12 lupte pe care nu le ai, dar ar trebui

Design interior, Design interior, Cortină, Conversație, Tratamentul ferestrelor, Dramă, Îngenunchere, Scenă, Fereastra,

Un 69% din problemele conjugale nu se rezolvă niciodată, potrivit expertului în relații, John Gottman, Ph.D. Dacă sunteți un fluture social și este un om de casă, este puțin probabil să se schimbe, deci nu are sens să vă certați despre asta. Dar unele lupte merită purtate, deoarece vă pot salva căsnicia. „Luptele sunt supape importante de evacuare pentru sentimente și valori”, spuneApril Masini, expert în relații și autor alIdei romantice pentru întâlniri. Doar asigurați-vă că utilizați aceste dezacorduri pentru a vă adânci legătura, fără să aruncați în aer sau să vă deconectați. Duana Welch, dr., Expert în științe de relații și autor al Iubeste de fapt , explică: „Cel mai mortal lucru este să te deconectezi fără a discuta despre ceea ce te deranjează cu adevărat”.



Publicitate - Continuați să citiți mai josDe ce ești întotdeauna cel care ridică probleme Umăr, cămașă, cămașă de rochie, ușă, aparat de bucătărie, telefon mobil, aparat mic, știință, centură, buzunar, Everett

Gottman a descoperit că femeile abordează problemele din relațiile heterosexuale 80% din timp. În timp ce bărbații pot spune că doamnele se plâng foarte mult, de fapt facem o muncă foarte importantă. „Femeile sunt ca mecanica relației”, spune Welch. „Dacă nu aveți pe cineva care reglează fin motorul, probabil că nu va dura”. Conflictele sunt necesare pentru a dezvolta adevărata intimitate. „Dacă nu vorbești despre asta, nu te apropii”, spun Don și Carrie Cole, Master Certified Gottman Therapists și fondatori ai Centrului pentru Relația Wellness. Contează cu adevărat modul în care abordați problemele. „Dacă primele trei minute ale unei discuții de conflict sunt dure, va eșua de cele mai multe ori”, spune Carrie Cole. De fapt, Gottman a descoperit că cuplurile care divorțează în cele din urmă încep discuțiile cu mult mai multă negativitate și critici decât cuplurile care au rămas împreună. Deci, asigurați-vă că aveți un început ușor - spuneți faptele și cum vă simțiți - și nu vă atacați partenerul.






Cum va evolua relația ta după ce vei avea un copil Eveniment, Design interior, Clădire, Mobilier, Getty

Știm cu toții că tranziția la părinți poate fi una accidentată. Din păcate, 67% dintre cupluri experimentează o scădere bruscă și accentuată a satisfacției în primii trei ani din viața noului lor bebeluș, potrivit Gottman. Care este sosul secret pentru cuplurile fericite care rămân? Nu se luptă în permanență cu privire la modul de scutec al copilului sau să se oprească asupra pierderii vieții lor anterioare. Cuplurile de conținut își îmbrățișează noua unitate familială și lucrează împreună în bine pentru toți cei implicați. Sigur, vei avea păreri diferite despre cum să crești copii, dar asta nu înseamnă că partenerul tău greșește întotdeauna. Welch spune că regula generală pentru orice dezacord ar trebui să fie dacă ceea ce face celălalt este periculos. „Dacă nu, exprimă-ți preferința, apoi dă-te înapoi”, spune ea.

Obiceiurile dvs. de cheltuieli Distracție, Gadget, Tehnologie, Dispozitiv electronic, Timp liber, Echipament audio, Zâmbet, Performanță, Dispozitiv de comunicare, Telefon mobil, Snap Stills / REX / Shutterstock

'Ești nebun? Nu ne putem permite asta! ' la „Ești atât de strâns!” sunt modalități neproductive de a te duela peste dolari. „Banii sunt puternic simbolici pentru multe lucruri - valoarea de sine, valorile și sentimentul de securitate”, spun Bob și Judith Wright, experți în relații, autori ai Inima Luptei și co-fondatori ai Fundației Wright. „Cum vă cheltuiți banii poate rezulta dintr-o dorință de a fi apreciat, afirmat social sau iubit.” În loc să spui: „Tot ce vrei să faci este să cheltuiești bani!” sau „Nu ești distractiv - vreau doar câteva lucruri frumoase!” încercați să ajungeți la fundul dorințelor subiacente ale celuilalt și să faceți compromisuri în moduri care le onorează pe amândouă, spun Coles. „Scoateți în mod proactiv judecățile și temerile”, spun Wright. „Apoi concentrați-vă pe perfecționarea unei strategii pentru viitor.”



