20 de semne care ar trebui să te iubești mai mult
A te iubi este de fapt mai dificil decât crezi. Dar, deși dragostea de sine este atât de greu de realizat, este crucial pentru sănătatea ta mentală și fizică completă și pentru calitatea vieții tale.
Poate că nu știți că nu vă iubiți suficient pentru că îl țineți ascuns adânc în interior, dar există câteva semne care vă pot ajuta să vedeți că ar trebui să vă iubiți mai mult și aici sunt 20 dintre ele.
1. Îi pui mereu pe alții pe primul loc
Unul dintre primele semne pe care ar trebui să te iubești mai mult este faptul că îi pui mereu pe alții pe primul loc, indiferent de situație. Acesta este un semn evident că credeți că alții sunt mai demni de timpul și atenția dvs. decât dvs.
cum poți să-ți dai seama dacă soțul tău te iubește
Nu mă înțelegeți greșit - este minunat dacă sunteți tipul de persoană care poate avea grijă de nevoile altor persoane, dar nu înseamnă că trebuie să acordați prioritate tuturor celor din viața voastră.
În schimb, trebuie să decideți ce oameni merită dragostea și atenția dvs. și care nu.
Și cel mai important, trebuie să înțelegeți importanța de a vă iubi pe voi în primul rând.
2. Nu ești niciodată egoist
Atâta timp cât vă puteți aminti, ați fost întotdeauna un empat. Ai fost întotdeauna acea fată care ar ajuta pe toată lumea și care ar încerca să rezolve problemele tuturor.
Și de-a lungul anilor, ați aflat că a fi egoist este una dintre cele mai proaste calități pe care o persoană le poate avea.
Cu timpul, parcă ai ajuns la concluzia că nu ai dreptul să fii egoist.
Dar sunt aici să vă spun că nu este nimic rău în a fi egoist într-o relație, fie cu prieteni, familie sau partener, din când în când. Nu vă spun că egoismul dvs. ar trebui să aibă un impact negativ asupra celor din jur - vă sfătuiesc să vă acordați prioritate mai mult.
3. Ești înconjurat de oameni toxici
Un alt semn că nu te iubești suficient pe tine este faptul că ești înconjurat de persoane toxice. Majoritatea relațiilor voastre, inclusiv cele romantice, sunt nesănătoase.
Iar partea cea mai rea este că sunteți foarte conștienți că aceste persoane și relații nu sunt bune pentru dvs. Ești conștient că ar trebui să le lași pe aceste persoane toxice. Dar nu schimbi nimic despre viața ta, nu?
De ce, mă rog? Evident, nu te iubești suficient și, în consecință, crezi că acesta este cel mai bun pe care îl meritați și că nu ai dreptul să ai ceva mai mult sau mai bun.
4. Tu ești întotdeauna cel care îți asumi responsabilitatea
Este o calitate excelentă a dvs. dacă sunteți în măsură să vă asumați responsabilitatea pentru cuvintele și faptele voastre. Asta înseamnă că ești un individ matur, care este gata să facă față tuturor consecințelor acțiunilor tale.
Dar ceea ce trebuie să înțelegeți este că fiecare relație este o stradă cu două sensuri și că nu puteți fi întotdeauna cel care trebuie să învinovățiți.
Și să te învinovățești este exact ceea ce făceai atâta timp cât îți poți aminti; când erai implicat într-un proiect de grup la școală, te învinovățeai mereu când lucrurile nu mergeau bine; când o prietenie a ta s-ar încheia, ai crede că totul a fost vina ta. Este la fel cu orice altceva din viața ta.
5. Ești critic doar față de tine
Nu ești o persoană critică. În schimb, ați fost întotdeauna cineva care a încercat să justifice pe toți cei din jurul vostru.
Dar cumva, sunteți singura persoană pentru care nu vi se pare nicio scuză.
Potrivit dumneavoastră, toată lumea, cu excepția faptului că merită o pauză și o a doua șansă.
Și când te gândești la asta, se pare că iubești pe toți cei din jurul tău mai mult decât te iubești pe tine și, cu siguranță, nu așa ar trebui să fie lucrurile.
6. Ești nesigur
Un alt semn că îți lipsește iubirea de sine este nesiguranțele tale.
Să ne confruntăm - suntem cu toții nesiguri din când în când și nu există nimic nefiresc în acest sens. Dar tot simți că insecuritățile tale obțin cele mai bune dintre voi.
Simțiți în mod constant că sunteți bine pentru nimic și că nu sunteți suficient.
Fiecare comentariu rău, chiar dacă este o glumă, te poate afecta și îți poate strica ziua. Pe de altă parte, ori de câte ori auzi ceva frumos despre tine, ori de câte ori cineva îți oferă un compliment, îți este greu să îl accepți sau să îl crezi.
