în medie 16 ani - cu șase ani mai mult decât relația romantică tipică, lăsând mult mai mult timp pentru călătorii incredibile, glume în interior și multe altele!
vizuale miraculoaseGetty Images Veți beneficia și mai mult pe măsură ce îmbătrâniți.Cercetările lui Jayne au arătat, de asemenea, că femeile care devin prietene după vârsta de 55 de ani împărtășesc, în medie,16 anide prietenie împreună. Așa că ai și mai multe de așteptat!