Cât de mult te va face fericit curățenia Aspirator, Podele, Podele, Curățător, Muzician, Spectacole de stradă, Getty

Atât soții, cât și soțiile raportează o viață sexuală mai satisfăcătoare în casele în care soțul își face partea din treburile casnice. Deci, ce anume estedreaptaCantitate? Diferă de la un cuplu la altul, dar conform celor 40 de ani de cercetare Gottman, se reduce la ceea ce credeți că este corect. „Dacă face gospodărie vesel și neîntrebat, probabil că este auriu”, spune Welch. Deci, explică ce vrei să se descurce și nu uita să simți căldura împreună după ce bucătăria este curată.



nu sunt sigur dacă îmi mai iubesc soțul
Lupta pentru motivul pentru care nu te mai distrezi niciodată Eveniment, interacțiune, distracție, conversație, restaurant, Getty

Cu calendarele ambalate, este atât de ușor să te prinzi în mizeria zilnică și să-ți faci căsătoria despre administrarea unei gospodării. Dar, așa cum se spune faimosul zical, râsul este cea mai mică distanță dintre două persoane, așa că nu uitați să luptați pentru a fi prieteni și să acordați prioritate petrecerii bune împreună.Nopți de întâlniresunt minunate, dar nu întotdeauna realizabile. Greg Smalley, vicepreședintele ministerelor căsătoriei la Focus on the Family și autor al Luptă-ți drumul către o căsătorie mai bună , recomandă să profitați de momentele zilnice, cum ar fi plecarea pentru o zi sau mersul la culcare. „Spune ceva încurajator în timp ce se îndreaptă spre ușă („ ai de gând să ștergi întâlnirea! ”), Spune Smalley. „Sau exprimați un lucru de care sunteți recunoscător pentru fiecare noapte („ ați gătit o cină minunată în seara asta ”). În timp ce închide ochii, acesta va fi ultimul lucru pe care îl aude de la tine. Textele prostești și Snapchat-urile sexy sunt alte modalități ușoare de a-ți da un pic de distracție și de a-ți reaminti că ești mai întâi prieten.




The Ol 'Ar trebui să facem sex în seara asta?' Dezbate Față, expresie facială, nas, cap, piele, sprânceană, bărbie, obraz, frunte, gât, VULPE

Diferențele în pulsiunile sexuale sunt greu de luat în considerare personal. „Dacă vrea sex mai mult decât tine, se va simți respins perpetuu”, spune Welch. - Și s-ar putea să te simți obișnuit cu corpul tău. În loc să vă argumentați dacă ar trebui să faceți sex în seara asta, aduceți ideea că este în regulă să vă bucurați de puțină „iubire de sine”. În acest fel, spune Welch, fiecare își poate zgâria propria mâncărime și vă puteți uni atunci când sunteți amândoi. Masturbarea este cel mai sigur instrument de utilizat în această situație, dar asigurați-vă că acordați prioritate sexului împreună, mai degrabă decât separat.



De ce MIL-ul tău nu poate veni neanunțat Oameni în natură, Botanică, Modă, Cască, Rochie, Căciulă, Blond, Fotografie, Rochie de mireasă, Accesoriu pentru păr, New Line Cinema

În timp ce soacra ta poate crede că ajută, um, invitându-se, trebuie stabilite limite adecvate. Dacă soacra ta este intruzivă și lipsită de respect, soțul tău trebuie să o pună în locul ei, spune Welch. El îi poate spune politicos că apreciază dorința ei de a ajuta, dar dacă există o parte de luat, va fi cu soțul său. „Dacă crezi că mama lui are un loc mai mare în prioritățile sale decât tine, divorțul este probabil”, spune Welch. „El trebuie, cu respect, dar ferm,om până la mama lui. '

Cine ar trebui să spună copiilor vitregi să-și curețe camerele Coafură, Guler, Stil, Bangs, Modă, Cercei, Păr castaniu, Moda de stradă, Dinte, Păr cu pene, Getty

Tu și soțul dvs. v-ați ales unul pe celălalt, dar orice copil din relațiile anterioare trebuie să meargă împreună pentru plimbare. Este nevoie de timp pentru a câștiga încredere și dragoste, iar țipatul prin camere dezordonate probabil nu este calea de a le încălzi inimile. În schimb, Welch recomandă disciplinarea în culise. Când există probleme cu copiii vitregi, abordează-l pe soțul tău în mod privat și calm, spune Welch. Părintele biologic ar trebui să intervină și să se ocupe de această problemă. Părintele non-biologic poate oferi sprijin în fundal. „Este în avantajul tuturor să fii bun și blând cu copilul care nu a ales această căsătorie”, spune Welch.

