13 rețete ușoare de smoothie cu 3 ingrediente sau mai puțin
O alimentație sănătoasă poate părea intimidantă - ca atunci când mergi să faci unul dintre acele smoothie-uri superbe pe care le-ai văzut pe Instagram sau Pinterest și descoperi o listă de ingrediente pline de lucruri despre care nici măcar nu ai auzit. Respiratie adanca. Aceste amestecuri cu 3 ingrediente sunt la fel de gustoase (și drăguțe!), Plus că sunt ușor de făcut și pline de ingrediente bune pentru dvs. (cu nume pe care le veți recunoaște de fapt). Bea până la fund!
Gustă și Spune FARMACI DE CUCINĂ CU CIRESE
Nu veți crede că această combinație răcoritoare de cireșe, apă de cocos și suc de lime are doar 115 calorii. Ceva tuvoicrezi, totuși? Că va fi pentru totdeauna parte a rotației săptămânale a smoothie-urilor.
Obțineți rețeta de laGustă și Spune.
Cartea de bucate a Omnivorului AVOCADO SMOOTHIE
Dacă nu sunteți vândut pe întregul lucru cu avocado-într-un smoothie, țineți-vă bine: atunci când este combinat cu banane și lapte, este o băutură dulce și cremoasă atât de bună încât veți uita că este plină de omega-3 sănătoși pentru inimă.
Obțineți rețeta de laCartea de bucate a Omnivorului.
Bună Glow SMOOTHIE MANGO BERRY COCONUT
Datorită acestui amestec de mango, nucă de cocos și fructe de padure, sunteți la aproximativ 0,5 secunde distanță de o călătorie improvizată la tropice, nu este necesar niciun bilet de avion. (O fată poate visa, nu?)
Obțineți rețeta de laBună Glow.
Dă-mi delicios SMOOTHIE DE MANGO ȘI DE IOGUR GRECDe parcă dulceața mangoilor coapte nu este deja suficient de îmbucurătoare, așteptați până când încercați fructele tropicale amestecate cu iaurt și o picătură de scorțișoară. Veți fi prins după prima înghițitură.
Obțineți rețeta de laDă-mi delicios.
Averie Cooks SMOOTHIE DE FRUCTE ȘI IOGURT
Nu trebuie să fii vegan pentru a te bucura de acest preparat cremos. Îndulcește-ți ziua cu ajutorul unor fructe de pădure mixte, iaurt fără lactate și o ceașcă de lapte de caju.
Obțineți rețeta de laAverie Cooks.
Confesiunea Cupcake BUTUN DE ALUNE ȘI SPĂLĂTURĂ DE CIOCOLATĂDa, ai citit bine: unt de arahide și ciocolată. Acest smoothie rapid și ușor are un gust mai mult ca un desert decât un mic dejun sănătos, dar este bine.
jocuri sexuale distractive pentru a te juca cu prietena ta
Obțineți rețeta de laConfesiunea Cupcake.
Natural Girl Modern World SMOOTHIE DE MENTĂ PINEAPPLERespectarea elementelor de bază nu a avut niciodată un gust atât de bun. Folosind doar o combinație de frunze de ananas și de mentă, acest smoothie vă va face să vă simțiți la fel de vibrant precum culoarea sa.
Obțineți rețeta laNatural Girl Modern World.
Bateți și strigați SMOOTHIE DE BANANĂ DE FRAGĂSunteți gata pentru un smoothie plin de aromă? Vă prezentăm acest combo ridicol de ușor de căpșuni și banane, AKA noul dvs. cel mai bun prieten atunci când este imposibil să vă gândiți înainte de 8 a.m.
Obțineți rețeta de laBateți și strigați.
Gateste Mananca Paleo SMOOTHIE VERDEÎncărcat de vitamine și minerale, acest smoothie vă va păcăli să coborâți o porție întreagă de spanac. Dar, datorită dulceaței ananasului, nici nu vei ști că este acolo.
Obțineți rețeta de laGateste Mananca Paleo.
Bună Glow BANANA BLUEBERRY CHOCOLATE SMOOTHIENu vă faceți griji - afinele și bananele nu se ciocnesc cu pudra de cacao din această rețetă. În schimb, veți ajunge cu un amestec dulce care vă va face papilele gustative să facă un dans fericit.
Obțineți rețeta de laBună Glow.
Kevin și Amanda BUTURI DE BUTĂ DE ALUNĂ MĂLIT DE MĂOrice fan al untului de arahide și merelor îi va plăcea deliciul sub formă de smoothie. Plin de proteine și fibre, este modul perfect de a-ți începe ziua. (Ca să nu mai vorbim că estedelicios .)
Obțineți rețeta de laKevin și Amanda.
O misiune Sunshine PENTRU FRAGURI DE DRAGON ROSUDacă încă nu ați sărit pe carul cu fructe de dragon, acesta este pe cale să se schimbe. Fructul roz strălucitor nu este făcut doar pentru Instagram - este, de asemenea, plin de vitamina C.
Obțineți rețeta de laO misiune Sunshine.
Rachele Radiante POMPETIU DE BACUINu trebuie să fie vară pentru a vă bucura de un smoothie ultra-hidratant de pepene verde. Acest amestec proaspăt vă va lăsa să vă simțiți plini de energie și gata să vă apucați de lume imediat ce luați o înghițitură.
leah remini dansând cu stelele slăbire
Obțineți rețeta de laRachele Radiante.
16 scuturi de proteine pentru scăderea în greutate care încă mai au un gust foarte bun