Dacă vă întrebați de ce este așa, răspunsul este destul de simplu: nu vă iubiți suficient și, în consecință, nesiguranțele dvs. vă fac să credeți că sunteți greu de iubit și pentru alți oameni.
7. Nu lupți niciodată pentru lucrurile pe care ți le dorești
Când a fost ultima dată când v-ați pasionat cu adevărat ceva? Ultima dată când ai știut ce vrei și nu ți-a fost teamă să o obții? Când a fost ultima dată când ați fost gata să faceți orice a fost nevoie doar pentru a atinge un anumit obiectiv?
Pariez că nici nu-ți amintești.
Când te gândești la asta, nu te lupți niciodată pentru lucrurile pe care le dorești și asta are multe de-a face cu lipsa ta de iubire de sine.
Pur și simplu nu credeți că meritați vreun lucru pe care îl doriți și nu vă place suficient de mult pentru a depune efort în ceea ce doriți.
8. Simți că trebuie să te încadrezi
Un alt semn că este timpul să începeți să vă iubiți mai mult este faptul că simțiți nevoia constantă de a vă încadra.
Este simplu - nu vă simțiți bine în propria piele și nu puteți accepta adevăratul dvs. Prin urmare, nu vă puteți aștepta ca alții să facă la fel.
Încercați cu adevărat din greu să combinați cu diferite stereotipuri sociale, crezând că vă va plăcea mai mult dacă veți deveni la fel ca toți ceilalți.
Este evident că nu știi că unicitatea și calitățile tale care te fac să ieși în evidență de mulțime sunt exact acele lucruri care te fac diferit și cele pe care ar trebui să le iubești cel mai mult despre tine.
9. Nu te răsfaci niciodată
Când a fost ultima dată când ți-ai cumpărat un cadou? Ultima dată când te-ai dus la un spa sau când ai dedicat o zi întreagă doar pentru tine? Ultima dată când ați găsit timpul să citiți o carte pe care ați dorit-o sau ați vizitat un loc pe care ați dorit să îl vedeți întotdeauna?
Nu vă puteți aminti, nu?
Acestea sunt toate lucrurile pe care le-ai face pentru o persoană pe care o iubești. Ai pleca întotdeauna din calea ta pentru a-ți strica prietenul, prietenul sau un membru al familiei.
Dar nu este ceva ce ești gata să faci pentru tine, nu? Și asta ne duce la concluzia că nu te iubești așa cum trebuie.
10. Nu-ți place felul în care arăți
Când v-ați gândit la asta, nu ați fost mulțumit de modul în care căutați atât timp cât vă puteți aminti.
Chiar și atunci când oamenii din jurul tău îți oferă complimente cu privire la aspectul tău și când vezi că te consideră atractiv, tot nu te crezi ca fiind frumoasă.
Știu că nu ești perfect. La urma urmei, nimeni dintre noi nu este. Dar problema este că nu ai învățat niciodată să te iubești pe tine în ciuda defectelor tale. Nu ai învățat niciodată să-ți iubești imperfecțiunile și să le accepți ca parte a cui ești. Niciodată nu ai învățat să te concentrezi pe părțile tale frumoase și nu ai învățat niciodată să te iubești complet.
11. Nu te respecți pe tine însuți
Trebuie să știi un lucru: nu există iubire fără respect. Este la fel cu iubirea de sine și respectul de sine.
Nu te poți iubi pe tine decât dacă te respecți. Și uneori este și mai dificil să înveți să te respecți decât să te iubești pe tine însuți.
Și când te gândești la asta, înțelegi că nu te-ai respectat niciodată cu adevărat pe tine însuți. Nu ați apreciat niciodată niciunul dintre lucrurile pe care le faceți sau vreuna dintre realizările pe care le-ați obținut.
Nu ați respectat niciodată integritatea și personalitatea dvs. și, prin urmare, nu ați putea cere niciodată respect din partea celorlalți.
12. Nu aveți grijă de sănătatea dvs.
Unul dintre cele mai evidente semne că ar trebui să începi să te iubești mai mult este faptul că nu ai suficient de mult grijă de sănătatea ta.
Pur și simplu nu mâncați suficient sau nu mâncați sănătos. Nu vizitați medicul de câte ori trebuie și pur și simplu nu aveți grijă de sănătatea dvs.
Și nu acesta este modul în care ai trata pe cineva pe care îl iubești, nu-i așa? Deci de ce te tratezi în acest fel?
Știu că probabil nu vă ignorați sănătatea în mod intenționat, dar faptul este că o faceți și că acest comportament trebuie să aibă un motiv.