De ce te-ai luptat în primul rând Păr, Oameni, Mulțime, Interacțiune, Geantă, Public, Blond, Ventilator, sărbătorind, Vestă, Universal / Everett

Ai avut o explozie mare și nu a fost frumos. În loc să încercați să-l măturați sub covor, adresați-vă de ce ați avut acel dezacord. Discutați despre ce nu a funcționat bine, despre ce s-a simțit fiecare dintre voi și despre cum să preveniți un rezultat atât de negativ data viitoare, spun Coles. Nu este vorba de a deschide bătălia înapoi, ci de a ne înțelege reciproc și de a merge mai departe împreună. „Nu vă întoarceți niciodată într-un moment rău”, spune Carrie Cole. „În schimb, încercați să descoperiți importanța și semnificația conflictului de bază”. Știind de ce face ceea ce face, te va ajuta să te simți mai aproape. Urmările unei lupte pot fi una dintre cele mai productive modalități de a lupta pentru căsătoria ta.

ce fel de bărbat își doresc femeile
Dacă este timpul să mergi la terapie noi suntem Jack Rebecca NBC

„Există o întreagă mișcare despre creșterea și transformarea personală, dar

cumva, când vine vorba de terapia cuplurilor, există un stigmat în jurul ei ', spuneMegan Fleming, Doctorat, terapeut de sex și relații. „Un cuplu poate avea 7 ani

în conflict înainte ca un cuplu să intre în terapie - asta este unlotde conflict. ' Când oamenii își dau seama de discordie și recunosc că nu pot găsi o modalitate de a gestiona nepotrivirea sau de a se deconecta într-un mod care funcționează pentru ei,asta e când Fleming le sugereazămergi la terapie.

Terapia nu este o soluție magică pentru a pune capăt conflictului - de fapt, Fleming spune că este important ca dumneavoastrănu evita conflictul în întregime. Dacă faceți acest lucru, aveți riscul de a face pe cei implicați să se simtă ca o „oală sub presiune”, fierbând cu frustrări nerostite până când explodează în cele din urmă. Ființele umane vor avea inevitabil diferențe și asta este OK - dar este important să înveți cum să lucrezi prin ele.


De ce doriți (sau nu doriți) să vă îmbinați toate finanțele sexul si orasul HBO

Poate că nu doriți să aveți un cont de verificare comun, deoarece nu doriți ca partenerul dvs. să știe despre toți banii pe care îi cheltuiți pentru încălțăminte(dar presupunând că acum ați recunoscut numărul 3, lupta pentru cheltuieli s-a întâmplat deja, nu?). Sau poate - și poate mai probabil - este pentru că nu doriți să vă abandonați independența. Dacă vă simțiți deosebit de puternicnuîmpărtășind finanțele (sau că doriți cu adevărat să combinați finanțele), atunci este timpul să purtați o conversație sinceră.

Un cont de verificare comun, spune Fleming, este despre transparență. Dar poate fi vorba și de compromis - poate că există un altulși o verificare comună pentru a menține independența, dacă aceasta este problema. Dar, subliniază Fleming, independența financiară este doar o problemă dacă aveți perspective diferite despre gestionarea finanțelor. Amintiți-vă, independența financiară nu esteconflict- a nu discuta este.

Care sunt visele tale reale ross rachel NBC

Poate că asta te face să te gândești la acea linieNiciodata sarutat când Josie (Drew Barrymore) întreabă stingherit o grămadă de liceeni: „Care sunt speranțele și visele tale?” Dar cu adevărat - ce sunt? Pentru că dacă îi împingi deoparte pentru soțul tău (... poate că a fi mama care stă acasă nu a fost pentru tine? Poate vrei să te întorci la școală? Poate vrei să călătorești în lume?), Este un lucru negociabil că începeți să vorbiți. În plus, dacă îți ascunzi visele, cum ar ști chiar partenerul tău care sunt acestea?

'[Un] argument care merită este unul în ceea ce privește visurile și ambițiile tale ”, spuneJasmine Diaz, potrivitor, strateg de matrimoniale și fondator al școlii de întâlniri online Superhero School. „Când ai un partener care nu-ți susține visele și / sau le împiedică, este important să-ți exprimi sentimentele. Drumul către realizarea unui vis este dur. Avem nevoie de partenerii noștri care să ne încurajeze, să ne mențină capul în joc. Dacă nu aveți această nevoie satisfăcută, vorbiți! Nu lăsa un vis să moară pentru că partenerul tău nu a fost suficient de susținător pentru a fi campionul tău.