Singura explicație logică este că nu te iubești suficient. Se pare că nu găsești timpul sau energia pentru a te dedica și nu ai face asta dacă te-ai iubi așa cum trebuie.
13. Nu vorbiți singur
Ori de câte ori te deranjează ceva, nu reacționezi. În schimb, lăsați lucrurile să fie, chiar dacă sunteți conștienți de nedreptatea făcută de voi.
Nu te confrunți niciodată cu oamenii și nu vorbești pentru tine, chiar și atunci când știi că ai dreptate.
Adevărul este că nu te iubești suficient pentru a încerca măcar să faci o diferență în viața ta și să lupți pentru ceva.
14. Nu credeți că părerile dvs. contează
Un alt motiv pentru care nu vorbești niciodată pentru tine este faptul că crezi în mod inconștient că opiniile tale nu vor fi ascultate.
Crezi că nu ești important și, prin urmare, opiniile și atitudinile tale nu sunt importante.
Și credeți acest lucru pentru că nu vă iubiți pe voi înșivă, chiar dacă este posibil să nu fiți conștienți de acest lucru.
15. Nu știi să spui, „Nu”
Un alt semn că nu te iubești suficient pe tine este faptul că nu știi să spui „Nu”. Nu știți cum să setați granițele. Și nu doar atât - nu vă respectați propriile frontiere, iar ceilalți oameni din jurul vostru vă urmează doar orientările.
Adevărul este că nu îți respecți timpul și energia suficient pentru a spune „Nu” pentru unii oameni. Veți ieși cu cineva, chiar dacă nu vă simțiți sau veți încerca să îi ajutați chiar și atunci când știți că vă va costa mult.
16. Te îndoiești de tine
Când vii să te gândești la asta, te îndoiești constant de tine și de fiecare alegere și decizie pe care o iei. Ori de câte ori pui mâinile la ceva, te întrebi dacă faci ceea ce trebuie.
Întrebi în permanență fiecare cuvânt pe care îl spui și fiecare mic lucru pe care îl faci, crezând că ai fi putut să îl spui sau să îl faci altfel.
Deși îndoiește din când în când de apelurile tale poate fi un lucru minunat, dacă o faci prea mult, este un semn al lipsei de iubire de sine.
17. Te compari cu ceilalți
Te compari constant cu toți cei din jurul tău, începând cu celebritățile și terminând cu prietenii tăi. Și atunci când faceți acest lucru, ajungeți întotdeauna la concluzia că toți acești oameni sunt mai buni decât voi.
În ochii tăi, sunt mai frumoși, mai de succes sau mai deștepți decât tine. În loc să vă concentrați asupra lucrurilor la care sunteți uimitor și în loc să lucrați la îmbunătățirea de sine, alegeți să vă lamentați soarta și să continuați să vă comparați cu toți ceilalți.
deserturi ușor de făcut pentru mulțumire
18. Te concentrezi asupra lucrurilor negative
Când te gândești la trecutul tău, tot ce poți gândi sunt alegerile greșite pe care le-ai făcut și lucrurile pe care le-ai fi putut face diferit.
Și cu toții am făcut unele lucruri pe care le regretăm. Dar ești diferit, deoarece acționezi ca și cum nu ai făcut niciodată nimic corect - te concentrezi doar pe lucrurile negative.
Vă gândiți cum ați putea să vă schimbați viața dacă ați fi făcut lucrurile diferit pentru că, evident, nu sunteți mulțumit.
Dar adevărul este că tu ești singurul care te ferește să fii fericit. Adevărul este că nu vei fi niciodată mulțumit de tine însuți până nu înveți să te iubești pe tine însuți.
19. Nu ești încrezător
Un alt semn că îți lipsește iubirea de sine este faptul că nu ești încrezător în tine. Pur și simplu credeți că sunteți destinat să eșuați și că nu veți reuși niciodată în ceea ce vă gândiți.
Nu spun că ar trebui să fii egomaniac, dar adevărul este că nu te iubești pe tine și, prin urmare, nici nu crezi în tine.
Această lipsă de încredere în sine afectează toate aspectele vieții tale și te împiedică să-ți atingi potențialul maxim. Și va continua acest lucru până când veți găsi o modalitate de a vă îmbunătăți încrederea în sine.
20. Nu vă bucurați de propria companie
Când a fost ultima dată când ți-a plăcut să petreci ceva timp pe cont propriu? De fiecare dată când ești singur, ai gânduri întunecate și te gândești la toate defectele, imperfecțiunile și lucrurile pe care le-ai făcut greșit.
S-ar putea să credeți că aceste gânduri sunt naturale și, cu siguranță, sunt dacă vin doar din când în când. Dar dacă acestea sunt singurele lucruri la care te poți gândi ori de câte ori ești pe cont propriu, cu siguranță ai o problemă.